මිනිස් ශරීරය විවිධ ඍණාත්මක සාධකවලට නිරාවරණය වේ. සමට ඇඟිලි තුඩු දෙමින් වියළී යාමට හේතුව කුමක්දැයි බොහෝ අය උනන්දු වෙති. මේ සඳහා ප්රධාන හේතුව වන්නේ දූෂක හා පාරජම්බුල කිරණ සහිත කොළවල අන්තර් ක්රියාකාරීත්වයයි.
දෑත් සම අතට ගන්නේ ඇයි?
සීතල කාලගුණය හා ගිම්හාන ආරම්භයත් සමඟ මෙම ගැටළුව බොහෝ විට තවත් උත්සන්න වේ. අත් වල සම වියළී යාම සහ ඉරිතැලීම හේතුකොට ගෙන හේතු විය හැකි අතර ඒවා රඳා පවතී:
- බාහිර නිරාවරණය - කාමරයේ අඩු ආර්ද්රතාවයක් නිසා, අලුත්වැඩියා කටයුතු හෝ දේශගුණ වෙනස් වීම. සමේ තත්ත්වය පවා ගෘහස්ථ රසායනික ද්රව්යවලින් කලකිරීමෙන්, නරක ජලය සේදීම හා නිසි සැලකිල්ලක් නොමැති වීමෙන් බලපෑමට ලක් වේ.
- ශරීරයේ අභ්යන්තර ලක්ෂණ - සෞඛ්ය තත්වය පිරිහී යාමෙන් අවුස්සන ලදි. එය ව්යාධි , ආසාදන, ආසාත්මිකතා, රක්තහීනතාවය, දියවැඩියාව, හෝර්මෝන අක්රිය හෝ දිලීර රෝග ඇතිවිය හැක. අත්යවශ්ය විටමින් සහ අඳුරු මූලද්රව්ය නොමැතිකම සමග අත්වල ඇති සම ඇදුම්.
අවිවලින් හෝ අත්වල ඉරිතැලීම්වලට ප්රතිකාර කිරීම හැරෙන්නට?
සම මත ඇඟිලි ගැසීමේදී කළ යුතු දේ සම්බන්ධයෙන් බොහෝ දෙනා උනන්දු වෙති. හේතුව බාහිර සාධකය නම්, එය කළ යුතු දෙය නම්, කෝපාවිධනය තුරන් කිරීම සහ හානියට පත් ප්රදේශය ගැන සැලකිලිමත් වීමයි. ඕනෑම ගෘහස්ථ රසායනික ද්රව්ය නිපදවා ඇති අතර එය රබර් ආවරණ සඳහා පමණි.
සම සහ ඇඟිලි තුඩු දෙසට හෝ ගස්වලට කැඩී ඇත්නම්, ශරීරයේ අභ්යන්තර රෝග වලින් බොහෝදුරට එය හට ගනී. එවැනි අවස්ථාවලදී, ගැටලුව නිශ්චය කිරීම සඳහා අවශ්ය විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු අමතන්න. ස්වදේශීය චිකිත්සාව ඉතා හානිකර හෝ සාධාරණ විය හැකි ය.
අත් ඉරිතැලීම්වලට එරෙහිව ක්රීම්
ඔබ නිතරම ඔබේ දෑතින් සමේ හෝ ඉරිතැලි වියළී ඇත්නම්, ඔබ අතින් කීම් භාවිතා කළ හැකිය. ඒවා පෝෂ්යදායී, මොයිස්චරයිසින්, ආරක්ෂිත වන අතර සැහැල්ලු හා තෙල් ආවරණයක් සහිත වේ. තත්වය අනුව, ඔබ නිවසේදී රසායනික ද්රව්ය හා ජලය, වීදි ඉදිරිපස හා නින්ද ඉදිරිපිට සෑම සම්බන්ධතායකින් පසු භාවිතා කළ යුතු සත්කාර නිෂ්පාදන ඔබ තෝරා ගත යුතුය.
වර්තමානයේ ඖෂධ සහ ගබඩා විශාල ප්රමාණයේ අත් කීම් ඉදිරිපත් කරයි. ඉරිතැලීම හා වියළි සමට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඖෂධයක් තෝරා ගැනීමෙන් මෘදුකාරක ඖෂධ වර්ග තෝරන්න. ඒවාට ඇතුළත් විය හැකිය:
- ග්ලිසරෝල්;
- සෝරිටෝල්
- ජෝ හොබා තෙල් ;
- ලැක්ටික් අම්ලය;
- ලැනොලින්;
- propylene glycol.
