ගර්භණී කාලයේදී කකුල් තුවාල ලබා තිබේද? ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික වේ, ගර්භණී සමයේදී කකුල් වල වේදනාව බොහෝ කාන්තාවන්ට, විශේෂයෙන් ගැබ්ගැනීමේ දී බොහෝ විට කරදරයට පත් වේ.
ගර්භණී කාන්තාවන්ට කකුල් හානියක් වන්නේ ඇයි?
ගර්භනී සමයේදී කකුල් වල වේදනාව පැහැදිලි කරන සාධක බොහෝය. ප්රධාන ඒවා වන්නේ:
- කාන්තාවකගේ ශරීරයේ වැඩෙන බර වැඩිවීම;
- ගුරුත්ව කේන්ද්රය විස්ථාපනය කිරීම;
- පාදවල ඉදිමීම;
- ලිංගේලයේ වැඩි නම්යතාවයක්;
- වරිකොස නහර;
- පහත් වැව වකුගඩු සම්පීඩනය කිරීම;
- ස්ක්ටික් ස්වරූපය;
- කැල්සියම් සහ පොස්පරස් පරිවෘත්තීය උල්ලංඝනය කිරීම;
- හෝමෝන පසුබිමක වෙනස් වීම.
ගර්භනී සමයේදී අඩි වැසිකිළි පැටවූයේ ඇයි දැයි ප්රශ්නයට පිළිතුරු දීමට හේතු කීපයක් ඇත.
ගර්භණී සමයේදී ඉදිමීම අඩි අඩි - පැතිරෙන ශිරාවන් පිළිබඳ සැක මතුවේ
ගර්භණී සමයේදී කකුල් ඉතා වේදනාකාරී වන බවට පැමිණිලි කිරීමේ වඩාත් පොදු සුලභ සාධක වන්නේ පහල අන්තයේ වැනිකස නහර. ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ රෝගය රුධිරයේ හෝමෝන මට්ටම ඉහළ යාම හේතුවෙන් සෛල බිත්ති ලිහිල් කිරීමට උපකාර වනවා. එවැනි හෝමෝනයක් සුවඳින්. ඒ සමගම සැතපුම් ගණනක ඉදිමීම, කකුල් වල වේදනාව, කකුල් වල විරික් නිසා ඇති වේ. මෙම රෝගය වැළැක්වීම සඳහා අවශ්ය වන්නේ:
- සැහැල්ලු පාවහන්;
- සම්පීඩන ට්රයි
- දිගුකාලීනව සිටීම වැළැක්වීම;
- කකුල් සඳහා කදම්බ නාන;
- ව්යායාම
- පිහිනන්න .
ගර්භනී සමයේදී වසුපැටියාගේ පාද තුවාල වී තිබේද?
සුවඳ විලවුන් වල බලපෑමද, පාදවල අස්ථිවල වේදනාව ගැන ගැබිණි කාන්තාවන්ට පෙනෙන්නට හැකිය.
ගර්භනී සමයේදී පාදයේ වේදනාව තුවාල වී තිබේද?
ගර්භණී සමයේදී පාද උකුල් වල පැතලි පාද අඩපන වීමෙන් රෝගී වේ. ගර්භණී සමයේදී පාදවල බර වැඩිවීම නිසා ශරීරයේ බර අසමසම ලෙස පතුරුවන අතර මෙම රෝගය වර්ධනය වීමට හේතු වේ.
ගර්භනී සමයේදී පාද වල කකුල් වල වේදනාව
සාමාන්යයෙන්, මාංශ පේශිවල තියුණු වේදනාවක් ඇති කරවන කකුල්වල ඇතිවන ආතතිය, බුබුලු හෝ කස මුසු වීම නිසා ගර්භනී සමයේදී කකුල් මාංශ පේශී වේ. රුධිරයේ කැල්සියම් සහ පොස්පරස් හි ශේෂය උල්ලංඝනය කිරීම හේතුවෙන් ඒවා පැන නැගිය හැකිය. ගර්භාෂය තුළ රාත්රියේදී කකුල් වේදනාව ඇතිවීමට හේතු වන අතර, නින්දේ සිට දිනපතා බරෙන් ඈත් වන විට නියඟය තුළදී බොහෝ විට සිදු වේ. රුධිරයේ කැල්සියම් මට්ටමේ අඩුවීමක් හේතුවෙන් ගර්භණී සමයේදී කකුල් හා අස්ථි වල ගැබ්ගැනීම් ගැබ්ගැනීම් වලදී තුවාල වේ. ගෘහ චීස්, කිරි වැනි කැල්සියම් වල අධික පරිභෝජනය, කැල්සියම් මට්ටම් නැවත ස්ථාපනය කිරීමට උපකාර වනු ඇත.
එය ගර්භණී සමයේදී කකුල් අතර වේදනාව වේ
ගර්භණී සමයේදී කකුල් අතර ඇති වේදනාව හේතුකාරකයක් විය හැක. මෙම ක්රියාවලිය ගර්භනී හෝමෝන වල බලපෑම, විශේෂයෙන්ම සුව නින්දකි. ලිංගික සංධිස්ථානය දිගේ දිගු කිරීම දරුවා දරු ප්රසූතිය සඳහා අනාගතය සූදානම් කිරීම ඉලක්ක කරගත් අතර, උගේ අස්ථි වල ඇති කකුල් අතර වේදනාව විදහා දැක්විය හැකිය. ස්ක්රික්ටික් ස්නායු නහර ස්පර්ශ කිරීම මගින් කකුල් අතර වේදනාවද ඇති විය හැක. වර්ධනය වන ගර්භාෂය නිසා ඇතිවන ස්නායු ශ්වසනය මිරිකා ගැනීමෙන් සිදුවිය හැක.
ගර්භණී සමයේදී කකුල් වේදනාව අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?
ගර්භණී සමයේදී කකුල්වල වේදනාව කුමක්ද යන්න පිළිතුර සරලයි - ඔබේ කකුල් මත බර අඩු කර ගත යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා විශේෂ බඳපටිය, සම්පීඩන ට්ර්ටීටේවය, වෛද්ය ඉන්ෂෝල් භාවිතා කළ හැකිය. සැහැල්ලු අභ්යාස කරන්නට කකුල් වල මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබට එක තැනක සිටගෙන සිටීමෙන් හෝ නැගී සිටීමට ඔබට නොහැකිය. ඔබට එය වෙනස් කළ යුතුය. රාත්රී තෙහෙට්ටුව අඩු කිරීම සඳහා පාදයේ ස්නානය, විපරීත වැස්මක් භාවිතා කරනු ඇත. කැල්සියම්වල ආහාර සමඟ ආහාර ගැනීම ප්රණීත ආහාර ගැනීමෙන් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. නින්දේ දී, නිසි කලට පිහිටීම, පිටුපසින් නොව, දුර්වල ස්නායු ස්පර්ශය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.