කාන්තාවන්ගේ මුහුණේ හා අත්වල සම සමබර ලෙස සැලකිලිමත් වුවහොත් ශරීරයේ ආරක්ෂාව සාමාන්යයෙන් අඩු අවධානයක් ලබා දෙයි. සමට අධික ලෙස වියළී ඇති හේතු සහ එය වළක්වා ගැනීමට ඇති මාර්ග ගැන දැන් අපි කතා කරමු.
සූර්යයා, වාතය සහ ජලය
පාරජම්බුල කිරණ යනු ඉතාම වැදගත්ම සතුරා වන අතර, චර්ම රෝග විශේෂඥයින් විසින් හිරු බැස යෑම වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කරන විශේෂිත කීම් භාවිතා කරන අතර ඒවායේ උෂ්ණත්වය ඉහළ අගයක් ගනී. ඔබ මෙම නිර්දේශ නොසලකා හරින්නේ නම්, ඔබේ උරහිස්, කකුල්, අත්, කම්මුල් මත, සම වියළි වන අතර, හිරු එළිය ඇති අහිතකර බලපෑම් හේතු කොට ගෙන ඔබට පෙනේ. ඒ සමගම, වැලමිට, බ්ලොක්ස් සහ අනෙකුත් සංවෘත ප්රදේශ වලදී, සම සාමාන්යයෙන් මෘදු හා තරමක් තෙතමනය වේ. ගිම්හානයේදී, විශේෂයෙන්ම දකුණු ප්රදේශවලට යන විට, පාරජම්බුල විකිරණවලින් ආරක්ෂා වීම අවශ්ය වේ.
ශීත ඍතුවේ දී සිදු වන කාමරයේ අධික වාෂ්ප වාතය, සිරුරේ සම වියළි වීමට හේතුව බොහෝ විට ද හේතු වේ. මෙම නඩුවේදී, ප්රතිකර්ම භාවිතා කිරීම සුදුසු ය.
ටැප් සිට රුදි වතුර කොණ්ඩය තදවීම හා හිසකෙස් කිරීමට හේතු වන තවත් සාධකයකි. එහි අහිතකර බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා වීමට විශේෂ ෆිල්ටර වලට උපකාර වනු ඇත.
රූපලාවන නිෂ්පාදන
ස්නායු ආවරණ, සබන් සහ වෙනත් පිරිසිදු කිරීමේ නියෝජිතයින්ට මතුපිට-ක්රියාකාරී ද්රව්ය (මතුපිටක්කාරක) අඩංගු වන අතර, සමේ ආරක්ෂාකාරී මේද සම ඉවත් කිරීම, පීල් හා වියලි ස්වභාවයක් ඇති කරයි. ස්නානය කිරීමෙන් පසු සිරුර පේශිවලට ඇදී යන්නේ නම්, සම සම තද කරගෙන ඇති අතර එය මත ක්රීම් යොදන්න අවශ්යයි - එය ස්වභාවික ඒවාට සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන වෙනස් කිරීමට කාලයයි. අඩුම තරමින් සෝඩියම් ලැවුරිල් සල්ෆේට් අඩංගු නොවිය යුතුය.
ග්ලයිසර්සීන් , හියුලෙරොන් අම්ලය හා පෙට්රෝලියම් ජෙලි අඩංගු ශීත ඍතුවි ක්රීම් 65 - 70 ට අඩු වායු ආර්ද්රතා තත්වයන් යටතේ භාවිතා වන විට, එඬේරෙකුගේ අභ්යන්තර ස්ථර වලින් ජලය ඇද ගනියි. ඉතා වියළි සම සඳහා මෙය තවත් හේතුවකි: මෙම නිෂ්පාදන අයදුම් කළ හැක්කේ කාමරයේ ප්රමාණවත් ආර්ද්රතාවයක් පමණක් නම් පමණි.
ඇල්කොහොල් අඩංගු අක්ෂි, මීතයිල් හා අත්යවශ්ය තෙල්, ඉයුකැලිප්ටස්, මින්ට්, බොහෝවිට සම නිතරම තද කර ඇති අතර කැසීම ඇති කරයි.
නුසුදුසු ආහාර වේලට
සෞඛ්ය සම්පන්න සමේ පෝෂණය - දිනපතා පුරාම මත්පැන් පානය කිරීම සහ මේද අම්ල සමඟ සම්පූර්ණ පරිභෝජනයට ගන්නා ආහාර.
දිනකට පිරිසිදු ජලය ලීටර් 2 ක් පමණ පානය කිරීමට හා පොහොර, රතු මත්ස්ය, රනිල, අම්බෙලිෆර්, බ්රොකොලී කන්න ප්රයෝජනවත් වේ. විටමින්, E සහ C ආදියෙහි වියළි සමේ වියළි සමේ ඇති විය හැකිය. විටමින් හි හිඟය විශේෂයෙන් උග්ර වී ඇත. කොටස් තොග විටමින් සංකීර්ණවලින් ප්රතිස්ථාපනය වේ.
සමේ තත්ත්වය මත ඇතිවන අහිතකර පුරුදු: මත්පැන් හා දුම්පානය අලංකාර කිරීම සඳහා අතහැර දැමිය යුතුය.