Satori - හැඟීම් පිළිබඳ විස්තරයක් සහ satori ලබා ගන්නේ කෙසේද?

ඔබ නිදා සිටින බව සිතන්න. නමුත් ඔබ නිදා සිටියදී ඔබ අවදිව සිටින බව ඔබ ඒත්තුගෙන සිටී. කෙසේ වෙතත්, පිබිදීමෙන් පසු එහි අත්දැකීම් සැබෑ නොවන බව වටහා ගැනීමෙන් එය සියල්ලම මුළා කිරීමකි. සිහිනයක තියුණු අවදි කිරීමක් වැනි සෙකෝට ඉතා සමාන හැඟීමක් ඇත. එකම දෙය නම් දැනටමත් "අවදි" අත්දැකීම මායාවක් විය හැකිය.

මෙම "පිබිදුණු" තත්වයේ අත්දැකීම් යනු ජීවිතයේ සංකල්පය අතිශයින්ම ඉහලය. එනම්, සාමාන්ය ජීවිතයේ සංකල්පය හෝ, එය හඳුන්වන පරිදි, "සාමාන්ය (කුඩා) මනස". එය අපේ මනස තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම පවතිනවා. එමනිසා, මිනිසාගේ අවබෝධය මගින් ජනනය කරන සියලු දුක් වේදනාවන් සම්පූර්ණයෙන්ම අනවශ්ය ලෙස සලකනු ලැබේ. ඔවුන් ඕනෑම අදහසක්, ස්වයං-ආකෘතිය, ඔවුන්ගේ මූලාශ්ර බුද්ධිය. සatoriගේ හැගීම් විස්තර කිරීම "අනවශ්ය" වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම විමුක්තිය ලැබීමයි.

සෙන්ටෝහි ෂෙන්

සෙකෝ යනු සෙන් බුදුදහමේ අධ්යාත්මික ඉලක්කය. Zen හි ප්රධාන සංකල්පය මෙයයි. Satori යන වචනයෙන් දළ වශයෙන් පරිවර්ථනය වන්නේ "පෞද්ගලික අවබෝධය", "ක්ෂණික දැනුවත් කිරීම්" යනුවෙන්ය. Satori Zen මනාව අත්දැකීමක් ලෙස නිර්වචනය කරයි. සැටිටිගේ හැගීම වටහා ගත හැකිය:

1. හදිසියේම, කිසිම තැනක සිට නැත. Aparka Marg (Aparka Marg) - එය එය ශේන් බුද්ධාගම ලෙස හැඳින්වේ.
2. අනපේක්ෂිත කාලයකට පසුව, භාවනා පුහුණුව කෙරෙහි අවධානය යොමු විය.

සatori හා සමාධි

සාටෝගේ භාවිතය, සමාධි වලට හැඩගැසිය හැකිය. මෙම රාජ්යය (Satori) යනු "විශ්වීය සවිඥානය" (සමාධි) සඳහා පල්ලියකි. සැටිටි සමාධි ගැන කල්පනා කර බලන්න. සමකුර ප්රාන්තය ආරම්භය හා අවසානය ඇති බුද්ධිමත් අත්දැකීමක් ලෙස අර්ථ දැක්විය හැකි නම්, සමාධි අවසානයකට නැතහොත් එය ක්රමක්රමයෙන් පුරවනු ලැබේ.

සෙකෝ සහ කෙන්ෂෝ

සෙන්ගේ බෞද්ධ සම්ප්රදායේ දී, සෙන්ටෝගේ සංකල්පය කෙෙන්ෂෝ සමග සමීපව බැඳී ඇත - "ඔහුගේ සැබෑ ස්වභාවය දෙස බලයි". "කෙන්" යන්නෙන් අදහස් වන්නේ "බැලීමට, බැලීමට", "යනුවෙන් අදහස් වන්නේ" ස්වභාව ධර්මය, සාරය "යන්නයි. Satori සහ Kenshaw යන දෙදෙනාම බොහෝ විට පරිවර්ථනය ලෙස පරිවර්ථනය කර ඇති අතර ඒවා එකිනෙකට හුවමාරු කළ සංකල්පයන් ලෙස පෙනී යයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේවා එක ඉලක්කයකට මග පාදන ක්රම දෙකක් වේ:

1. සිකී යනු හදිසියේම අවදි වන විට, පුද්ගලයා සත්යය අවබෝධ කරගනිමින් තොරතුරු පෙරණයකින් තොරව සෑම දෙයක්ම "දකිනු ඇත." මෙය පුද්ගලයාගේ හැඟීම වහාම වෙනස් කර සත්යය වෙත ප්රවේශය ලබා දෙන ගැඹුරු විමුක්තිය අත්දැකීමක්. භාවනාව සෙරීටෝ මෙම අත්දැකීම නොනැසී සිටීමට උපකාරී වේ.
2. Kenshaw යනු පුද්ගලයෙකු තම අත්දැකීම් වලින් ඉගෙන ගන්නා විට, ක්රම ක්රමයෙන් බුද්ධිමත් තත්වයකට ඇද දැමීමට විවිධාකාර අදහස් ලබා ගනී. මෙය මාර්ගයයි - පුද්ගලයෙකු වැරදි, දුක් වේදනා සහ වේදනාවකින් ඉගෙන ගනී. එවිට ඔහු වඩා හොඳ වෙයි.

