මොළයට යෝග්යතාව

මොළයේ ශාරීරික යෝග්යතාවය - එය පුහුණුව, පහසුවෙන් සහ ඉක්මණින් තර්කාන්විත ගැටළු විසඳීමට උගන්වනු ඇති අතර අතිශයින්ම නිවැරදි කිරීම සඳහා තීරනය කිරීම. ඔබගේ මොලය උදෑසන අභ්යාස කළ හැකි උදෑසන අභ්යාස දෙස බලමු, සහ ක්රියාශීලී මොළ ක්රියාකාරීත්වය සඳහා සෑම දිනකම විසඳුම් ලබා දිය යුතු දේ.

මොළයේ උදෑසන අභ්යාස සඳහා ගාස්තුව

උදේට ඔබ දුෂ්කරතාවයකින් පෙළෙනවා නම්, දුර්වල සහ බිඳුණු සිත් ඇති, මොළය සඳහා අයකිරීම් මගින් ඔබට උපකාර කරනු ඇත. සරල ක්රියාකාරිත්වයන් ක්රියාවට නැංවීම, මොළයට ක්රියාකාරී අවධිය වෙත පැමිණීමට සහ ඉක්මනින් එහි සාමාන්ය තත්වයට පැමිණෙනු ඇත. එවැනි ක්රියාවන් උදෑසන 3-5 කට වඩා වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත. නමුත් ඔවුන් ඔබට අවදි වන්නේ මහත් උපකාරයකි:

1. සරළ ප්රහේලිකා සමග උදෑසන ආරම්භ කරන්න. ස්කෑනර් හෝ හරස් පද ප්රහේලිකා සමග ඇඳ අසල පුවත්පත තබා ඒවා විසඳන්න. ඔබට නවීන දුරකථනයක් තිබේ නම්, උදෑසන ඔබේ දුරකථනයෙහි සුදුසු යෙදුම් සහිතව ආරම්භ කළ හැකිය.
2. විදේශීය වචන පුනරාවර්තනය සමග උදෑසන ආරම්භ කරන්න. රාත්රියේදී, විදේශීය භාෂාවෙන් වචන කිහිපයක් ඉගෙනගන්න. උදේ පාන්දරම ඒවා මතක තබා ගැනීමට හෝ ඔවුන්ගෙන් යෝජනා ඉදිරිපත් කරන්න. මෙම පුහුණුව මොළය උදෙසා අනවශ්ය ලෙස ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
3. උදෑසන රැකියාවට ඇතුල් වීමෙන් දිනපොතක් තබාගැනීමේ පුරුද්දට උපකාරී වේ. උදේ, ඔබේ අත ඇඹරුම් ගලවාගෙන, ගබඩා කර ඇති පොත රැගෙන, ඔබ කළ යුතු දේ කියවා බලන්න - දැන් මොළය දැනටමත් ක්රියාකාරී ලෙස සැලසුම් කරන අතර, ඔබ සතුටු සිතින් හා බලයෙන් පිරී ඇත.
4. පුවත්පත කියවන්න. උදෑසන ආහාරය සඳහා ඔබ ක්රියාකාරීව නව තොරතුරු ලබා ගන්න. රූපවාහිනිය හෝ ගුවන් විදුලියටත් වඩා බොහෝ මොළකාරී ක්රියාකාරකම් අවශ්ය වේ නම්, ඔබ ඉක්මනින් අවදි වන විට සහ සතුටට පත් වනු ඇත.
5. යමක් ලියන්න. උදේ, ඔබට සිහින වාර්තා තැබිය හැකිය, පසුව ඒවා විශ්ලේෂණය, නව අදහස් සහ වෙනත් සිතුවිලි සටහන් කරන්න. මෙය මොළයේ මධ්යස්ථාන කිහිපයක් ක්රියාත්මක කරයි.

මොළයට එතරම් සරල යෝග්යතාවකින් ඇඳේ සිට ඉක්මනින් නැඟිටින්නටත් උදෑසනටත් වඩා ප්රීතිමත් වන්න. බූවෙකු හා අවදි කිරීමට අපහසු අය සඳහා මෙය විශේෂයෙන්ම සත්යයකි.

