ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ වායූන්ගේ බලපෑම්
සාමාන්යයෙන් මෙම තත්වය, එය බොහෝ අපහසුතාවයක් ඇති වුවද, අනාගත මව සහ දරුවාගේ සෞඛ්යයට අවදානමක් නැත. වායු උත්පාදනය සඳහා හේතු ගණනාවක් තිබේ:
- හෝර්මෝන ප්රති ව්යාකරණය. ගැහැණු ශරීරයේ ගර්භනී වීමේ මුල් දිනවල වෙනස්කම් ආරම්භ වේ. මුල් අවධියේ ගැබිනි සමයේදී වායූන් ප්රමාණය අධික වීම නිසා ප්රවර්ධනය කෙරේ. එය ගර්භාෂය සහ බඩවැල්වල ඇති වන සංකෝචන අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔහුගේ peristalsis මන්දගාමී වීම නිසා, ආහාර පැසවීම මන්දගාමී වන අතර, පැසවීම ක්රියාවලිය ක්රියාත්මක වේ. මෙම ක්රියාවලිය සම්පූර්ණයෙන්ම භෞතික විද්යාත්මක වේ.
- ගර්භාෂ ප්රසාරනය. මෙම ගැටලුව සඳහා තවත් භෞතික හේතුවකි. දරුවා වැඩෙන අතර සෑම සතියකම ගර්භාෂය විශාල වේ. ඇය ඔබේ ශරීරයට බලපාන අවශේෂ ඉන්ද්රියයන් මත පීඩනය යෙදීමට පටන් ගනියි. ගර්භනී සමයේ ගර්භය තුළ දෙවන ගර්භය තුළ ගර්භාෂයේ පීඩනය මගින් බඩවැල් මත පීඩාවට පත් වේ. එහි පිහිටීමේ වෙනස්කම් පෙරිස්ටික් කඩාකප්පල් කිරීම, හිස් කිරීම සමග ඇති ගැටළු වලට හේතු වේ.
- රෝග හා වේදනා. මුල් හා ප්රමාද වූ කාලවලදී ගර්භනී අවස්ථාවලදී වායූන් ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ රෝග වලින් අවතීර්ණ විය හැක. එබැවින්, කාන්තාවකගේ ජීර්ණ පද්ධතියේ නිදන්ගත රෝග ගැන දැනුමක් ලැබුවහොත්, හැකි ඉක්මණින් වෛද්යවරිය ගැන වෛද්යවරයා දැනුවත් කළ යුතුය.
- එසේම, ගැටළුව මානසික පීඩනයට හේතු විය හැකි අතර , යටි ඇදුම් ඇඳීම, දියර භාවිතය ප්රමාණවත් නොවේ.
ගර්භනී සමයේ ගෑස් ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද?
ගැටලුව විසඳා ගැනීම සඳහා කාන්තාවක් අනිවාර්යයෙන්ම නැවුම් වාතය තුළ ගමන් කළ යුතුය. ප්රයෝජනවත් ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය, නමුත් ක්රීඩා කටයුතු කිරීමේ හැකියාව වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. පිහිනීම මදුරුවාගේ ක්රියාකාරිත්වය උද්දීපනය කිරීම නිසා විශිෂ්ටතම විකල්පය වන්නේ සංචිතයට යෑමයි.
අවම කාර්යභාරය වන්නේ ආහාර වලින් නොවේ:
- කොටස් කුඩා විය යුතුය, නමුත් දිනකට 5 පමණ දිනකට පමණ තිබිය යුතු අතර, එසේ නොකළ යුතුය.
- ගෑස් පරම්පරාව ප්රවර්ධනය කළ හැකි නිෂ්පාදන භාවිතය සීමා කිරීම අවශ්ය වේ; උදාහරණයක් ලෙස බෝංචි, මිදි, ගෝවා, රාබු, කිරි;
- ඔබට රසකැවිලි අපහසු නොවිය හැක;
- කුළුබඩු ආහාර, marinades, බදින ආහාර ප්රතික්ෂේප කළ යුතුය;
- ඇඹුල් කිරි ආහාර අනුභව කිරීම අවශ්ය වේ.
මෙම ඉඟි අනාගත මව්වරුන් ඔවුන්ගේ තත්වයට බලපෑම් කර ගර්භනීභාවයට පත්වේ.