බොහෝ අය වැඩිහිටියන් බවට පත් වන විට ඉතා කලාතුරකින් ඕනෑම පුහුණුවක් සඳහා යෑමට තීරණය කරයි. ඔවුන් දැනටමත් වැඩිහිටියන් බව ඔවුන් සිතන නිසා ඔවුන් සාර්ථක නොවනු ඇත, නමුත් එය එසේ නොවේ. වැඩිහිටියන් සඳහා රිද්මයානු ජිම්නාස්ටික් යනු කාන්තාවන් සඳහා කදිම විසදුමක් වන අතර, මෙවැනි ක්රියාකාරකම් මගින් ඔබේ ජීවිතයේ විවිධත්වය වෙනස් කිරීමටත්, අලුත් හා අසාමාන්ය දෙයක් ඇති කිරීමටත් උපකාරී වේ.
රිද්මයාත්මක ජිම්නාස්ටික් අංශයට සංචාරය කරන්නේ කුමක් ද?
එවන් ක්රියාකාරකම් වලට ස්තුතියි ඔබ ඔබේ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම, ව්යාපාරය සම්බන්ධීකරණය, සහ ඔබ ප්ලාස්ටික් හා නම්යශීලී වනු ඇත. ජිම්නාස්ටික් වල නිරත වන කාන්තාවක්, ලස්සන කරුණාව, පෞරුෂත්වය සහ ස්ත්රීකම ඇත. ඔබේ සැඟවුණු කුසලතා සහ පරිකල්පනය පෙන්වීම සඳහා ඔබව තේරුම් ගැනීමට අවස්ථාව සලසා දෙන රිද්මයානු ජිම්නාස්ටික් අංගයන් ඔබට ලබා දෙනු ඇත. මෙම පංතිවල ඔබ ක්රීඩා සඳහා යන්නේ, නමුත් මෙය ඔබට බරක් නොවනු ඇත, නමුත් පමණක් විනෝද වේ.
වයස අවුරුදු නව ආරම්භකයින් සඳහා රිද්මයානු ජිම්නාස්ටි තරමක් ප්රයෝජනවත් පාඩම් ගෙන දෙන අතර, පුහුණුකරු විසින් පීඩනවලට උපයෝගී කර ගැනීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙනු ඇත. ඔබ වටකුරු, බෝල, රිබන් සහ සමාජයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත. මෙම විෂයයන් සඳහා ඔබට ස්තූතියි ඔබට ඔබේ පරිකල්පනය තවත් වැඩියෙන් පෙන්වීමට හැකිවනු ඇත.
කලාත්මක ජිම්නාස්ටික් හානිය හෝ ප්රතිලාභය?
මෙම ක්රියාකාරකම්වලින් ඔබට හානි සිදු වන්නේ, ඔබ නිර්දේශ නිර්දේශ නොකළහොත් පමණක් නොව, යාවේ සිටීමට පළමු පාඩම තීරණය කිරීම පමණි. නිමක් නැතිව කියන්න පුළුවන් වාසි ගැන:
- ඔබේ ශරීරය ශක්තිමත් කර ඔබේ ශාරීරික තත්වය වැඩිදියුණු කරනු ඇත.
- ඔබ නව වර්ණයන් සඳහා සෙල්ලම් කරනු ලබන නව ලෝකයක් ඔබ සොයාගනු ඇත.
- ඔබට ස්කොලොයිසිස් ඉවත් කළ හැකි අතර, ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් වැනි නිදර්ශකවල විවිධ ගැටළු ඇතිවීම වැළැක්විය හැකිය.
- සැබෑ කාන්තාවක් වගේ ඔබට දැනේවි.
අන්තිමේදී මම මේ ක්රීඩාව තුළ ඔප්පු කිරීමට අවස්ථාවක් ලැබෙනවා. 2009 දී මෙම ප්රදේශය සංවර්ධනය කිරීමේ මෙම තීරණය නිල වශයෙන් සිදුකරන ලදී. පිරිමි ජිම්නාස්ටික් ක්රීඩාව ඔවුන්ගේ ශරීර වර්ධනය කරගැනීමට උදව් කරයි. එහෙත් එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් ස්ත්රීන් බවට පත් නොවනු ඇති බවයි, නමුත් ධෛර්යය හා ක්රීඩාශීලීත්වය දිනා ගනු ඇත. පිරිමි හැඩයෙන් ස්ත්රී පුරුෂ දෙයින් සැලකිය යුතු තරමේ වෙනස්කම් දක්වයි. මේවා අතර මුහුම් සහ මුගුරු වාදනය වන අතර ඔවුන්ට කඩුව සහ පලිහය ඇත.
නිගමනයක් අපි ගනිමු. ඔබ වයස අවුරුදු 25 ක් හෝ 30 ක් නම්, ඔබට රිද්මයානුකූල ජිම්නාස්ටික් තුළින් ඔබම උත්සාහ කරන්නට සිහින දකින විට, ඉලක්කයට ඉදිරියට යන්න. විශේෂ සිතිවිලි සහ වෘත්තීය පුහුණුකරුවන් ඔබේ සිහිනය ඉටු කරනු ඇත.