ඔබේ දරුවා ඉක්මනින් කියවීමෙන් වෙහෙසට පත් වී ඇති බව ඔබ දුටු විට, ඔහු ඇස්වල නරක හා නළල සහ විහාරස්ථාන වලට පැමිණිලි කරයි. සමහරවිට මෙය නවාතැන් ගැනීමේ ලක්ෂණයක් නොවේ. එහි තවත් සාධකයක් නම් දුර ප්රමාණය දෙස බලන විට දෘෂ්ටි දුර්වලතා අඩු වීමයි.
"නමුත් එය කුමක්ද? මොන තරම් දරුණු රෝගයක්ද? "- ඔබ අසන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම රෝගය හඳුනා ගැනීම එතරම් භයානක නොවන අතර එය ඇසෙහි ඇති මාංශ පේශීන්ගේ ස්පන්ධය නිසා ඇසේ සිට විවිධ දුරවල ඇති වස්තූන් පැහැදිලිව හඳුනාගැනීමට නොහැකිවී ඇත.
ළමා නවාතැන් පහසුකම් හෝ බොරු මයිමොසියා රෝගය නිතරම දරුණු වේ. කම්පනය වැඩි දියුණු කිරීම මගින් ප්රවර්ධනය කරනු ලැබේ:
- වැඩබිම තුළ ප්රමාණවත් නොදැවීමක්;
- බොහෝ කාලයක් තිස්සේ රූපවාහිනිය නරඹමින්;
- අවිධිමත් දින චර්යාව;
- පරිගණකයේ නිරන්තරයෙන් වැඩ කිරීම;
- තරමටම දුරින් බැලූ බැල්මට;
- දීප්තිමත් ආලෝකයට නිරාවරණය වීම;
- සිරුරේ පොදු දුර්වලතාවය.
ළමුන් තුළ නවාතැන් ගැනීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම
ඔබට නිසි ප්රතිකාර ලබා නොදුන්නොත්, අසත්යයෙන් නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර, අවසානයේ සත්ය විය හැකිය. එමනිසා, කාලය නාස්ති කිරීමකින් තොරව, රෝගය ආරම්භයට හේතුව සහ එය ඉවත් කිරීම. එවිට ඔක්සිජර් වෙත යන්න, ඔහු නිරවද්ය අනාවැකි සහ ප්රතිකාර සඳහා නිර්දේශ ලබා දෙනු ඇත. රීතියක් ලෙස, සාමාන්ය දියුණු කිරීමේ ක්රියාවන් සහ අභ්යාස සිදු කිරීම තුලින් සමන්විත වේ.
අක්ෂි රෝග විශේෂඥයින් ඇස්වලට වැටීම නිර්දේශ කරනු ලබන අතර, ඇසෙහි පේශි මාංශ පේශීන් ලිහිල් කිරීමට සහ දෘෂ්ටි විචක්ෂණභාවය නැවත පැමිණේ. එහෙත් වැඩි දියුණු කිරීම දිගු කාලයක් නොපවතින අතර, පහත වැටීමෙන් පසු දර්ශනයේ පහත වැටීම පවා වේගවත් වේ. මෙය මාංශ පේශි ලිහිල් කරන නිසා එය පුහුණු නොකරන නමුත් එය දුර්වල කරයි.
මාංශපේශිය නිසි ලෙස වැඩ කිරීමට බල කිරීම සඳහා, ඔබ නවාතැන් සන්සදය ඉවත් කිරීම සඳහා විශේෂ අභ්යාස සිදු කළ යුතුය.
උදාහරණයක් ලෙස, කවුළුව මත කුඩා කළු තට්ටුවක් හා මිනිත්තු පහක් සඳහා, එය බැලීම, පසුව කවුළුවෙහි දැක්ම මත. දිගු කාලයක් රැකියාවෙන් පසු ඉක්මනින් විනාඩි කිහිපයක් ඔබේ ඇස් ඇස් ගසන්න, ඉන්පසු ඒවා වසා ගැනීම සහ ඔබේ ඇසිටැල්ස් සැහැල්ලුවෙන් සම්බාහනය කරන්න. මෙම ව්යායාම ඇස්වල පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ ඇස් දස ගුණයකින් තද කිරීමෙන්ද සමාන ප්රතිඵලයක් ලබා ගත හැකිය. ඊළඟට එක් පැත්තකින් සහ තවත් පක්ෂයක් හෝ පැත්තක් හතෙන් එකකට එකවර ඇටසැකිල්ලක් ඇටවීම.
දිනපතා මෙම සරල ව්යායාම සිදු කිරීම, ඔබට නවාතැනේ සපාක ඉවත් කර ඇසේ පේශි ශක්තිමත් කර ගත හැකිය. ඒ කියන්නේ ඔබ සහ ඔබේ දරුවා වසර ගණනාවක් ඔබේ පෙනීම තබා ගැනීමයි.