හැකි සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කර ගැනීම සහ අනවශ්ය කාන්සතියෙන් මිදීමට කාන්තාවක් ඇගේ මානසික සෞඛ්යය නිරීක්ෂණය කිරීම, මානසික පීඩනය මග හැරීමට වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය. එසේම, ගැබිනි කාන්තාවන්ට ප්රමාද වූ පළමු දින සිට "ටැබූ" ලැයිස්තුවට දැනුමක් නොමැතිකම අතිරික්තයකි.
එබැවින්, ගර්භණී සමයේදී ගැබිණි කාන්තාවන් විසින් සිදු කළ නොහැක්කේ සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවකු බිහි කිරීම, වෛද්යවරුන්ගේ ඇස් හමුවේය.
මුල් අවධියේදී ගැබ්ගන්නේ කුමක් ද?
- නිකොටින්, මත්පැන්, ඖෂධ සහ ගර්භනී භාවය නොගැලපෙන සංකල්ප නොවන බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත. රුධිරය ශරීරගත වීමෙන් මේ ද්රව්ය වලට දරුවාගේ සෞඛ්යයට හානි කළ හැකි හා සමහර විට, ඔහුගේ මරණයට හේතු විය හැක. එබැවින්, ගැබිනි කාන්තාවක් කිසිම මුවාවෙන් හෝ මත්පැන් පානය නොකළ යුතුය.
- ස්වයං ඖෂධ හා ඖෂධ නිසි ලෙස පිළිපැදිය යුතු ය. සාමාන්යයෙන් ශීත ඍතුවේ දී කාන්තාවන්ට සාමාන්යයෙන් සීතලෙන් සිටීම පවා තහනම්ය. මන්ද, මුල් අවධිවලදී වඩාත් අනාරක්ෂිත පුවරු පවා කලලයට අතිශයින් අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය.
- ස්නායු හා භෞතික ව්යායාම, විශේෂයෙන්ම ගැහැනියට කලින් නොදැක්වූ කාන්තාවන්ට contraindicated. ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය සැබෑ තර්ජනයක් වන බැවින්, ගබ්සා වීම හෝ වැදෑමහ අත්හරිනු ඇත. නිෂ්පාදන භාණ්ඩ ගෙදරට ගෙනයාම - කාර්යය බෙහෙවින් කළ හැකි අතර, අනාගත තාත්තා සහ ක්රීඩා වාර්තා පසුව ඉතිරි වේ.
- සුරතල් සතුන් ටොක්සොප්ලාස්මෝසියාව ආසාදනය වීමේ විභව අන්තරායයි. එමනිසා, නව නිවසක නව මිතුරන් නොසිටීම වඩා හොඳයි, බළලුන්ගේ වැසිකිළිය තුළ පමණක් අත්වැසුම් ඉවත් කිරීම සහ සත්වයා සමඟ සම්බන්ධතා පැවැත්වීමෙන් අනතුරුව, ඔබගේ අත් සේදීම.
- ගැබ්ගැනීමේ මුල් අවධියේදී සිදු කළ නොහැක්කේ කුමක් නිසාද, එය අලුත්වැඩියා කර ඇති අතර, එම ක්රියාවලියට සහභාගිවීමට වඩා වැඩි යමක් තිබේ. මේ සඳහා හේතුව - තීන්ත හා වාර්නිෂ් සහ වෙනත් ගොඩනැගිලි මිශ්රණ හා ද්රව්ය ලබා දෙමින් දරුවා වාෂ්පීකරණයට හානිකර වේ.
- එසේම, ගර්භනී කාන්තාවන්ට හානිකර කෘමීන්ගෙන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා නිර්දේශ නොකරයි.
- සාරා සහ උණු බඳුන - වෛද්යවරු මෙම ක්රියා පටිපාටීන් ගැන සැක පහළ කරයි. උනුසුම් වීම නිසා ගබ්සා වීම හෝ ගර්භාෂ ලේ ගැලීමක් ඇති විය හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, හිතකර ගැබ්ගැනීමක් සහිතව, ස්නානය කළ හැකිය, නමුත් පමණක් උණුසුම් හා නො වේ. ඇරෝමැටික තෙල් කල් දැමීම වටී.
- පෝෂණයට විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය. මුල් අවධියේදී ගර්භනී කාන්තාවන් සමඟ ආහාරයට ගත නොහැකි සහ බීම කළ නොහැකිය - මේ සම්බන්ධයෙන් නිර්දේශ ඉදිරිපත් කළ නොහැකිය. සාමාන්යයෙන් නම්, ගැබිනි කාන්තාවකගේ සියලු ආහාර සෞඛ්ය සම්පන්න, ආරක්ෂාකාරී හා ප්රයෝජනවත් විය යුතුය. මේවා එළවළු හා පලතුරු වැඩි කිරීම, වායූන් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට හා ප්රබල ආසාත්මිකතා වලට හැරෙන්නට හැර. කිරි, චීස් සහ කැල්සියම් අඩංගු වෙනත් නිෂ්පාදන. මස්, මාළු, බිත්තර - තාප ලෙස සකස් කර ඇත. ආහාරයේ අවශ්යයෙන්ම කැඳක් තිබිය යුතුය. ගෑස් සමඟ මිහිරි බීම, ඩීන් හා ආකලන සහිත නිෂ්පාදන, කාන්තාවන්ගේ මෙනුවෙහි දුර්වල පිසින ලද හෝ උඩඟු කෑමක් ආකර්ශනීය ස්ථානයක ඉවත් කළ යුතුය.
මිථ්යා වයසක සිට ගර්භණී නොකළ යුතු ය
ගර්භනී වීමට පෙර, කළු බළලුන් පිටුපසින් බැහැර වූ හයිපොහොන්ඩ්රියාස් අතුරුදහන් වීම, පහත සඳහන් නිර්දේශ ප්රයෝජනවත් වනු ඇත:
- මේ කාලය තුළ කෙස් කපන්නට නොහැකි බව මිනිසුන් පවසති;
- දරුවා සඳහා කල්තියා ඇරීමට හා මිලදී ගත නොහැකි ය.
- ඔබට සුසාන භූමියට යන්න බැහැ.
- ඒ වගේම ලස්සන පෙනුම විතරයි.