සෙකෝරි සපුරා ගන්නේ කෙසේද?

ආතතිය බරපතල රෝග සඳහා අවදානම් සාධකයක් බව දිගු කාලයක් තිස්සේ අනාවරණය වී තිබේ. එය හේතු විය හැක:

• හිසරදය;
• ඇදුම
• අසාත්මිකතා සහ බොහෝ දේ.

නූතන ජීවන රටාව මානසික ආතතියෙන් පිරී ඇති අතර, වැඩ කටයුතු, යහ පැවැත්ම, නිවසේ සහ පවුල් සබඳතා පිලිබඳ හැඟීම් වලින් ඉස්මතු වේ. භාවනා පුහුණුවීම් අනිවාර්යයෙන්ම ආගමට සම්බන්ධ බවට බොහෝ දෙනා ඒත්තු ගැන්වෙන අතර, සෑම කෙනෙකුම සානේරෝ සංසදය හා සන්සුන් භාවය සඳහා යොදා ගත හැකිය.

සිකෝරෝ ප්රාන්තයේ ක්රම දෙකක් ඇත.

1. කොන්ස්. ඔබ ගැනත් ජීවිතයේ අරුත ගැනත් ප්රශ්න. Zen ඇදහිලිවන්තයෝ බොහෝ විට එවැනි ප්රශ්න ගැන මෙනෙහි කරති. ඔවුන් මුලින්ම බැලූ බැල්මට ඉතා සරලයි. කැනන්ගේ උදාහරණයක් නම් "මම කවුද?" යන ප්රශ්නයයි. පළමුවෙන්ම නොගැඹුරු පිළිතුර මතකයට එන්නේ - "මම වයස අවුරුදු 30 යි, මම ගණකාධිකාරී, දරුවන් දෙදෙනෙකුගේ මවක්" නමුත් සatoriගේ ඉලක්කය ගැඹුරු පිළිතුරු - "මම ස්වාධීනව, මම කරන දේවලදී හොඳයි, මම එය ආදරෙයි". සෑම කෙනෙකුම අද්විතීය වන අතර අනිත්ට වඩා වෙනස්ව ජීවත් වන නිසා කොආන් වෙත නිවැරදි හෝ වැරදි පිළිතුරක් නැත. සෙකෝට උදව් වන අනෙකුත් ප්රශ්න:

• "මගේ අරමුණ කුමක්ද?"
• "මගේ සැබෑ ස්වභාවය කුමක්ද?"

1. භාවනාව. සාහිත්යය භාවනාව සඳහා මූලිකත්වය වේ. සාටෝ නවකයන් සඳහා, අවධානය යොමු කිරීම අපහසු විය හැකිය. මනස සිතට කාවැදී ඇති සිතුවිලි වලින් පිරී ඇත. සාටාරු විසින් මානසිකව පුනරුච්චාරණය කළ යුතු මාන්තස්ගේ උපකාරය ලබා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත. එසේම, සාටෝගේ භාවනා පිළිවෙත නිසියාකාරව ශ්වසන තාක්ෂණ ක්රම ඇතුළත් වේ.

Satori හුස්ම ගැනීමේ තාක්ෂණය

සෙකෝට හුස්මට හුස්ම ගන්න ඕනේ. සංවේදී හුස්ම ගැනීම අභ්යන්තරයේ සිට අභ්යන්තරයේ සිට සිතුවිලි කේන්ද්රගත කරයි. සatoriගේ තාක්ෂණය යනු සනීපාරක්ෂක ක්රමයකි. ගැඹුරු හා මන්දගාමී හුස්ම ගැනීම අවශ්ය මොඩියුලය ඔක්සිජන් ලබා දෙයි. සිකෝටෝ හුස්ම ගැනීමේ පුරුද්ද: "ඔබ හුස්ම ගන්නවාට වඩා ඔබ දිගු කල් ජීවත් වේ" යි. නිවැරදිව ශ්වසන ව්යායාම කිරීම සඳහා:

1. ඔබේ හිස මත පැතලි (කොඳු ඇට පෙළ ඉදිරියෙන් සිටීම වැදගත් වේ).
2. ඔබ කැමති භාවනාව සඳහා සංගීතය හැරවීම.
3. හුස්ම හිර කිරීමකින් තොරව ගැඹුරට හුස්ම ගන්න.
4. ඔබේ නහයෙන් පමණක් ආශ්වාස ප්රශ්වාසය "ඔබේ මුඛය තුළ හුස්ම හිරවීම".
5. සමහර විට වේගයෙන්, නොගැඹුරු, ගැඹුරු හා මන්දගාමී හුස්මකින් යනවා.

• ඇස් අඳුරු වීමෙන් වැළකී සිටීම;
• කිසියම් දෙයක් සිදුවුවහොත්, හුස්ම ගැනීමේ රිද්මයානු හා ගැඹුරේ හැඩය වෙනස් කිරීම.