උරුමයේ හැකියාවන් උපත ලැබීමෙන් පමණක් නොව ස්වාධීනව වර්ධනය කළ හැකිය. බොහෝ අධ්යාත්මිකයෝ මෙම තොරතුරු ඔවුන්ගේ ආදර්ශයෙන් තහවුරු කරති. ඒ නිසා සෑම කෙනෙකුම සුපිරි හැකියාවන් තිබේ නම් එය තේරුම් ගත හැකි ය. පවතින තොරතුරු වලට අනුව, සෑම පුද්ගලයෙකුටම එවැනි ත්යාගයක් තිබේ, නමුත් ඔහු විවිධ අවධිවල සිට ඇත.
සුපිරි හැකියාවන් සොයා ගන්නේ කෙසේද?
ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා විවිධ ව්යායාම සිදු කිරීම නිතිපතා හා දැඩි ලෙස පුහුණු කිරීම අවශ්ය වේ. ඔප්පු කරන ලද විකල්ප කිහිපයක් පිළිබඳව අපි අවධානය යොමු කරන්නෙමු.
සුපිරි හැකියාවන් සහ විභවයන් ගැන සොයා ගන්නේ කෙසේද?
- චරිතය පිළිබඳ සංකල්පය සඳහා ව්යායාම කිරීම. පුටුවක් වාඩි වී ඔබේ පිටුපසට තබා ගන්න. විවේක ගන්න, සියලු බාහිර සිතුවිලි මිදෙන්න. ගස අතරේ දෙපැත්තේ පැත්තක තබන්න, සෙන්ටිමීටර 30 ක් පමණ වන අතර පසුව ඔවුන් එකිනෙකා සමඟ සම්බන්ධතා ඇති තෙක් ඔබේ අත් අඩුය. එවිට නැවත ඔවුන්ව තනුක කර අඩු කරන්න. නැවත නැවත කිහිපයක් කරන්න. ටික වේලාවකට පසු, ගස් අතර උණුසුම හා නම්යතාවය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇත.
- අක්ෂි ශක්තිය වර්ධනය කිරීම සඳහා ව්යායාම කිරීම. නූතනත්ව හැකියාවන් එළිදරව් කිරීම සඳහා, ඇසේ ශක්තිය වර්ධනය කළ යුතුය. එය ඔහු ගැන බොහෝ දේ ඉගෙන ගැනීමට හැකි පුද්ගලයෙකුගේ ඇස් පමණි. කඩදාසි කැබැල්ලක් ගෙන 3 සෙ.මී. විෂ්කම්භය සහිත රවුම් ඇඳිය යුතුය. ඇසේ මට්ටම් සිට සෙ.මී. 90 ක දුරින් බිත්තියට එය ඇලවීම. මිනිත්තුවක් සඳහා, රවුම දෙස බලන්න, ඉන්පසු එය වමට සහ දකුණට සෙ.මී. 90 ක් ගෙන එය ක්රියාවලිය නැවත ක්රියාත්මක කරන්න. ක්රමානුකූලව, වින්යාස කිරීමේ කාලය විනාඩි 5 දක්වා ඉහළ දැමිය යුතුය, අන් අයගේ දෘෂ්ටිය කෙරෙහි බලපෑම් කිරීමට ඉඩ ඇත. පුද්ගලයෙකු යටපත් කිරීම සඳහා, නිවැරදි කිරීමේ කාලය විනාඩි 15 දක්වා වැඩි කරන්න.
- අනාවැකි සිහිනයන් සඳහා ව්යායාම කිරීම. සුපිරි බලයේ සිටින අය සිහින තුළින් අනාගතය ගැන පුරෝකථනය කරන්නේ කෙසේදැයි දනිති. රාත්රියේ අපට අනාවැකිමය සිහින දැකීමට හැකි වන පරිදි ඇඳට යන්න අවශ්යයි. මෙම හැකියාව වර්ධනය කිරීම සඳහා මාස කිහිපයක් ගත විය යුතුය.