කැලැන්ඩල්වල අලංකාරය ඔවුන්ගේ ඝනත්වය හා පරිමාව තුළ පමණක් නොව, සෞඛ්ය සම්පන්න දිලිසීමත්, සෘජුකෝණාස්රයේ වර්ණනයත් පවතිනවා. අඳුරු හිසකෙස් කොළ පැහැයෙන් දිළිසෙන පෙනුමක් ඇති අතර, ඒවා දීප්තිමත් හා සිල්වර් සඳහා ඔවුන්ට විවිධ මෙවලම් භාවිතා කළ යුතුය. මෙම ගැටළුව විසඳාගැනීම පරිපූර්ණ ආකාරයකින් සැලකිල්ලට ගත යුතුය - හේතු සාධක සොයා ගැනීමට, ඒවා ඉවත් කිරීම, ඇතුළත සිට ආහාර වලින් අගුල් ලබා දීම, ප්රවේශමෙන් බාහිර රැකවරණය සැලකිල්ලට ගන්න.
හිසකෙස් කොළ ඇති වීමට හේතුව
බොහෝ විට, සිරුරේ ඇති විටමින් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ නොමැතිකම මෙන්ම, විශේෂයෙන් සින්ක් මූලද්රව්යවල මූලද්රව්යය, නොගැලපේ .
ආහාර වේලක් සමබර වී ඇති අතර විටමින් සංකීර්ණවල නිතිපතා පරිවහනය සිදු වුව හොත් හිසකෙස් අඳුරු වන අතර, පහත හේතු දැක්විය හැක:
- පාරජම්බුල කිරණ වලට දිගු කලක් නිරාවරණය වීම;
- කෙස් වියළන යන්ත්රයක්, සිනිඳු කිරීම, ස්ටයිලර් නිතර භාවිතා කිරීම;
- ස්ටයිලිං සඳහා අතිරික්ත මුදල්;
- වර්ණ කැඳ, පර්ස්;
- ශරීරයේ වයස්ගත වූ වෙනස්කම්;
- රුධිරයේ දුර්වල සංසරණය
- යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය හා හීමොග්ලොබින් අඩු වීම.
ඔවුන්ගේ ආලෝකය යළි පිහිටුවීම සඳහා අඳුරු හිසකෙස් සමග කුමක් කළ යුතුද?
අගුල් දිළුලූ බැබළීම, වර්ණ සන්තෘප්තිය සහ දීප්තිය වැඩි කිරීම සඳහා එවැනි නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය:
- සමබර පෝෂණය, සත්ව ප්රෝටීන්, ජෙලටින්, වියළි පලතුරු, මුහුදු මත්ස්යයන් සමඟ ආහාර වේලක් එකතු කිරීම.
- අවම වශයෙන් වසරකට වරක්, විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණ පිටිය පානය කරන්න.
- ස්වභාවික අමුද්රව්ය මත පදනම්ව ඇමෝනියා තොරව තීන්ත භාවිතයෙන් භාවිතා කරන්න.
- සාමාන්යයෙන් භාවිතා කරන ලද කෙස් වියලක්, ස්ටයිලර්, බුරුසු සහ සැරසිලි සඳහා යකඩයි.
- පමනි.
- මෘදු සවි කිරීම් ලබා ගැනීම.
- කාබනික කෙස් සංසේචනය භාවිතා කරන්න.
- ස්කැම්ප් සම්බාහනය කරන්න .
- නිතිපතා කෙඳි කපා, ලකුණු සලකුණු.
- වෘත්තීය හෝ නිවාස ආවරණ හරහා ආහාර සමඟ අගවනු ලැබේ.
හිසකෙස් සඳහා ප්රතිස්ථාපනය කිරීමේ ආවරණ
අළුත් මිටි සඳහා බොහෝ පෝෂණ ආවරණ ඇත. නමුත් ඒවාට ස්වභාවික ආලෝකය, ජවය, තටතිය සහ සංතෘප්තිය සඳහා නැවත ලබා දෙන වඩාත් ඵලදායී සහ ඉක්මන් ක්රමයක් ඉදිරිපත් කළ පිළියම ලෙස සැලකේ.
ප්රකාශ ආවරණයක් සඳහා වට්ටෝරුව
අමුද්රව්ය:
- කෙසෙල් - 1 කෑල්ලක්;
- ඇවනෝසෝ - 0.5 කොක්;
- බිත්තරයක් - 1 කැබැල්ල;
- ඔලිව් තෙල් - 3 තේ හැදි. හැඳි;
- මී පැණි - 2 තේ හැදි. හැඳි.
සකස් කිරීම හා අයදුම්පත
අලිගැටපේර සහ කෙසෙල් වලක් සමග බීම, බිත්තර පරාජය කරන්න. සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. කූඩුවලට සම්බන්ධ වීම වැළැක්වීම, ඉඟි වලට කෙඳි මත ඇති ආවරණ යොදන්න. මිනිත්තු 30 කට පසු, ඔබේ හිසකෙස් සිසිල් වතුර විසුරුවා හැර, ඉන්පසු ෂැම්පූවලින් එය සේදීම.