පශ්චාත් යුග දිවිය යුග දිවිය අවසන් වීමෙන් පටන් ගෙන ඇති අතර එය අවුරුදු 65-69 දක්වා වැඩිවේ. ජීවිතයේ මෙම කොටස කාන්තාවන්ට ඇතිවන කාලපරිච්ඡේදය ලෙස හැඳින්වේ. පශ්චාත් යුධ පශ්චාත් යුගයේ පළමු අවුරුදු තුන තුළ තනි මුඩුකොළ තවමත් ඩිම්බ කෝෂ වල පෙනී සිටියත් අවසානයේ සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වේ. ඉතින්, postmenopause යනු කුමක්ද සහ එය සමග කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
පශ්චාත් යුක්තිසහගත ප්රශ්න
පශ්චාත් යුධ සමයේ කාන්තාවන්ගේ හෝමෝන නොමැති වීම නිසා කාන්තාවන්ට බරපතල ලෙස උල්ලංඝනය විය හැකිය. ඒවා කලින් කලට කලින් පූර්ව මෙනූපිය, මධ්යම ප්රමාණයේ සහ ප්රමාද වී ඇත. කාලපරිච්ඡේදය අවසන්වීමෙන් පසු ඔසප් වීම අවසන් වීමට සිව් වසරකට පසුව ඇරඹේ.
- සම සහ ශ්ලේෂ්මල පටල වලින් - වියළි සම, රැළි, කොණ්ඩය සහ නියපොතු ඉහළ යාම, වියලි මුඛ සහ ශ්වසන පත්රිකාව;
- සයාේනසේසේ ශුක්රාණුවේ පැත්තේ සිට ලිංගික සම්බන්ධතා මගින් ඇතිවන වේදනාව, සෙම නායාහි නිතර නිතර ඇතිවන වේදනාව, වියළි බව සහ සාමාන්ය අපහසුතාව;
- මුත්රා ආබාධ - නිතර මුත්රා කිරීම, කැස්ස, සිනහව, සෙම නාසය, වකුගඩු සහ මුත්රාශයේ නිරන්තර අවදානම.
ඔප් වීම අවසන්වීමෙන් පසු 6-7 වසරක් පසු කාලීනව පශ්චාත් යුධ මානසික රෝග ලක්ෂණ දක්නට ලැබේ. එවන් ප්රකාශ බොහෝවිට හෘද වාහිනී රෝග වේ. පශ්චාත් නූතන යුගයේ එවැනි සංකල්පයක් කාන්තාවන්ට ඔස්ටියෝපෝරෝසියාවට සම්බන්ධ බව සෑම දෙනාම නොදැන සිටිති. මෙම කාලය තුළ මෙම රෝගය වර්ධනය වීමේ අවදානම ස්ත්රීන් අතර ඉහළ මට්ටමක පවතී:
- දුර්වල භෞතික
- වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි අත්දැකීම්
- දුම් පානය කරන්නන් සහ මත්පැන්
- තයිරොයිඩ් රෝග, අක්මාව;
- ප්රධාන ජීවන රටාව.
ඔබ අවදානම් කණ්ඩායම් අතරට වැටුණොත් ඔස්ටියෝපොරෝසියාවට එරෙහිව සටන් වැදීමේ අරමුණින් පශ්චාත් නූතන වෛද්ය විද්යාව අවසන් වූවත්, නිත්ය ඔප්ෂනනය අවසන් වීමෙන් පසු එය අවශ්ය වේ. එසේ නොමැතිනම් 5-7 වසරකට පසු, අස්ථි ස්කන්ධයෙන් 25-50% ක් අහිමි විය හැකිය.
පශ්චාත් යුධ සමයේදී ප්රතිකාර කිරීම
Postmenopause ප්රතිකාරය ආරම්භ කිරීමට පෙර, හෝ එහි පසුබිම මත සිදු වන උල්ලංඝනයන් ආරම්භ කිරීමට පෙර, කාන්තාවන්ගේ සියලුම හෝර්මෝන පරාමිතීන් හඳුනා ගැනීම සඳහා විභාගවලට ලක් වීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ, ඔවුන් menopause කාල පරාසය අනුව වෙනස් විය හැක. පශ්චාත්-menopause දී හෝර්මෝන සම්මතය 9.3-100.6 FSH, progesterone 0.64 ට වඩා අඩු වන අතර රුධිරයෙහි LH හි සාමාන්යය 14.2-52.3 වේ. වෙනත් පරාමිතීන් සහිතව, පුද්ගල හෝමෝන ආදේශක චිකිත්සාව නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කළ යුතුය.
ප්රතිකාර නොතකා, එක් එක් කාන්තාව පහත දැක්වෙන පරිදි නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
- කාලයාගේ ඇවෑමෙන් උදෑසන හා සවස පීඩනය මැන බලා එහි වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කරන්න;
- ගර්භණීන්ට පිහිනීම සඳහා ප්රසව හා නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු හමුවීමටත්, ප්රජනන ඉන්ද්රියන් හා මොනොගෝලයේ අර්ධ වාර්ෂිකව අල්ට්රා සවුන්ඩ් කිරීමටත්;
- සමබර ආහාරයක්, අඩු කැලරි ආහාර අනුභව කිරීම, ලුණු, මත්පැන් පානය සීමා කිරීම;
- සෑම මාස 6 කට වරක් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පරීක්ෂා කරන්න;
- විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණ සහ බහුකැටිනම්, ශාක ජෛකෝක්ප්ලක්ස් වර්ග;
- දුම් පානය අතහැරීමට;
- සෞඛ්ය සම්පන්න හා නිසි ජීවන රටාවක් ඇති කිරීමට , වැඩි වැඩියෙන් ගමන් කිරීමට, නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදින්න.
පශ්චාත් යුධ සමය පසුපසින් සිටින බව දැනෙන සෑම කාන්තාවකගේම ප්රධාන උපදෙස් වන්නේ ශරීරයේ සිදු වන සියලුම හෝර්මෝන වෙනස්කම් සාමාන්ය දෙයක් බවට පත් කිරීමයි. නොසැලකිලිමත් නොවන්න, එය ඍණාත්මක දෙයක් සමඟ සම්බන්ධ නොකරන්න. එය යම් නිශ්චිත කාල පරිච්ඡේදයක් ලෙස සලකනු ලබන වාතාවරණයක් ඇත.