කුස්සියෙහි නූතන ගෘහණියක ආහාර පිසීමේ ක්රියාවලිය සරල කරන බොහෝ සහායකයින් ඇත. ඔවුන්ගෙන් එකක් වන්නේ aerogril. ටයිමර් පැමිණීමට ස්තූති වන්නට, ඔබට ආහාරය පිසීමට ඉඩ නොතබන අතර, පිසින ලද පිඟාන ප්රයෝජනවත් වේ, මේදය භාවිතයෙන් තොරව පිසූ කළ හැකි බැවිනි. පොදුවේ සමහරු, බොහෝ ය. එය ඉතාම පහසු හා ඉක්මන් ඉක්මනින් කූඩුවක් තුළ ඔම්ලට් සකස් කිරීමට.
එයාර්ගිල්හි සම්භාව්ය ඔමෙට් සඳහා වට්ටෝරුව
අමුද්රව්ය:
- බිත්තර - 4 කෑලි;
- කිරි - 200 ml;
- ලුණු - රස.
සකස් කිරීම
බෙලෙන් කිරි සමග කිරි බිත්තර මිශ්ර. කසන්න එපා. රස කිරීමට. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණයකින් පිඟානකට දැමීමට සිදු වේ. අපි මධ්යම දැලක මත විනාඩි 20 ක් සඳහා අංශක 205 ක උෂ්ණත්වයක දී aerogril දී.
ග්රීසියේ දී ග්රීක් ඔම්ලට් ආහාර පිසීමට කෙසේද?
අමුද්රව්ය:
- බිත්තර - 6 පෑම්;
- කිරි - 300 ml;
- චීස් අමාරු - 30 ග්රෑම්;
- ෆේටා චීස් - 100 ග්රෑම්;
- තක්කාලි (මධ්යම ප්රමාණයේ) - 2 පෑම්;
- ගම්මිරිස් - 1 කෑල්ලක්;
- සුදුළූණු - 3 කරාබුනැටි;
- කොළ පාට බෝංචි - 100 ග්රෑම්;
- ඩිල් හා parsley හරිතයන් - 25 ග්රෑම්;
- ලුණු, ගම්මිරිස් - රස.
සකස් කිරීම
කිරි සමග මිශ්ර බිත්තර, ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. දැන් එළවළු සකස් කරන්න. තක්කාලි හා ගම්මිරිස් භාවිතෙය්. එය උණුසුම් ජලය තුළ තත්පර කිහිපයකට පෙර ඒවා පිඹීමට මෙය වඩාත් පහසු වේ. එළවළු කැට කපන ලද එළවළු, සුදුළූණු මුද්රණාලය හරහා මිරිකා, හරිතයන් සිහින් ව කැඩුණු. බෝංචි, ෆේටා සහ මිශ්ර එකතු කරන්න. සියලුම සංරචක පුස්තකාලයට දමනු අතර බිත්තර මිශ්රණය පිරී ඇත. ඉහළ ගාන ලද චීස් සමග ඉසිය යුතු ය. සාමාන්ය රසිකයෙක් සහ උෂ්ණත්වය 205 ° උෂ්ණත්වය විනාඩි 30 ක් සමඟ අපි ඔම්ලට් සකස් කරමු.
හර්කියකින් හැම් සමග හැඩැති බිත්තර
අමුද්රව්ය:
- බිත්තර - 3 කෑලි;
- හැම් - 150 ග්රෑම්;
- ළූණු (මධ්යම ප්රමාණයේ) - 1 කෑල්ලක්;
- චීස් - 3 පෙති.
සකස් කිරීම
ලූනු කුඩා කැට කපා, හැම් - පිදුරු, එළවළු තෙල් සමඟ සැහැල්ලු ආලේප කිරීම, ස්වරූපයෙන් ඒවා දමා. අපි විනාඩි 10 ක් තුළ අංශක 200 ක් ඉහළ ඉහළ දැලකට අපි aerogril තුලට දමමු. එවිට අපි හැඩය ඉවත් කරන්නෙමු. හැම් සහ ළූණු බිත්තර සමග දමා, චීස් මත කෑලි තබා තවත් විනාඩි 5 ක් තබන්න.