ශරීරයේ විටමින් ඩී ප්රෝටීන් නිපදවීම උත්තේජනය කිරීම සඳහා සමේ වැඩිදියුණු කරන ලද පාරජම්බූල විකිරණය ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැක. එමනිසා, කාන්තාවන් ස්වල්ප දෙනෙක් නිශ්චල පාරිභෝගිකයන් වන විශේෂයෙන් ශීත ඍතුව හා ඩිමී-කන්නයේ නිත්ය පාරිභෝගිකයන් වේ.
මෑතකදී සිරස් පෙට්ටි ජනප්රිය වී ඇත. ඔවුන් ඉන්ස්ලේෂන් මත සමේ වර්ණක හා වේගවත් වර්ණක ලබා දේ. ක්රියා පටිපාටිය ආරම්භ කිරීමට පෙර, සිරුර සොදුරු සොළියාර් තුළ නිසි සූර්යාලෝකය සුන්දරත්වය සහ සමනලයෙන් ලෝකඩ සෙවන ලබා දීමට ආකාරය සොයා ගැනීම වැදගත් වේ.
සුරක්ෂිත මැදිරියක සුර්යාගාරයකින් සුරක්ෂිතව තබාගන්නේ කෙසේද?
සලකා බලනු ලබන පෙට්ටි වර්ග වඩාත් ප්රබල පාරජම්බුල කිරණ ලාම්පු ඇත. ඒ අනුව එරිඩිමස් පිලිස්සීමේ අවදානම මෙන්ම සිරස් සොරියම්වල ප්රකිරණයේ තීව්රතාවය ඉහළ ය. මෙම හා වෙනත් ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ සරල නීති කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය:
- සුවිසල් ස්ටුඩියෝ බැලීමට පෙර, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
- සැසිවාරයේ සැතපුමට, සොලෝමියම් සඳහා විශේෂ ක්රීම් සහිත සම සමිප්රේෂණය කරන්න, සියලු ආලේපන, සුවඳ විලවුන්, ස්වර්ණාභරණ, අක්ෂි කාච ඉවත් කරන්න.
- ඔබේ යට ඇඳුම් කට්ටලයෙන් එළියට දැමීම සුදුසු හෝ අවම වශයෙන් බිම් පෑඩ් සහිත ඔබගේ පුෂ්ප හා පුෂ්ප වසා දැමීම සුදුසුය.
- ඇස් කණ්ණාඩි ගැන සැලකිලිමත් වන්න හෝ ඒවා වසා තබන්න.
- මෙම ක්රියාවලියේ අවසානයේදී, වියළීම වැළැක්වීම සඳහා සමට ශුක්ර සුව කරන්න.
ඔප් චක්රය ආරම්භය ඇතුළුව, හෝමෝන පසුබිම තුළ උච්ඡාවචනයන් ඇතිවන විට, නිද්රාශීලාගාරයේ සංචාරය කිරීම වඩාත් සුදුසුය. එසේ නොමැති නම්, සැසිය දිගු කලක් වුවද, සමේ වර්ණයන් අසමාන ලෙස, පැල්ලම්, හෝ වර්ණවත් නොවන බවය.
සිරස් සොරියන්වරයේ හිරු බැසීමට විනාඩි කීයක් ගත වේද?
ඉදිරිපත් කරන ලද කැබ් ආකෘතියේ ස්ථාපනය කර ඇති UV ලාම්පු වැඩි බලයක් ලබා දී ඇති අතර, ඒවායේ ආවරණ සඳහා කාලය අවශ්යය (2-3 වතාවක්) තිරස් පෙට්ටි වලට වඩා අවශ්ය වේ.
ස්වභාවික වර්ණය හා සම වර්ගය අනුව ක්රියාපටිපාටිය ගත වේ. සැහැල්ලු දෑස්, හිසකෙස් සහ එපරිද්මි සහිත කාන්තාවන්ට මිනිත්තු 3-5 ක කාලයක් රඳවා ගැනීමට නිර්දේශ කෙරේ. සැහැල්ලු අලංකාරය පැය 1/3 දක්වා පැවැත්වෙන සැසි වාරය වැඩි කිරීමට ඉඩ දී ඇත. සම සමුප්ත හා විනිවිද පෙනෙන නම්, "පෝසිලේන්", සොලාරියකට පැමිණිය නොහැකි ය.
ක්රමානුකූලව, ඉදිමුමේ අපේක්ෂිත සෙවන ලබා ගැනීම සඳහා මිනිත්තු ගණන වැඩි කළ හැක.
සිරස් රනින් සැරිසීමේ ශාලාව තුළ කොපමණ කාලයක් එළියට ගත හැකිද?
චර්ම රෝග විද්යාඥයින්ට අවම වශයෙන් දින 2 ක් ඇතුළත ඉන්සෝටේෂන් සැසි අතර බිඳීමක් ලබා ගැනීම සඳහා ඉන්ෂුවරන්ස් ස්ටූඩියෝස් සේවාදායකයන්ට උපදෙස් දෙයි. පැය 48 ක් සඳහා සමෙහි වර්ණක හා විටමින් ඩී සෑදීමට පමණක් නොව, මතුපිට ස්ථරවල තෙතමනය හා ලිපිඩ සාමාන්ය තෙතමනය තෙතමනය හා ප්රකිරණ පසු නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට කටයුතු කරයි.
ඉදිමුමෙන් අපේක්ෂිත පැහැය ලබා ගැනීමෙන් පසුව, සති 2-3 ක් සඳහා බාධා කිරීම, පසුව 9-10 දින තුළ 1-2 විනාඩි සමේ සෙවන නඩත්තු කර තබන්න.
සිරස් සොහොන් කොට්ටයක සුමට ද?
වඩා බලවත් ලාම්පු සහ turbo modes ලබා ගත හැකි අතර, කොටුව ඇතුළත ගමන් කිරීමේ හැකියාව තිබියදී, බ්ලොගර් ස්ටොයූස් බොහෝ සේවාලාභීන් මතුපිට සෝනි සොරියරිම් තුළ හොඳින් ගිනි නොතිබෙන බව දකියි. ඔවුන් මත ඇති සම ස්වභාවික වර්ණකයට අඩු අවදානමක් ඇති බැවින්, එඬේරෙකුගේ සුමට, ලස්සන සෙවන ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්යය:
- සොළියාවේ විශේෂ කුරුලෑ ක්රීම් සහිත කකුල් ඉතා සැලකිලිමත් වන්න.
- සැසිවාරයට පෙර, ජලය හෝ තෙල් මත ඒවා තෙතමනය.
- ක්රියාපිළිවෙලෙන් පසු වර්ණක වර්ණක භාවිතය.
මෙම ගැටළුව විසඳීම සඳහා කැඩපත් බිම සහිත කුටියක් සංවර්ධනය කර ඇත. එය පාරජම්බුල කිරණ මනාව පිළිබිඹු කරයි, කකුල් කෙටි කාලයක් තුළ කකුල් බවට පත්වේ.
එසේම, සිරස් දර්පණ සොරියර් එකේ හිරු බැසීමට පෙර, සමෙහි ඇති බ්රොන්සර් එකක් සාදා ගත හැකිය. එවැනි නිපැයුම් වඩා හොදින් හිසරදයට හා ස්ථාවර ප්රතිඵලවලට දායක වේ.