කුඩා පියයුරු මානසික සංකීර්ණ ඇතිවන විට විශාල පරිමානයක් වෙනත් ආකාරයේ ගැටළු මතු විය හැක: පිටුපස වේදනාව, තලයෙහි උල්ලංඝනය, ක්රීඩා වල දුෂ්කරතා. මෙම ආකාරයේ අයිතිකරුවන් මුහුන දෙන ගැටළු පිළිබඳ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් නොවේ. එබැවින් පියයුරු අඩු කර ගත හැකි ආකාරය පිළිබඳව තොරතුරු සොයා ගැනීමට ඔවුන්ට හැකි වනු ඇත.
පපුව අඩු කිරීමට හැකිද?
බිස්ටරයේ පරිමාව ජානමය සාධක මත පදනම්ව, හෝර්මෝන පසුබිම මත රඳා පවතී. බොහෝ දුරට මම්මිල ග්රන්ථ ආවරණය වන මේද තට්ටුවේ ඝනකම තීරණය වේ. සමහර කාන්තාවන්ට පියයුරු වැඩි වශයෙන්ම මේද පටකවලින් සමන්විත වන අතර, එය ශරීරයේ බර උච්චාවචනය සමග ප්රමාණය හා හැඩය වෙනස් කළ හැකිය. එවැනි කාන්තාවන් සඳහා, පියයුරු ප්රමාණය අඩු කිරීමට හැකිද යන ප්රශ්ණයට පිළිතුර පැහැදිලිවම ධනාත්මක වන අතර, තත්වයම "ස්වභාවයෙන්ම" සකස් කළ හැකිය.
අනෙක් ස්ත්රීන් තුළ ග්රන්ථි පටක වල ආධිපත්යය පියයුරු වල දක්නට ලැබේ. එබැවින් මෙම නඩුවේ බර නොසැලකේ. එවැනි අවස්ථාවලදී මස්මාන් ග්රන්ථි වැනි මස්පිඬු වැනි ගුප්ත මලපතිකරුවල පැතිරීමේ අවදානම වැඩිවීමේ ප්රවණතාව වැඩි වේ. එමනිසා ගැටළුව මනා ගතික අවධානයක් ලබා ගනී. ඉන්පසුව, ක්රමවේදය සොයා ගැනීමට පෙර පපුවේ අඩු කර ගන්නේ කෙසේද, ලිංගික හෝමෝන මට්ටමේ නිර්ණය කිරීම අවශ්ය වන අතර, ගැටළුවේ උල්පත විය හැකි අසමතුලිතතාවයක් ඇත. එවැනි කාන්තාවන්ට ශල්යකර්මයක් විය හැකිය.
පියයුරු අඩු කිරීමේ සැත්කම්
වෛද්යමය පාරිභාෂිතයේ බහුල මමාථික ග්රන්ථි "මැක්රෝමාස්ටි" යනුවෙන් හඳුන්වනු ලබන අතර, වැඩිවිය පැමිණීම, වැඩිවිය පැමිණීම, ගර්භණීභාවය, දරු ප්රසූතිය හෝ ලිංගික ක්රියාකාරිත්වයේ ආරම්භය ලෙස සැලකේ. මෙම හෝමෝන සමඟ හෝමෝන ප්රතිකාර ක්රම මෙන්ම වෙනත් තත්වාරක්ෂක විධික්රමවල ප්රතිඵලයක් ලබා නොදෙන අතර වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ ශල්යකර්ම සඳහා පමණි.
පියයුරු අඩු කිරීමට ප්ලාස්ටික් ශල්යකර්මයක් අඩු කිරීම mammoplasty ලෙස හැඳින්වේ. මෙය අධික තෙල්, ග්රන්ථිය හා සංයෝජිත පටක ඉවත් කිරීම, වැඩිපුර සම විය යුතුය. ඒ සමගම, සෞන්දර්යාත්මක අරමුණු සඳහා, තන පුඩු වල උෂ්ණත්වයේ ප්රමාණය ද අඩු කළ හැකිය. මෙහෙයුම සිදු කරනු ලබන්නේ පහත දැක්වෙන ක්රම වලින්ය: සෘජු ෂීම් ක්රමයක් හෝ ටී-හැඩැති කැපීම භාවිතා කිරීමයි. විශාල පියයුරු අඩු කිරීමට පහසු වීම නිසා සංකූලතා ඇති වීමේ අවදානමක් පවතී නම්, මෙහෙයුම සිදු කිරීමට පූර්න පරීක්ෂනයක් අවශ්ය වේ.
