උණුසුම් ඔතා

සමේ හා සබ්මැරීන මේදය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා යොමු කිරීම වඩාත් කාර්යක්ෂම හා ඉල්ලන ලද ආලේපන ක්රියාවලියන්ගෙන් එකකි. භාවිතා කරන ලද මිශ්රණ සහ ප්රතිකාර ක්රමයේ උෂ්ණත්ව පාලන ක්රමයට අනුව, තුනී පටල තුනක් පවතී: උණුසුම්, සීතල සහ සමාවයවික (ශරීර උෂ්ණත්වයට ආසන්න).

උණුසුම් ඔත්තු අරමුණ සහ බලපෑම

උණුසුම් ආවරණයේ බර අඩු කර ගැනීමට සහ සෙලියුලයිට් ඉවත් කිරීමට භාවිතා වේ. මෙම ක්රියාපටිපාටිය මගින් රුධිර වාහිනී ව්යාප්ත කිරීම, රුධිර සංසරණය සක්රිය කිරීම, පරිවෘත්තීය බාධකයේ ප්රබලතාවය වැඩි දියුණු කරයි. මෙම අවස්ථාවේදී ස්ප්ලර් සහ විෂ ද්රව්ය විවෘත සිදුරු හරහා මුදා හරින අතර සමේ ක්රියාකාරී ද්රව්ය, ඛනිජ සහ විටමින් අඩංගු සන්තෘප්ත වේ.

මෙම ක්රියාපටිපාටිය lipolysis උත්තේජනය කරයි - මේදය බෙදීම් හා බැක්ටීරියා ක්රියාවලිය, නමුත් පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කිරීමට දායක වේ. එතීරුවේ ප්රතිඵලයක් ලෙස, පහත දැක්වෙන බලපෑම නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ:

• සම සුමට වීම;
• සමේ ඉල්ලුම් නම්යතාවය හා ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි කිරීම;
• "තැඹිලි පීල්" අඩු කිරීම;
• ඇදුම හා ඉණෙහි අඩුවීමක්.

උණුසුම් ආවරණ වර්ග

ක්රියාපටිපාටිය සඳහා මිශ්රණ සංයුතිය අනුව, මෙම වර්ගවල ඔප්පුව බෙදී ඇත:

• මුහුදු පැලෑටි මත පදනම්ව;
• චිකිත්සක මඩ හෝ මැටි මත පදනම්ව;
• පැණි;
• චොකලට් ;
• තෙල්;
• මිදි
• ඖෂධ පැළෑටි සහ අනෙකුත් අය.

ගෙදර ඉන්නවා

උණුසුම් එතුම නිවසේදී කළ හැකි සරල ක්රමයකි. පළමුවෙන්ම, ඔබ ගැටළු ඇති ප්රදේශ වල සම සූදානම් කළ යුතුය - පිරිසිදු කිරීම (උදාහරණයක් ලෙස, කෝපි) භාවිතා කරන්න, ආලෝකය උෂ්ණත්වය සම්බාහනය කරන්න. මෙය පසුව, මිශ්රණයක් යොදන්න, උෂ්ණත්වය 38 - 39 ° C විය යුතුය. විශේෂ සිනමා පටයක ආධාරයෙන් ශරීරයේ මෙම කොටස් ඔතා පවතියි. ඉහළින් ඔබට උණුසුම් ඇඳුම් ඇඳීමට හෝ බ්ලැන්කට් පිටුපස සැඟවිය හැකිය. ක්රියා පටිපාටිය කාලසීමාව 30-60 අතර වේ. මෙම කාලය පසු, වැසිකිළි ගෙන එන්න සහ ප්රති-සෙරුටයිට් ක්රීම් භාවිතා කරන්න. ක්රියාපිළිවෙල 10 - 12 පටිපාටිවල සාමාන්ය පාඨමාලාවක් මගින් සතියකට වරක් 2 - 3 වරක් සිදුකරනු ලැබේ.

උණුසුම් රැප් සඳහා වට්ටෝරු:

1. චොකලට්: කොකෝවා 400-500 ග්රෑම් ක්රීම්ගාමී තත්වයට උණු වතුර වත් කරමු.
2. තෙල්: තෙල් මිශ්රණය (ජෝෝබා, තිරිඟු ඔරේන්, ඔලිව්, ආමන්ඩ් හෝ වෙනත්) මිලි ලීටර් 50 ක් දක්වා ජල ස්නානයක උණුසුම් තැඹිලි හෝ ගෙඩි ගෙඩි අත්යවශ්ය තෙල් 4 ක් 5 ක් එකතු කරන්න.
3. මීපැණි: මී පැණි මිදුණු මිදි හෝ නැවුම් මිරිකා ඇඹුල් යුෂ, ජල ස්නානය තුල උණුසුම් මිශ්ර.

උණුසුම් ඔප්ටිං සඳහා ප්රතිවිරෝධක:

• වරිකොස නහර ;
• අධි රුධිර පීඩනය;
• චර්ම රෝග;
• හෘද ෙරෝග සඳහා
• ප්රසව රෝග;
• ගැබ් ගැනීමයි.