මෙම අමුද්රව්ය එහි ඉදිමුමේ තෙතමනය රඳවා තබා ඇති අතර, එම උපකල්පිත පටක සවි කර ඇති අතර, එවැනි මාධ්යයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වටී.
- වෙල්වට් හැන්ඩ්ල්, පෝෂණ ක්රීම්;
- ගෘහස්ථ වෛද්යවරයා වන මුහුඡි අල්ටයි;
- නිවේවා, දැඩි කූල් කීම්;
- හිමානි, බෝරු ප්ලස්.
අත් විදිනවලින් විදින
ඔබට වඩා බරපතල ගැටළුවක් ඇත්නම්: ඔබගේ දෑත් සමේ දිගු වේලාවක් සුව කළ නොහැකිය. එවිට ඝන ආරක්ෂක ආකෘතියක් සහිත විශේෂ සුවඳක් භාවිතා කළ යුතුය. මෙම ඖෂධ ලබා ගැනීම ඖෂධයේ හොඳම වේ, එය මී මැස්සන් සහ විවිධ තෙල් අඩංගු විය හැකිය. මෙම අමුද්රව්ය වල ගිනි අවුලුවන, විෂබීජනාශක හා ප්රතිජනක ගුණාංග ඇත.
වැසිකිළියට යාමට පෙර ඝනකම ස්ථරයක් සහිත ආලේප කිරීම සඳහා ආලේප කරන්න, ඉහළ කපු අත්වැසුම් දැමිය යුතුය. තුවාලය සම්පූර්ණයෙන් සුව නොවේ තෙක් මෙම ක්රියාවලිය සිදු කරනු ඇත. ඔබේ අත්වල සම ඇඳීම සහ ඉරිතැලීම් අතරින් වඩාත් ජනප්රිය ආලේපන:
- වාසීන්;
- ලෙමොමෙකෝල් ;
- සිනාෆ්නේ;
- Actovegin;
- සොල්කොසරිල් ;
- වුල්නූසන් සහ අනෙකුත් අය.
වියළි හා පිපිරීම් සඳහා අත තෙල්
ඔබගේ සමේ ඔබේ සම අතුල්ලා හා ඉරිතලා නම්, එය ස්වාභාවික එළවළු තෙල් සමඟ තෙතමනය විය හැක. ඒවායින් වඩාත් ප්රයෝජනවත් වනුයේ: සන්දාවුඩ්, ලිනන්, ඇග්රන්, බුරුම, කාස්ටර් සහ ඔලිව්. ඒවා පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් සහ විවිධ අමුද්රව්ය එකතු කිරීම (marigolds, turn, chamomile, rose hips හෝ තේ හතු ටින්කටා සහ එසැනින්) සහ පැය 12 සඳහා අයදුම් කර ඇත.
ඒවා කපා ඉවත් කිරීම, පවිත්ර කිරීම, මෘදු කිරීම සහ කපා, තුවාල, කම්පනය සහ තුවාල ආදිය ඉවත් කිරීම සඳහා යොදා ගනී. තවමත් ඔයිල් විෂබීජනාශක, ප්රතිජනන සහ හයිපෝල්ගර්නිජීය ක්රියාකාරීත්වය, ප්රත්යාස්ථභාවය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සහ සිල්ක් බව දෑත් ලබා දෙයි. ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම සන්තෘප්ත හා ශාරීරිකව ශරීරයට හිසකෙස් කිරීමට පමණක් නොව, ස්නානය කිරීමට පමණක් නොව, ආහාර සමඟ ආහාරයට ගැනීමත් අවශ්ය වේ.
වියළි හා පිපිරීම් සඳහා අත් සවි කිරීම
අත්වල වියළි ස්වභාවයේ හා ඉරිතැළීම්වලින් ජය ගැනීම සඳහා පැරෆින්, මී මැස්සන්, ග්ලිසරීන් සහ අනෙකුත් අමුද්රව්ය මත පදනම් වූ විශේෂ මැක්ස් විශේෂයෙන් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔවුන්ගේ ප්රධාන දේපල එපිරිමිල් සෛල පිරවීමේ, පෝෂණය, හයිඩ්රාකරණය හා පුනර්ජීවනය කිරීමයි. තුවාලය සුව වන තුරුම සායනය තුළදී හෝ නිවසේදී සිදු කළ හැක.
