සෞඛ්ය සම්පන්න සහ නිහතමානිව නින්ද දරුවාගේ යහපැවැත්ම මත රඳා පවතී. එපමණක්ද නොව, උපතෙන් පසු පළමු වතාවට මෙය වැඩිපුරම සිදු වේ. එමනිසා, විවේකයෙන් උපරිම ප්රයෝජන ලබා ගැනීම සඳහා අලුත උපදින නිදා සිටිය යුතු ආකාරය අවබෝධ කරගත යුතුය.
සකස් කිරීම
අලුත උපන් බිළිඳා අලුත්වැඩියා කිරීමට පෙර, මේ සඳහා යෝග්ය වාතාවරනයක් නිර්මාණය කිරීම අවශ්ය වේ. මුලින්ම, දරුවා නිදහසේ චලනය වීමට නොහැකි තත්වයන් තුල, දරුවා තදින් කුඩු කර දැමීම අවශ්ය නොවේ. එහි ප්රතිඵලය ලෙස නින්ද අවුල් විය. ඉහළ කොට්ටයක් සඳහා අවශ්ය වන පරිදි ඩෙනිපර් දැමීම හෝ හිස ඔසවාගෙන ඇති මුද්දරය මඳක් ඉහළට ගන්න. ආහාර ගැනීමෙන් පසු දරුවා වහාම තැබීමට නිර්දේශ නොකළ යුතු අතර, ආහාර දිරවීමේ හා කොලික ගැටලු නිසා නිදි නැති රාත්රිය අවදානමට ලක් වේ. ළදරුවන්ට ඔබ සමඟ නිදාගන්න එපා.
පෝස්ටර්
වැදගත් ස්ථානයක් වන්නේ නින්දේ දී කෑලි කෑලි කිරීමයි. මේ සම්බන්ධයෙන් බොහෝ අලූත් මව්වරුන් නිව් යුවලක් නිදාගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන පැත්තෙන් හෝ පිටුපසින්, වඩාත්ම භෞතික විද්යාත්මක ස්ථාවරයයි.
ඉතිං, අපි නිදි පදය සඳහා මූලිකම දේ සලකා බලමු:
- බඩ මත. මෙම තත්ත්වය තුළ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වඩාත් ක්රියාකාරී ලෙස ක්රියා කරයි, පසුපස හා බෙල්ලේ පේශීන් ශක්තිමත් වන අතර, මොළයේ රුධිර සැපයුම වැඩි වන අතර බඩවැලේ සිට වායුව ගැලීම වැඩි වේ. මෙම ස්ථානයේ හුස්ම ගැනීමේ අධික අවදානම පිළිබඳ මතයක් තිබේ. කෙසේ වෙතත්, කොට්ටයක් නොමැතිව, මෙය සිදු නොවනු ඇත.
- පසුපස. මේ නිසා දරුවා නිදහසේ කකුල් සහ හැසිරවීමට ඉඩ සලසයි. ඒ නිසා අවදි විය හැක. හුස්ම හිරවීමෙන් ඇතිවන හුස්ම හිරවීමෙන් මෙම තත්ත්වය වැළැක්විය යුතුය. මීට අමතරව, regurgitating විට දිරාපත් වීමේ අවදානම පවතී.
- පැත්තෙන්. මෙය නින්දේ ඇති වඩාත් සුලභ සාධකයකි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ වරින් වර දරුවා අනෙක් පැත්තට තැබිය යුතුය. එම තත්ත්වයම නඩත්තු කළ හොත්, හිස් කබලේ විකෘති වී ඇති අතර ඇතැම් ප්රදේශවල පරිහානිය නිසා, පෙනහළුවල වාතාශ්රය අඩු වීමක් සිදුවිය හැක.
- කලලරූපය තැන්පත් කරන්න. ඉන්ටෝටීරින් වර්ධනය වන කාලය තුළ, දරුවා මෙම ස්ථානයේ බොහෝ කාලයක් වැය කර ඇත. ඒ නිසා උපතින් පසු පළමු මාසයේ නිදාගන්නේ.
සෑම දරුවෙකුටම වෙනස් බව අමතක කරන්න එපා. මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම සැලකිල්ලට ගත යුතුය. අලුත උපන් බිළිඳිය තුළ නිදාගත යුත්තේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමෙන්, දරුවාට නිසි නින්දක් සහ නිසි විවේකයක් ලබා ගත හැකිය.