වියළි ඇස් - අහිතකර අප්රසන්න ප්රපංචයකි, කාර්ය සාධනය සහ චිත්තවේගීය තත්වය අහිතකර ලෙස බලපාන. රීතියක් ලෙස, වියළි ඇස්වලට ඇතිවන ලක්ෂණ පහත දැක්වේ.
- නූල්;
- ඇස් "වැලි";
- දීප්තිමත් ආලෝකයට ප්රතික්රියාව;
- ඇස්වල කෙළවරේ ශ්ලේෂ්මල වේ;
- ඇස්වල තාපය දැනීම.
සමහර විට මෙම කුපිත කිරීම වියළීම තුරන් කිරීම සඳහා රහස වර්ධනය වීමට පටන් ගනියි.
වියළි ඇස්වල හේතූන්
ගැටළුවට හේතුව බොහෝ විට අක්ෂි කාච පැළඳීමයි. ඊට අමතරව, ඇතැම් ඖෂධ (ප්රතිවිරෝධක, හෝමෝන, සංඝටක, හයිපෝසිස ඖෂධ) මෙම අප්රසන්න සංවේදනය හටගත හැකිය. අක්ෂි ශල්ය වෛද්ය සැත්කම් සුව කළ හැකි වුවත් පුනරුත්ථාපන කාලය තුළ එය වියළි ඇස්වලට හේතු වේ.
ඒ වගේම ඇස්වල වැඩි වීමක් ඇති විය හැක:
- අපිරිසිදු හෝ දුම්බර කාමරයක සිටීම;
- වියළි වාතය හෝ දූවිලි සහිත සුළං;
- රූපලාවන දව ෙහෝ අක්ෂි සත්කාරක නිෂ්පාදන;
- නින්ද කැළඹීම්;
- වැඩිපුර අවධානය යොමු කළ යුතු කාර්යය;
- හානිකර වැඩ කොන්දේසි
- සමහර රෝග (උදාහරණයක් ලෙස, Sjogren ගේ සින්ඩ්රෝම් , වකුගඩු ගැටලු, පාකින්සන් රෝගය).
වසර හතළිහකට වැඩි කාලයක් තුළ සිරුරේ ස්වභාවික වයිරසය නිසා වියළි ඇස්වලට හේතු විය හැකිය. කාන්තාවන් තුළ, මෙම සංවේදනය ශරීරය තුළ හෝර්මෝන වෙනස්කම් තුළ හටගත හැක (ගර්භනී, පශ්චාත් පරිච්ඡේදය, ආර්තවහරණය).
වියළි ඇස් වලට ප්රතිකාර කිරීම
වියළි ඇස්වලින් කළ යුතු දේ දැන ගැනීම සඳහා, ඔබට හේතුව සොයාගත යුතුය. බාහිර සාධක මගින් ඇස්වල වියළි ස්වභාවයක් ඇතිවන විට, ඒවා ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ:
- කාමරයේ නිරන්තරව ප්රචාරය කිරීම.
- ඇස්වල ක්රියාකාරිත්වය සහ ජිම්නාස්ටික් වල නිතර කැඩී යාම.
- නින්දේ සාමාන්යය.
- ඖෂධ ආදේශ කිරීම හෝ ඒවා අවලංගු කිරීම සඳහා වෛද්යවරයෙකු සමඟ උපදේශනය කිරීම.
- සනීපාරක්ෂක රෙගුලාසි වලට අනුකූල වීම (සුවඳ විලවුන් ඉවත් කිරීම සහ ඇස් වලින් සායම් කිරීම සමග ඇඳට යාමට පෙර සේදීම).
- වියළි වාතය සහිත කාමරවල වාෂ්පකාරක භාවිතා කිරීම.
- නින්දට පෙර තෙත් පිරිසිදු කිරීම.
නිදා නොගිය රාත්රියේ "වියළි" ඇසේ ඇති ලක්ෂණ ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබට විශේෂ උපකරණ භාවිතා කළ හැකිය:
- වීසින්;
- ෆ්රැග්ල්;
- කෝර්නෙගල්;
- කෘතිම කඳුළු ආදිය
- සිලාවිට්
වැඩ කරන වායු සමීකරණ සහ තාපන පද්ධති, පරිගණක නිරීක්ෂකයන්ගේ විකිරණ, ශාකවල පරාග, දූවිලි, ආලේපන, වාෂ්පීකරණය කළ වාතය, කාච කාච, දීප්තිමත් හිරු එළිය දිනපතා මිනිස් ඇසින් බලපායි. මෙම සාධක හේතුකොටගෙන SSH, වියළි අක්ෂි සින්ඩ්රෝම්: ඇස්, වැලි අළුවීමක්, වියළීම, වේදනාව, කඳුළු පිරි සංවේදී වීම. ලෝක ජනගහනයෙන් 18% ක් පමණ මෙම ගැටළුව කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. දෘශ්ය අවයවවල මතුපිට රැකවරණය හා දිගු මොයිස්චරයිසින් කිරීම අවශ්ය වන ඇසේ රෝස පාටින් වියළී යාමේ අපහසුතා ඉවත් කිරීම. සමහර අවස්ථාවලදී අපහසුතාවයට පත් වන අයෙකුට සංකීර්ණ බලපෑම් ඇසීම් ඇසීම සඳහා නිදසුනක් ලෙස, ස්ටෙලාවිට්. මෙම විසඳුමේ සමීකරණ ඇසේ ඇති අතර වැලි හැඟීමකින් පුද්ගලයෙකු ගලවාගෙන ඇති අතර, අශෝභන හා වියලි ස්වභාවය සමඟ සම්බන්ධ වූ අනෙකුත් අප්රසන්න සංවේදීතාවන්ගෙන් පුද්ගලයෙකු බේරා ගැනීමට හැකිය.
එසේම, අක්ෂි කාච සමඟ ස්පර්ශ කිරීමට ඇස්කන මනාපයන්ට නිර්දේශ කරන මොයිස්චරයිසින් ඩීප් අක්ෂි භාවිතය භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි.
වියළි ඇස්වලට රතු පැහැයෙන් යුත්, මුඩුකාරි පිටවීම හෝ අක්ෂි ආලේප කිරීම සහ පැල්ලම් පෙනුම ඇති නම්, එය වඩාත් බරපතල රෝගයක් ගැන කතා කළ හැකි බැවින් වෛද්යවරයා හමුවීමට අවශ්ය වේ.
වියළි අක්ෂි ප්රතිකාර සඳහා, ජනක පතිකාර සඳහා බොහෝ විට ඖෂධ පැළෑටි ස්වරූපයෙන්, ශාකමය කුළු බඩු භාවිතා. ඒවා සෑදීමට, ශාකසාර, චමත් හා "නින්ද" තේ සුදුසු වේ. උණුසුම් සුප් හොද්ද තුළ පොඟවා කපු තැටි 15-20 විනාඩි ඇස් වලට අයදුම් කළා.
ඊට අමතරව, ග්රන්ථි ආලේපන භාවිතා කරනු ලබන්නේ පානයක් වශයෙනි. මෙය කිරීම සඳහා:
- ඖෂධ පැළෑටි tablespoon උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත්.
- විනාඩි 15-20 ක් අවධාරනය කරන්න.
- ඇස් වැඩිදියුණු වන තුරු උදේ සවසට වීදුරු භාගයකට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් ඉන්ධන ගන්න.