හෝර්මෝන ඩොපැමයින්

අපගේ ශරීරයේ විවිධ හෝර්මෝන ද්රව්ය අතරින් අප ඇත්ත වශයෙන්ම ජීවත් වන නිසා ද dopamine - ආදරය, ප්රීතිය සහ මනෝභාවයේ හෝමෝන වේ. එය තොරව, ජීවිතය බ්ලැන්කට් යටින් එළියට යෑමට කිසිදු ආශාවක් අඳුරු, අද්විතීය හා සම්පූර්ණයෙන්ම පෙනෙන අතර යමක් කරන්න.

කාන්තා සිරුරේ වැදගත් වන එවන් හෝමෝනයක් ප්රධාන වශයෙන් ආහාර සමග ප්රධාන වශයෙන් ටයිරිසීන් ද්රව්යය භාවිතය මගින් එය සංස්ලේෂණය කරයි. එහි ඌනතාවය හෘද හා මස්තිෂ්ක කාර්යයන්, බරෙහි අස්ථාවරත්වය, මනෝභ්ාවය සහ වැඩ කිරීමට ආශාවක් පිළිබිඹු වේ. ඩොපීනයින් සාමාන්යය වන විට එය ඔක්සිටොසින් සහ prolactin නිපදවීමට යොදා ගනී.

ශරීරයේ dopamine වල ක්රියාකාරකම්

• ඉගෙනීමේ ආශාව වැඩි කරයි.
• මතකය, මතක තබා ගැනීම, මතකය වැඩි දියුණු කිරීම;
• වැඩ හෝ දිනපතා ජීවිතයේ සෑම ආකාරයකම ජයග්රහණ මත තල්ලු කරයි;
• ගැහැණු ළමයෙකුට සන්තෘප්ත හා අවශ්යයි;
• විවිධ ඇබ්බැහිවීම්වලට (ඇල්කොහොල්, දුම්බීම, ආහාර, සූදුව) ශරීරයට ඇතිවන ප්රවණතාවයන් ඇබ්බැහිවීම හා ගැටලුව තවත් උග්ර කරයි.

ඩොපීනයින් නොමැතිකම - රෝග ලක්ෂණ

උදේ පාන්දරින්ම අවදි වන විට, උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුව යටට නඟින්නට, ආඩම්බරයෙන් හා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්න, එවිට මෙම තත්වය පිළිබඳ නිරන්තර හේතුව වන්නේ ඩොපැමයින් අඩු මට්ටමක සහ සාමාන්යයෙන් විශ්වාස කළ පරිදි, කම්මැලිකම නොවේ.

ක්රියාකාරී ශාරීරික ක්රියාකාරීත්වය හා ක්රියාකාරිත්වය කුමක් වුවත් දිනපතාම වැඩ කරන එකම ගැහැණු ළමයින් උදේට ඩොපැමයින් සඳහා ප්රමාණවත් ආරෝපණයක් තිබේ.

සිරුරේ හෝමෝනවල බරපතල අඩුවීම ශරීරයේ බර අතිරික්තයක් වන අතර, ඉන්පසු ඔබ තවදුරටත් ස්වාධීනව සටන් නොකළ හැකි තරබාරු බව දක්වයි. ලිංගික අවයවයන් අඩු වන අතර, සමීපභාවයට ඇති ආශාව නොපැමිණෙන අතර කාන්තාව එය මග හැරීමට උත්සාහ කරයි. දරුණු අවස්ථාවලදී පාකින්සන් රෝගය වර්ධනය වේ.

ඩෝපේමින් වැඩි කරන්නේ කෙසේද?

නිරන්තරයෙන්ම හොඳ ආත්ම හා හොඳ මනෝභාවයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔබ නිවැරදි ආහාරයට ගත යුතු අතර, ප්රථමයෙන් හා ශක්තියෙන් වුවද, ශාරීරික අධ්යාපනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඩොපෑම්යින් පිරිසිදු නිෂ්පාදනවල සොයාගත නොහැකි නමුත් ස්ට්රෝබෙරි, චොකලට්, කෙසෙල්, මුහුදු මත්ස්ය, බීට්, බිත්තර, හරිත තේ වල සොයා ගන්නා ලද ටයිසෝසීන් නිපදවන විට ශරීරයේ සංස්ලේෂණය වේ. එහෙත්, ඔබ අතිරික්ත නොමැති බැවින් නිෂ්පාදනවල මේදයේ අන්තර්ගත අධීක්ෂණය කිරීමට අවශ්ය වේ.

ඩොපැමයින් සාමාන්ය ලිංගිකත්වය වැඩි කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ එය සම්පූර්ණ හා සතුටින් හැඟීමක් සමග. ආදරය ප්රාන්තය සමනලුන් මෙන් පිහිනන විට, මෙම හෝමෝන මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා හොඳ ක්රමයකි.

අතිරික්ත dopamine

එහෙත්, අතිරික්තය ඩොපැමයින් වැඩි කළ අන්තර්ගතය හොඳයි කියා සිතන්න එපා. එහි අතිරික්තය ඊටත් වඩා දරුණු ප්රතිවිපාකවලට හේතු විය හැක. මෙම හෝමෝන මට්ටම අඩු මට්ටමක පවතින විට, ඔබ කඳු නැංවීමට අවශ්ය නම්, ජීවිතයේ නිවාඩු සහ විනෝදය සෑම විටම මතු වී ඇති අතර එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස මත්පැන්වලට හෝ වෙනත් ඇබ්බැහි වීමකට ලක් වන කාන්තාවන්ට නැවැත්විය නොහැකිය. මත්පැන්, සිගරට්, ඖෂධ, ශරීරය තුළ ඩොපැමයින් ඉහළ මට්ටමක පවතින කාන්තාවන්ගේ අතුරු ඵල වේ.