ගර්භනී සති 30 ක් තුළදී, කලලරූපය දැනටමත් මාස හතක් වයසැති අතර එහි මාස 8 ආරම්භ වේ. මෙම කාල සීමාව තුල කලලයට දැනටමත් බරට සැලකිය යුතු වේ. සති 27 දී ඔහු බර 1-1.2 කිලෝ බර කිරා, දැන් උපත් ඉපදීමට පෙර එය දැන් යීස්ට් ලෙස වර්ධනය වනු ඇත, නිසා ඔබ කිලෝ ග්රෑම් 3.5 ලබා ගැනීමට අවශ්ය! මෙම කාල පරිච්ඡේදයේදී සාමාන්යයෙන් ප්රීතිමත් මවක් ද බර සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. ගර්භණියේ තෙවැනි තුනෙන් දෙකේ බරපතලත්වය තීරණය කරනුයේ බර එකතු කිරීමයි - ඉදිමීම, වේදනාව, ගර්භාශයේ දියවැඩියාව, මුත්රාශයේ ආබාධිතභාවය.
ගර්භනී කාලය සති 30 - කලලරූපය
දරුවා දැනටමත් සති 30 කින් බර ග්රෑම් 1500 ක් ලබා ගෙන ඇති අතර වේගයෙන් වර්ධනය වෙමින් පවතී. මොළය, මාංශපේෂිය, අභ්යන්තර අවයව ක්රියාකාරීව වර්ධනය වේ.
කෙසේ වෙතත්, මෙම කාලය තුළ අනාගත මව්වරුන් මිහිරි සහ පිටි පරිභෝජනය අඩු කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මන්ද, දරුවා විසින් අනුභව කරන ලද කැලරි සියල්ලම ඔවුන්ගේ බරෙහි ගබඩා කර ඇති අතර, වැඩිවීම සංකීර්ණ වන අතර, විශාල කලලයක් වර්ධනය වීමේ අවදානම පවතී. ගර්භනී කාන්තාවන්ට ආහාර ගැනීමෙන් ටිකක් බාධාවක් සිදු නොවේ. මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ දී, බීටා විටමින්, පොහොසත් ආහාරවලට වැඩි මනාප ලබා දීම, දරුවාගේ ස්නායු පද්ධතිය සංවර්ධනය කිරීම ලෙස සැලකිය යුතුය.
සති 30 දී කලලයෙහි බර සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් විය හැකිය. මෙම කාල සීමාවේදී, කලලරූපයෙහි බරක පරාමිතීන් තුනක් පවතී. සාමාන්ය සාමාන්ය ස්කන්ධය හෝ සාමාන්ය සාමාන්ය පරාසය, සාමාන්ය සාමාන්ය ස්කන්ධය සහ සාමාන්ය සාමාන්ය ස්කන්ධය, සාමාන්යයේ ඉහළ සීමාවට අනුරූප වන සාමාන්ය සාමාන්ය ස්කන්ධය. ඔබේ දරුවාට 1200 ග්රෑම් හෝ ඊට අඩු ස්කන්ධයක් තිබේ නම් එය සාමාන්යයෙන් අඩු සාමාන්ය සාමාන්යයක් ලෙස වර්ගීකරණය කළ හැක. එය ව්යවස්ථානුකූලව හෝ ඌන පෝෂණයට හේතු විය හැකිය. කලලරූපය බර 1600 ග්රෑම් ට වඩා වැඩියහොත් සාමාන්ය බර ඉහළට ගනු ලැබුවහොත් අනාගත මවගේ ආහාර ප්රමාණය සංශෝධනය කර එහි කැලරි ප්රමාණය අඩු කළ යුතුය.
අඩු ස්කන්ධයකින් මව්වරුන් විශේෂයෙන්ම ඉහළ කැලරි සහිත මිදි හා කෙසෙල්, වියළි පලතුරු, කිරි සහ ලැක්ටික් අම්ල ආහාර සමඟ ගැබ් ගැනීමෙන් ගර්භනී භාවයේ තුන්වන කාර්තුවේ දී පෝෂණය කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. භ්රෑණය තුල අතිරික්ත බර ඇතිව, මෙම නිෂ්පාදන අඩු එළවළු සහ අඩු කැලරි පලතුරු (ඇපල්, පෙයාර්ස්, පීච්) වඩා අඩු මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන අඩු කිරීම හෝ මාරු කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.