නිවසේදී සූර්යාලෝකය ප්රතිකාර කිරීමට කුමක් කළ යුතුදැයි සිතා බලන්න. ගැටලුව මඟහරවා ගැනීමට ඔබට පෞද්ගලිකවම හැකි වුවද, වෙරළ තීරයේ විනෝද විනෝදවීමෙන් ඇතිවන ප්රතිවිපාක ඉවත් කිරීමට උපකාර අවශ්ය මිතුරෙකු හෝ නෑදෑයෙකු සිටිය යුතුය.
නිවසේදී හිරු බදාම ඉවත් කිරීම - පළමු ආධාරය
සූර්යාලෝකය ගැනීම සරලයි. ඒ නිසා විශේෂඥයන් දිගු කාලයක් පුරා පාරජම්බුල කිරණ යටතේ නිර්දේශ නොකළේ ඇයි? ඊනියා ආක්රමණශීලී සූර්යයා යටතේ උදෑසන 11 සිට පස්වරු 5 දක්වා හිරු බැස යෑම තහනම් කර තිබේ. ඔබ මෙම උපදෙස් වලට අකීකරු වන්නේ නම්, ඔබට රිදවීමට පහසු වනු ඇත. තවද, වඩාත් මිල අධික හිරු ආවරණ නිෂ්පාදන ඔබ සැම විටම කටයුතු කරන්නේ නැත.
පළමු උපකාරය ලබා ගැනීම සඳහා වඩාත් නිපුණතාවය, නිවසේදී හිරු බැස යෑමට පහසුය. හදිසි ප්රතිකාරය ප්රධාන සාධක දෙකක් ඉවත් කිරීම ඉලක්ක ගත විය යුතුය:
- ප්රධාන දේ වන්නේ සමේ බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශ වල ශරීරයේ උෂ්ණත්වය අඩු කිරීමයි.
- එතරම් වැදගත් කාර්යයක් වන්නේ හානියට ලක් වූ පරිමාණයෙන් විජලනය කිරීම වැලැක්වීම සහ වළක්වා ගැනීමයි.
මෙම කොන්දේසි දෙක ඉටු කරන්න, වහාම සහනයක් ලැබෙනු ඇත: ඉදිමීම අඩු වනු ඇත, වේදනාව අඩු වේ.
හැකි ඉක්මනින් ගෙදර ආලේපන සුව කිරීමට කෙසේද?
සරල නීති කිහිපයක් පිළිපැදීම කඩිනමින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා යතුර වන්නේ ය:
- ආපදාවට ලක් වූ ප්රදේශය ප්රතිනිෂ්පාදනය කිරීමට පෙර පාරජම්බුල කිරණ සමඟ ස්පර්ශ නොකල යුතුය.
- පටක ඉක්මනින් ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා ඔබ විටමින් ඊ
- විශේෂ ක්රම - පන්තෙලොල් , උදාහරණයක් ලෙස - එපරිද්දි මුල් සුව කිරීම සඳහා දායක වේ.
- ප්රතිකාර කිරීමේදී ඔබ පරිභෝජනය කරන තරල ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළ යුතුය. විජලනය වැලැක්වීම සඳහා එය හැකි වනු ඇත, දිනපතා ජලය ලීටර් 2.5 කට වඩා අඩු නොවිය යුතුය.
නිවසේදී ආලේපනයෙන් ගලවා ගන්නා ක්රම
ඖෂධීය නිෂ්පාදන තනි තනිව තීරණය කළ යුතුය. රීරයක් ලෙස, UV කිරණ මගින් ඇති වන තුවාල වලින් ඔවුන් එවැනි ඖෂධ භාවිතා කරයි:
- ප්රතිජීවක ඖෂධ ආඝ්රාණය වීමෙන් ඇති වන ද්රව්ය ශරීරයට මුදා හැරීම. ඔවුන්ගේ භාවිතය, කැසීම, රතු පැහැය සහ ඉදිමීම අඩු වේ. ඖෂධීය ප්රතිකාර සඳහා හොඳම නියෝජිතයන්: කෙටොසින්, ෆෙනිස්ටිල්, බමිපින්.
- විෂබීජ නාශක - සල්ෆාඩියාසීන් රිදී, මීරාමිස්ටීන්, සිල්වඩර් ක්රීම් - බුබුලු තිබේ නම්.
- ස්ටෙරෝයිඩ් හෝමෝන - Fluorocort, Aphoderm, Elokom - කම්පනයේ රෝග ලක්ෂණ ඉතා ඉක්මනින් ඉවත් කිරීම.
- නිවසේදී ආලේපන ස්ථානයේ වේදනාව නිසා දේශීය නිර්වින්දනය උපකාරක වනු ඇත: ලීඩෝකායින්, ලුආන් ජෙල්, ඇම්පවිසෝල්.
ඇත්ත වශයෙන්ම, හානිය ප්රතිකාර සඳහා ජනප්රිය ප්රතිකාර ගණනාවක් තිබේ. සමහර විට ඔවුන් ඖෂධීය නිෂ්පාදනවලට වඩා සාර්ථකව සාර්ථකව මුහුණ දෙයි.
- ඉතා ඵලදායී ක්රමයක් නම් සිසිල් ස්නානය. ජලය සමග පිරවීම සහ සෝඩා පැකට් පැකට් එකක් එකතු කරන්න.
- ස්නානය වෙනුවට වෙනුවට සීතල වතුර පොඟවා ඇති රෙදි හෝ තුවා. සමට ඒවා යොදවා ඒවා උණුසුම් වන විට වෙනස් වේ. පේළි පහකට වරක් මෙම ක්රියාවලිය නැවත සිදු කරන්න.
- සූර්යයා ගෙදරදී නැවත නැවතත් අර්තාපල් සුව කරයි. අමු මූලයේ මැද කෝණයන් මත ඇඹරන ලද අතර තුවාල වූ සමට අදාළ වේ.
- සුප්රසිද්ධ සාර්ථක විසඳුමක් නම් ඇඹුල් ක්රීම්. එය සැමවිටම සීතලයි. එබැවින් උණුසුම් සමය සමඟ සම්බන්ධතාවය නිසා එම පුද්ගලයාට අවංක සතුටක් ලබා දෙයි. ප්රධාන වශයෙන්ම පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන විනාඩි දහය සිට විනාඩි 15 ක් දක්වා සෝදාගත යුතුය. එසේ නොවුවහොත්, ඔහු චිත්රපටයක් ගෙන යනු ඇත, වියළි ස්වභාවයක් දැනෙනු ඇත.
- ඉතා හොඳයි, ඔබ ඇලෝ සතුව ඇත්නම්. මෙම ශාකයේ යුෂ සිසිල් පමණක් නොව, ඉදිමුම දුර්වල කරන අතර, එය පුළුස්සා අඩු කිරීම, එය ඉක්මනින් ප්රකෘතිමත් කිරීමට දායක වේ.