මාස 8 ක් තුළ දරුවාට කුමන වර්ගයේ පලතුරු තිබේද?

සෑම අම්මාම කැමති වන්නේ රසවත් හා අසාමාන්ය ඵල ප්රයෝජන සහිතව දරුවාගේ ආහාර වේලට ඉක්මනින් විවිධාකාර කිරීමටය. මෙය අතිරේක ආහාර හදුන්වාදීමේදී දෙමව්පියන් විසින් සිදු කරන පොදු වැරැද්ද අතරින් එකකි. අධික වේදනාව දරුවාගේ ආබාධ සහ අසාත්මිකතාවන් ඇති කරන ලද කුෂ්ඨයන් පමණක් නොව, එළවළු සහ ධාන්ය වර්ග වලින් එළියටම වර්ග කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීමයි.

බොහෝ අධ්යයනයන් හා නිරීක්ෂණයන් පසු, ළමා රෝගීන් සහ පෝෂණවේදීන් එකඟ වූ අතර, එය බඩේ මෙනුව තුළ පළතුරු ඇතුළත් කිරීමට වඩා හොඳයි. ප්රධාන ආහාර වේල දැන ගැනීමෙන් පසුව පමණක්, එනම් 6-8 මාසයට පෙර නොවේ. අනෙකුත් නිෂ්පාදන සමඟ මෙන්ම, මෙම පියවර අනුක්රමයේ දී, දරුවාගේ සිරුරේ ප්රතික්රියාව සහ පුද්ගල ගති ලක්ෂණ ප්රතිචාර දැක්වීම සඳහා මෙය ක්රමයෙන් සිදු කළ යුතුය. සාමාන්යයෙන් මාස 8 ක් සඳහා දරුවාට ලබා ගත හැකි ඵල ගැන අපි කතා කළොත්, ප්රමුඛතා පහත පරිදි විය යුතුය.

මාස 8 ක දරුවෙකු සඳහා පළතුරු

8 හැවිරිදි කුරුලු පැටවූ සලාකයේ දී, දැනටමත් රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රණීත ආහාරයක් විය යුතුය - පලතුරු.

ඒ නිසා, අවුරුදු හාරසිය හැවිරිදි දරුවා මෙනුව තුළ හරිත ඇපල් අඩංගු විය හැකිය. එය ගෙදරක තෘණ හෝ තැම්බූ බඩු ආහාර පිසීමට සහ තලා දැමිය හැකිය. මාස 8 ක් වැනි කෙටි කාලයකදී, ඇපල් ගෙඩියකින් සකස් කරගත් අර්තාපල් කන්න, ඇටකටු පමණට අඩුම තරමින් දත් කිහිපයක් තිබේ නම්, සැහැල්ලු සුලු කෑමක් ලෙස, ඔහුට පිසින ලද පලතුරු කෑල්ලක් ලබා ගත හැකිය.

මෙම යුගයේ විටමින් සහ ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය ප්රභේදයක් විය හැක. එය හෘද හා සංසරණ පද්ධතියේ කාර්යයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. එහෙත්, එය බද්ධයෙන් පෙළෙන දරුවන්ට contraindicated. නැවතත්, ප්රණීත ආහාරපාන පිළිබඳ දැනුමක් ලබාගැනීම සඳහා, සූදානම් කළ ළමා පියර්ස් තෝරා ගැනීම හෝ ගෙදර හැදූ ආහාර පිළියෙල කර ඇති සියලු නීතිවලින් පිසිනු ලැබේ.

මාස 8 ක ළමයෙක් ගිම්හානය හරවන විට, නැවුම් හා සුරක්ෂිත එළවළු සහ පළතුරුවලින් පිරී ඇති විට, පීරිස් සහ ඇටවල වැනි සුවඳ විලවුන් දරුවාට අහිමි කරගත නොහැක. මෙම පලතුරු යකඩ හා වෙනත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අනුව ඇතැම් අවස්ථාවලදී එකම ඇපල් ඉක්මවා යයි. එම නිසා දරුවාගේ ශරීරයේ බෙරියිබි ගැටළුව විසුරුවා හරියි.

එසේම, මාස 8 ක් තුළ දරුවාට දිය හැකි කුමන පලතුරු ගැන කථා කිරීම, කෙසෙල් ගැන සඳහන් කිරීමට අසමත් විය නොහැකිය . මෙම මෘදු, පැණිරස විසිතුරු පලතුරු කුඩා පර්යේෂකයෙකු සඳහා විශිෂ්ට ආහාරයක් වනු ඇත, ශක්තිය සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ සඳහා වෙන් කර ඇත.

මාස 8 ක්ම දරු ප්රසූතියට අවශ්ය ආහාර සාරවත් කිරීමට කාලයයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අස්ථි බිඳීමට හා නිදැල්ලේ බඩේ කැළඹීමක් ඇති නොවන අවස්ථාවක දී.

8 වන මාසය අවසානය වන විට, පැණිරස පෙරන ලද කුඩා කැබැල්ලක් හෝ ඩිම්බ කපා කෑල්ලක් කුඩා දරුවාට සතුටු කළ හැකිය.

මාස 8 ක් සඳහා පළතුරු ඉතා ප්රවේශමෙන් තෝරා ගත යුතු බව සඳහන් කිරීම වටී. ඔවුන් තමන්ගේම නිවාස ප්රදේශයක වගා කළ පළතුරු හෝ විශ්වාසදායී විකුණුම්කරුවෙකුගෙන් මිලදී ගැනීම වඩා හොඳය. මීට අමතරව, තෝරා ගත් ලස්සන පළතුරු බොහොමයක් බොහෝ විට වඩාත් හානිකර රසායනික ද්රව්ය අඩංගු වන අතර අඩුපාඩු සහිත කුඩා - අමතක නොකළ යුතුය.