මීට අමතරව, ඇවිදීමට පෙර සූදානම් කිරීම සඳහා පෙරළීම , සහ නවීන ළමා ශිල්පීන් මෙම සංවර්ධන අදියව මුළා නොකිරීමට දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරයි. මෙම ලිපියෙන් අපි සෑම දරුවෙකුටම වෙහෙසීමට දරුවාට උගන්වන ආකාරය ගැනත්, එය ආරම්භ කළ හැකි විටත් අපට කියමි.
සෑම දරුවෙකුටම වෙහෙසීමට දරුවාට උගන්වන්න පටන් ගත හැක්කේ කාටද?
සෑම අංශකයකටම ස්වයං පරික්ෂා කිරීමේ කුසලතාවයන් දරුවාගේ අත්පත් කර ගැනීම සඳහා තීරනාත්මක වැදගත්කමක් ඇත. අවශ්ය වන්නේ, වයස මාසයක් ආරම්භ කිරීමෙනි. ව්යායාම සඳහා, ඔවුන් මාස 4-5 සිට ආරම්භ කළ හැකිය. මෙම යුගයේ දෛනික ජිම්නාස්ටික් කාලය 30-40 විනාඩි නොවිය යුතුය.
සෑම දරුවෙකුටම බඩගා ගැනීම සඳහා දරුවාට උගන්වන්නේ කෙසේද?
ස්වයං පරික්ෂා කිරීමේ කුසලතාවට දරුවකු හදුන්වා දීම සඳහා, ඔබට ප්රමාණවත් දුරක් සෙල්ලම් බඩු සහ අනෙකුත් භාණ්ඩ තැන්පත් කළ යුතුය. මීට අමතරව, හතර වටා ගිලී යාම සඳහා දරුවාට උගන්වන පරිදි, එවැනි අභ්යාස වලට උපකාරී වනු ඇත:
- දරුවාගේ බඩවැල් මත තබා ඇති අතර, ඔහුගේ හිසට ඉහළින් මඳක් ඉහලින්, දීප්තිමත් සෙල්ලම් බඳිනු ඇත. විෂයය කුඹුරකට උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, ඔහු තම දෑත් මත නැඟී ඔහුගේ දිශාවට දිගු කරයි. ඉතින්, ක්රම ක්රමයෙන්, දරුවා සෘජු අතට ආධාරකයක් වනු ඇත, ඉදිරියේ ඇති බඩගෑම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.
- රෝලර් හෝ කුඩා කොට්ටයක්, ළදරු හා හිසකෙස් කබොල එල්ලන පරිදි ළදරුවාගේ පපුවේ යට තබා ඇති අතර උදර හා කකුල් පැතලි මතුපිටක පිහිටා ඇත. දරුවාට මෙම ස්ථානයේ සිටීමට කාලය ගත කළ හැකි අතර, එය ඔහුගේ සංවේදක උපකරණ ශක්තිමත් කරනු ඇත.
- අලුත උපන් බිළිඳාගේ බඩ සහ පියයුරු යට ඇඳුම යට තබන්න. ටික වේලාවකට පසුව දරුවාගේ හැසිරවීම් සහ කකුල් මත රඳා සිටීමට අවශ්ය වනු ඇත.
- සියලු ඉස්කුරුප්පුවලට කබොල්ලක් දමා එය ඉදිරිපිට දීප්තිමත් සෙල්ලම් බඩු තබන්න. ඇගේ අම්මා තම අත දරුවාට සහ පියාට ඉඩ දෙන්න. වැඩිහිටි දරුවන්ගේ වම් අත ඉදිරියට ගෙන යා යුතුය. ක්රම ක්රමයෙන්, දරුවා ස්වාධීනව ගමන් කිරීමට ඉගෙන ගනු ඇත.
වැඩිහිටියන් අනුකරණය කිරීමට කුඩා දරුවන් ඉතා ආදරය කරන බව අමතක නොකරන්න. මේ හේතුව නිසා, අම්මා සහ තාත්තා සියළුම සිවු දෙනාටම ගමන් කළ හැකි ආකාරය ගැන ඔවුන්ගේ ආදර්ශයෙන් පෙන්විය යුතුය. එවැනි විනෝද ක්රීඩාවක් මෙම ළමයාව සතුටු කිරීමට වගබලා ගත යුතු අතර, දෙමව්පියන්ගේ ක්රියාවන් නැවත නැවත කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.