ශල්යකර්මයකින් තොරව පියයුරු අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?
ඔබේ පියයුරු අඩු කර ගත හැකි ආකාරය ගැන සිතා බලන්න. එක් එක් බර අඩු වී ඇති බව විශ්වාස කෙරේ, ග්රෑම් 20 පමණ බර අඩු වේ. සත්ව සම්භවයක්, සීනි සහ ලුණු පරිභෝජනය හා සංතෘප්ත මේද ප්රමාණය අඩු කිරීම සඳහා කැලරි ප්රමාණය අධීක්ෂණය කිරීම හා නිර්දේශ කිරීම. ඒ වෙනුවට ආහාර, පළතුරු, එළවළු, මස් මාළු හා මුහුදු ආහාර වෙනුවට ආදේශ කිරීම සඳහා බර අඩු කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
බර අඩු වීම අනිවාර්යයෙන්ම ක්රමක්රමයෙන් විය යුතුය, ඉක්මන් ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න. ශරීරයේ බරෙහි හදිසි වෙනස් වීමක් සහිතව, සමේ සුන්දර හා කැත නොවන නිසා සමතයට පත් වීමට ඉඩ ඇති අතර, එය ඇඹරීමට ඉඩ ඇත. එබැවින්, සමාන්තරව, පියයුරු ආහාර වේලෙන් අඩු කිරීමට පෙර එය හොඳය. මෙම කලාපයේ නිසි සමේ රැකවරණ සිදු කිරීම සඳහා විශේෂිත නිෂ්පාදන (කීම්, මුහුණු ආවරණ, ආදිය) යොදා ගැනීමෙන් පටක, සම්බාහන හා ශාරීරික ව්යායාම වැඩි කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ.
පියයුරු අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?
පියයුරු ප්රමාණය අඩු කිරීම, සංකෝචන හා විස්රොක් සඳහා වට්ටෝරු ලබා දීම, සමේ නම්යතාව හා එහි තදින් වැඩි වීම, දිගු ලකුණු අතුරුදහන් වීම, පියයුරු පටකවල පරිවෘත්තීය ක්රියාවන් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා යොදා ගත හැකිය. මාස දෙකක් සඳහා නිති ක්රියාපටිපාටි වලට ස්තුති කිරීමෙන් ඔබට සෙන්ටිමීටරයක සිට සෙන්ටිමීටර ප්රමාණයෙන් ඉවත් කළ හැකිය. මෙන්න වට්ටෝරු කිහිපයක්.
වට්ටෝරුව # 1
අමුද්රව්ය:
- පොපි නායකයින් - 50 ග්රෑම්;
- වතුර මිලි මීටර් 400 යි.
සකස් කිරීම හා භාවිතය
පැයට පැයකට හතරක් සඳහා අමුද්රව්ය, සම්පීඩනය සඳහා භාවිතා කිරීම හා භාවිතා කිරීම. මෙය කිරීමට, බිස්නස් ප්රමාණය සඳහා සුදුසු, උණුසුම් සුප් හොද්දකින් හෝ ගෝස් ටැංකියක තෙත් කර විනාඩි විස්සක් සඳහා අයදුම් කරන්න. සති 3-4 ක් සඳහා ඔබ සෑම දිනකම සෑම ක්රියාවක්ම කළ යුතුය.
වට්ටෝරුව අංක 2
අමුද්රව්ය:
- ජෝෝබා තෙල් - 1 තේ හැන්දක. හැන්දක්;
- මිදි බීජ තෙල් - 1 තේ හැන්දක. හැන්දක්;
- ඊතර් රෝස මල් - 2-4 drop.