මැස්සි ෆාමසියක් හෝ ඔබ විසින් සිදු කළ හැකිය. වර්තමානයේ ජනප්රිය ක්රමෝපායන් අතලොස්සකගේ ඉරිතැලීම්වල ජනප්රිය ප්රතිකාරය:
- මුහුදු බැක්ටෝර් තෙල් 3 tablespoons හා 1 - මී පැණි, හානි සම මත අයදුම් සහ පැය භාගය පිටත්ව යන්න. ඊට පසු, උණුසුම් ශාකසාර කසාය සමග එය සේදීම සහ ළදරු ක්රීම් භාවිතා කරන්න.
- උතුරන වතුර සමග ඔටම් ගානේ විශාල හැන්දක් වත් කර ඒවාට දියවීමට ඉඩ දෙන්න. ඊට පස්සේ, සමට සමබරව තබා විනාඩි 15 ක් අල්ලා ගන්න. ඉන්පසු මේ සියල්ල වතුරෙන් තෙල් මිශ්ර කරන්න.
වියළි හා පිපිරීම් සඳහා අත්පත්රිකා
හොඳ නඩත්තු කළ හැකි විවිධාකාර ඉස්සන්ගේ ගැටළු වලට මුහුණ දීම. මෙය ඔබගේ අත්පොත තුලින් තෝරා ගත හැකි පරිදි සකස් කරන ලද වට්ටෝරු බොහොමයක් ඇති බැවින්, එය අතෙහි ඉරිතැලීම් සඳහා ජනප්රිය පිළියමක් වේ:
- උණුසුම් ජලය ලීටර් 1 ක දී එළවළු තෙල් විශාල හැන්දක් එකතු කරන්න. හෑන්ඩ්ස් මිනිත්තු 20 ක් තුළ එවැනි නාන තුළ තබා ගෙන, ඉන්පසු ශාකසාර කසාය සමග සෝදා.
- ගින්නක් මත ජලය ලීටරයක් උෂ්ණත්වය සහ විසඳුමක් නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත් සමග, පිෂ්ඨය 100 ග්රෑම් සමග පිරවීම (සීතල වතුරේ තනුක). බඳුනේ අත් පැය භාගයක්, පසුව මොයිස්චරයිසර් සමග ප්රතිකාර.
ඔබගේ අතෙහි ඉරිතැලීමෙන් විටමින් කොපමණ බොන්නද?
මානව ශරීරයේ විටමින් E සහ A හි අස්ථි නොමැති වීම හේතුවෙන් අත මත කැඩී තිබිය හැකි අතර, එම ගැටළුව ප්රතිකාර කිරීම අතුරුදහන් වන මූලද්රව්ය නැවත ලබා ගැනීම මගින් සිදුවිය හැකිය. ඔවුන් සංතෘප්ත ආකාරයකින් මත්පැන් පානය කළ හැකි අතර, සමේ ස්රාවී හෝ පීච්, බිත්තර, ඇට වර්ග, එළවළු, රනිල කුලයට අයත් ධාන්ය වර්ග හා ඖෂධ පැළෑටි වැනි ආහාර වර්ග ඇතුළත් වේ. දිනපතා අවශ්ය නොවන ඔලිව්, සූරියකාන්ත සහ බටර් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.
අතට සමේ වියළි හා ලේ පිම්බීමට නම්, ඔබට සමහර විට B විටමින් හෝ ෆෝලික් අම්ලය ප්රමාණවත් නැත. යකඩ ඌණතාවය රක්තහීනතාවය වළක්වා ගැනීම සඳහා අවශ්ය වන සංරචක වලට ඔවුන් සහාය වේ. අතුරුදන් වූ ක්ෂුද්ර පෝෂක තොග නැවත පිරවීම සඳහා, ඔබ නිරන්තරයෙන් ධාන්ය වර්ග, චීස්, කිරි, හරක් මස්, බිත්තර, එළවළු සහ රනිල ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ ඖෂධයක් පානය කළ යුතුය:
- ආවේට්;
- ස්නායු
- ස්නායුබියන්;
- Neurobex;
- ඩොප්පර්සර්.