මොළය - ප්රහේලිකාව සඳහා යෝග්යතාව

මොළය සඳහා විවිධ ප්රහේළිකාවන් විසඳා ගැනීම ඉතාමත් ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම හෝ එම ප්රහේලිකාව ඇති කුමන කුමන කුමන කුමන කුමන කුමන අන්දමකදැයි විමසීමට පෙර, උපරිමයෙන් පිළිතුරු ලබා ගැනීමට හා පිළිතුරු නොලැබෙන ලෙස උගන්වන්න. දිනපතා නිතිපතා නිතිපතා පුහුණු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන ජංගම දුරකථන යෙදුම් විශාල ප්රමාණයක් තිබේ. ඔබ ඒවා භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් පැරණි ආකාරයේ ප්රහේලිකා සහිත පොතක් පොතක් දිනපතා ලබා ගත හැකි අතර ඒවායින් දිනපතා විසුරුවන්න.

දැන් ඔබට ඔබේ ඔත්තු බලන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් ලෙස, අපි කිහිපයක් කර්තව්යයන් ලබා දෙන අතර, ඔබ සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. නිවැරදි පිළිතුර වන්නේ ලිපියේ අවසානයටය.

1. ජෝන්, ඩික් සහ රොජර් සගයෝ. නිවාඩු දිනවලදී ඔවුහු අර්ධ කාලීනව සේවය කරන අතර, ඔවුන් දෙදෙනාටම වෘත්තීන් දෙකක් තිබේ: ට්රම්ප්ටේටර්, ට්රක් රථ රියදුරෙකු, ගොල්ෆ්, කොණ්ඩා මෝස්තරකරු, ලේඛකයා, ඉංජිනේරුවෙකු. ඔබ කුමන වෘත්තියෙහි අයිති වන්නේ කවරෙක් දැයි තීරණය කළ හැකි ද?

ගොල්ෆ් ක්රීඩකයෙකුගේ සොහොයුරිය සඳහා ට්රක් රථ රියදුරෙකු රැකබලා ගනී.

ටැම්පේටර් සහ ඉංජිනේරුවා ජෝං සමඟ යාබද පාසැලට යති.

ට්රක් රථ රියදුරා ටැමෙටේගේ දිගු කකුල් කඩා දමයි.

ඩික් විසින් චොක්ලට් කොටුවකට තෑග්ගක් ලෙස ඉංජිනේරුවා වෙතින් ලැබුණි.

ගොල්ෆ් ක්රීඩකයෙක් පාවිච්චි කළ මෝටර් රථයක් ලේඛකයෙකුගෙන් මිලදී ගත්තේය.

රොජර් ඩික්ට වඩා වේගයෙන් ඩෙස්ක් හා ගොල්ෆ් ක්රීඩකයාට කනවා.

2. මහා ජලගැල්ම තුළදී මෝසෙස් විසින් නැව මත පැළ කළ කොපමණ සතුන් (යුගල දෙකක)

3. එක් ගම්මානයක දේශීය අමුත්තෙකු සිටින අමුතු නේවාසිකයෙක් සිටී රසවත් තැනක්. රිලීස් කාසියක් හෝ රුක් 50 ක මුදල් නෝට්ටුවක් තෝරා ගැනීමට ඔහු ඉදිරිපත් කරන විට, සෑම වාරයකම කාසියක් ගනී. හැමෝම ඔහුව මෝඩයෙක් ලෙස සලකනවා. ඔහු බිලක් නොලැබෙන්නේ ඇයි?

පිළිතුරු:

1. පිළිතුරු ඩික් ටැම්බෙක්ටර් සහ ලේඛකයෙක්; ජෝන් කොණ්ඩා මෝස්තර හා ගොල්ෆ් ක්රීඩකයෙක්; රොජර් රියදුරු සහ ඉංජිනේරුවෙකි.
2. මෝසෙස් නෝවා කොහෙවත් කරන්න ගියේ නැත.
3. "මෝඩ" හොඳයි: ඔහු රුසියාව 50 ක් ගත්තේ නම්, ඔහු තවදුරටත් මුදල් ලබා නොදේ. මෙය තවදුරටත් පුදුමයට කරුණක් නොවේ.

සෑම දිනකම අවම වශයෙන් 3-4 සමාන කාර්යයන් විසඳීම, තර්කානුකූලව සිතා බැලීමට, දක්ෂතාවයන් හා අවධානය වර්ධනය කිරීමට ඔබට උගන්වනු ඇත.