සකස් කිරීම හා භාවිතය
තෙල් මිශ්රණය කුඩා ගැටුම සමඟ සංයෝජනය වන ගැටළුව ප්රදේශයට දිනපතා ඩැහැ ගත යුතුය. පහළ සිට පහළ සිට දිශාවකින් ඇඟිලි සහිතව කුඩා ආලේපන චලනය මඟින් ස්කන්ධය මනිනු ලබනවා. ක්රියා පටිපාටිය මාසයක් වේ.
පියයුරු දෘශ්යමාන අඩු කරන්නේ කෙසේද?
එය සිත් ඇදගන්නාසුළු ලෙස අඩු කිරීමට සහ එය අවධානය යොමු නොකරයි, ඔබ නිවැරදි ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය තෝරා ගැනීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම නඩුවේ ප්රතික්ෂේප කිරීම වන්නේ:
- ඉතා ලිහිල්, හැඩැති ඇඳුම්, බ්ලවුස් සහ බ්ලවුස්;
- ඉහළ ඉණෙන් ඇඳුම්;
- මුදු පැල්ලම්, රචු, මුදු සාක්කු සහිත ඇඳුම්;
- අත්;
- ගැඹුරු ඩොසොලේට්;
- විශාල විශාල චිත්තාකර්ෂණ සහිත දේවල්;
- වෙල්වට් සහ සැටින් වලින් සාදා ඇති ඇඳුම්;
- කරපටි ආකාරයේ කරදිය;
- විශාල පැටවුන්ගේ ස්නානය.
මනාප ලබා ගැනීම සඳහා:
- අඳුරු වර්ණයන්ගෙන් යුත් තනි වර්ණ ඇඳුම් ඇඳීමකින් තොරව;
- පුළුල් පටි;
- වසා තිබුණු දෑ
- V-හැඩැති සහ හතරැස් ගෙඩියකින් යුත් ඇඳුම් සහිත ඇදුම්;
- සපත්තු හා කලිසම්.
මීට අමතරව, යටි පෝරුවක් අඩු කර ගැනීම සඳහා විශේෂ යට ඇඳුම් සහ බ්රිස්ටල් තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. පාර්ශ්වයෙන් මස්මින ග්රන්ථි ආවරණය කිරීම වටා කෝප්ප සමග ළදරු ඇඳුමක් අනුමත කළ හැකිය. මෙම බඩු බෙදා හරිනු ඇත, කොඳු ඇට පෙළ ලිහා ඔසවා තබා ගැනීම. නිවැරදි ප්රමාණය තෝරාගැනීම ප්රධානතම දෙය නම් රුධිරයේ අධික ලෙස සම්පීඩනය හා පිරිහීම වැලැක්වීමයි.
පියයුරු පරිමාව අඩු කරන්නේ කෙසේද?
දරු ප්රසූතියෙන් පසු පපුවේ අවම කර ගැනීම සඳහා විශේෂයෙන් සුදුසු කාන්තාවන්, තවත් ක්රමයක් වන අතර, එය කදිම වැස්සක් වේ. මෙම ක්රියා පටිපාටිය හොඳින් සම සමාවර්තනය කර ඇති අතර බිස්නස් වඩාත් ප්රත්යාස්ථ හා දැඩි වේ. වැසිකිළියට යටින් රැඳී සිටීම හා විකල්ප වශයෙන් උණුසුම් ජලය සිසිල් එකක් බවට වෙනස් කිරීම, ඔබ චක්රලේඛ චලන සෑදීම ස්පොන්ජියක් සමඟ සම්බාහනය කළ හැකිය.
පියයුරු අඩු කර ගන්නේ කෙසේද - අභ්යාස
ඔවුන්ගේ පියයුරු අඩු කර ගැනීම සඳහා කුමක් කළ යුතුද යන ප්රශ්නය ගැන සිතන කාන්තාවන්ට ක්රීඩා කිරීම වටී. පපුවේ අඩු කිරීම සඳහා මෙවැනි අභ්යාස වලට උපකාරී වනු ඇත:
- අස්ථිර තත්වයක දී ගර්භය සමඟ අත් තබා ගැනීම.
- බිම සිට වෙඩි තබන්න.
- නැමුණු වළලු සහිත බැඳුණු ගස් සංකෝචනය කිරීම (ව්යායාම කිරීම "ගෙදර" හෝ "යාච්ඤාව").