හණ බීජ බොහෝ විට ඉතා වැදගත් සූරියමල් ආකලනයක් බවට පත් වී ඇත. ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. නිසි ලෙස හැසිරෙන ආකාරය ඔබ දන්නවා නම්, විවිධ ආබාධවලින් මිදෙන්නට පුළුවන්. එපමණක් නොව ශරීරයට කිසිදු හානියක් සිදු නොවී මෙය සිදු කළ හැකිය.
නිසි ලෙස ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා හණ බීජ නිපදවා ගන්නේ කෙසේද?
ධාන්යවල සංයුතිය පහත දැක්වෙන කොටස් සොයාගත හැකිය:
- ෙසලියුෙලෝස්;
- විටමින්;
- බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල;
- ශාක ෙහෝෙමෝන
- ලෙඩින්සින්;
- පොලිසසරීස්;
- විවිධ ක්ෂුද්ර ජීවීන්.
එකිනෙකා සමඟ සංයෝජනය කිරීම, නිදසුන් සුවදායක ප්රතිවිපාක බොහෝය. උදාහරණයක් ලෙස ප්රතිඔක්සිකාරක සහ පවිත්ර කිරීම.
විෂබීජ නාශක, ස්ලැක්, ශරීරයෙන් බැර ලෝහ ලවණ ඉවත් කිරීම සඳහා හණ බීජ ගෙන යෑමට පෙර, ඔබ කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක ඇඹරීමට හැකිය. මෙම කිරිපිටි යෝගට්, මී පැණි හෝ කැහැටු වලට එකතු වේ. ඔබ ඉතා රසවත් බෙහෙත් ලබා ගනී.
අඩු ඵලදායී හා කසාය. උණු වතුර ලීටර් තුනකට ධාන්ය වීදුරුවක් වත් කරනු ලැබේ. ජල ස්නානයක දී මිශ්රණය අවම වශයෙන් පැය දෙකක කාලයක් පවත්වා ගත යුතුය. වීදුරු සඳහා දිනකට පස් හය වරක් දිනකට වරක් ගත යුතුය. ප්රතිකාර අනිවාර්ය කරන කාල සීමාව මාසයක් වේ.
හණ බද්ධයේ සිට හණ බීජ සහ බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සඳහා කෙසේද?
බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඇති පහසුම ක්රමය නම්, එක කැබැල්ලක අමු, අමුද්රව්ය පරිභෝජනය කිරීමයි. තමන් තුළ ඉතා රසවත් නැත. එහෙත්, සලාදයට හෝ වෙනත් ධාන්ය ආහාරයට එකතු කරනු ලැබේ.
ඔබට ඉක්මනින් උපකාර අවශ්ය නම්, ඉන්ෆියුෂන් හෝ කසාය සකස් කිරීමට වඩා හොඳය. ලැබී ඇති අරමුදල් බොන්න හිස් බඩේ උදේ පාන්දර හෝ ඇඳට පෙර සන්ධ්යා කාලයේදී නිර්දේශ කරනු ලැබේ. හා අතිශය දුෂ්කර අවස්ථාවල දී - උදේ සහ සවස. ඖෂධයේ වැඩි බලපෑමක් සඳහා බිම මහදුරු හා කොත්තමල්ලි එකතු කළ හැකිය.
හස්කුරුබෙරි ගානේටිස් සමඟ ගත කරන්නේ කෙසේද?
සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර ක්රමවල ලක්ෂණ බොහෝ විට ගැස්ට්රයිටිස් සමග ධාන්ය ගෙන යෑම නිර්දේශ කර ඇත. ඔවුන් බඩවැල් ආසාදනවලින් ආරක්ෂා කරයි. සුව කිරීමේ නියෝජිතයකු ලබා ගැනීම සඳහා බීජ පිසිනු ලැබේ. මෙම ශ්ලේෂ්මල ලබා ගැනීම සඳහා මෙය අවශ්ය වේ.
ඔබට නභිගත ජලය හා නූඩ්ල් මිශ්රණය විනාඩි 5 ක් පමණ මිශ්ර කර හණ බටයක් පුරවා ඔබට ඖෂධය සකසා ගත හැකිය. මෙය පසු, පැය දෙකක් සඳහා නිපැයුම් කළ යුතු අතර එය ගත හැක. දුස්ස්රාවී ද්රවයක් භාවිතා කිරීම සඳහා ආහාර වේලකට පෙර දිනකට හතර වතාවක් එක වරකට එක හැට්ටයක් සඳහා නිර්දේශ කෙරේ.
ගැස්ට්රයිටිස් සඳහා ධාන්ය භාවිතා කිරීමට ඇති එකම මාර්ගය මෙය නොවේ. ඔවුන් රත් කළ හැකි අතර, පසුම්බියකට ඇද දමා, පසුව දුනු තැටියකට යොමු විය. එවන් උණුසුම් ආලේපන බොහෝ විට උදරයෙහි උණ රෝගයෙන් ඇතිවන වේදනාව ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
හණ කොල කොලෙස්ටරෝල් සිට කෙසේද?
පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රමාණය අනුව මස් ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකි බව බොහෝ කලක් තිස්සේ දැනගෙන තිබේ. එහෙත්, "මුල්" මෙන් නොව හණ තන්තු අඩංගු වේ.
ඔබ ඔබේ දිනපතා ආහාරයට ටිකක් ධාන්ය එකතු කළහොත් බොහෝ ස්ප්රීතුකරුවන් විශ්වාස කරනු ඇත - ස්ලයිඩ සහිත තුනින් හැදි ප්රමාණවත් වේ - රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වනු ඇත.
ඉතා ප්රයෝජනවත් බීජ අමු වර්ගයේ පමණක් නොවේ. ඔවුන්ගෙන් පිසූ තෙල් ද සෞඛ්යයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. කෑමට පෙර එය සීනි ටිකක් බොන්න.
දියවැඩියාව සමඟ හණ බීජ ලබා ගන්නේ කෙසේද?
දියවැඩියාව සඳහා සහ හණ සඳහා ඇබ්බැහි වූවන් සඳහා හණ බීජ නිර්දේශ කෙරේ. මීට අමතරව, මෙම සිරුරට විශේෂිත බලපෑමක් ඇති වී තිබේ. ඒවා නම්:
- සීනි මට්ටම අඩු කරන්න ;
- මනෝචිකිත්සක පද්ධතියේ අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි;
- අග්න්යාශයේ බීටා සෛල නැවත ස්ථාපිත කිරීම;
- malodifferentiated සෛලවල වර්ධනය ප්රවර්ධනය කිරීම.