බීට් ඉතා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයකි, අපේ කලාපයේ ප්රමාණවත් තරම් වර්ධනය වේ. මේ නිසා, ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සම්පූර්ණ ලෙස සංරක්ෂණය කර ඇත. මෙම එළවළු නිතිපතා පරිභෝජනයට හෘද වාහිනී රෝග වැළැක්වීම සඳහා උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, බීට්රූට් ද ගැබිනි ගැහැණුන්ට ප්රයෝජනවත් වේ. මන්ද එය ෆෝලික් අම්ලය ස්වභාවික මූලයකි. පහළම රසවත් වට්ටෝරු ඔබට වඩාත් ඵලදායී නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කරනු ඇත, එනම් සුදුළූණු හා මෙයොනීස් සමග බීට් සිට රසවත් සලාද සඳහා වට්ටෝරු.
චීස්, මෙයොනීස් සහ සුදුළූණු සමග බීට්රූට්
අමුද්රව්ය:
- බීට් (මධ්යම) - 2 පෑම්.
- දෘඪ චීස් - 100 ග්රෑම්;
- සුදුළූණු - 2 කරාබුනැටි;
- මෙයොනීස්, ලුණු - රස.
සකස් කිරීම
අංශක 180 ක උෂ්ණත්වයක දී පැය 1 ක් පමණ උඳුන තුල තීරු සහ රවුම් කේක් ඔතා බීට් රොටි හොඳින් සෝදන්න. ඝන චීස් සමග කරන ආකාරයටම සහ සිසිල් බඳුනට මුද්රණාලයට සුදානම් කරන්න. බීට්, සිසිල්, පිරිසිදු කරන්න, විශාල කෝණයන් තුනක් පිරිසිදු කරන්න. ගැඹුරු භාජනයක් තුළ, සියලු අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න, මෙයොනීස් එක් කරන්න, මිශ්ර හා අවශ්ය නම්, එවිට ලුණු එකතු කරන්න.
මෙම සලාද සඳහා වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන පරිදි මෙයොනීස් ඇඹුල් ක්රීම් වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය.
බීට්, බිත්තර සහ මෙයොනීස් සමග සලාද
අමුද්රව්ය:
- බීට් 300 ග්රෑම්;
- දෘඪ චීස් - 150 ග්රෑම්;
- බිත්තර - 2 කෑලි;
- සුදුළූණු - 2-3 කරාබුනැටි;
- ලුණු, ගම්මිරිස්, මෙයොනීස්, හරිතයන් - රස.
සකස් කිරීම
බීට් පිසින ලද හෝ පීරූ තෙක් පිසින තෙක් පිසිනු ලැබේ. බිත්තර තම්බා කුඩා කැට කපා. විශාල කෝණයන් මත බීට් සහ චීස් තුනක්. සුදුළූණු පිරිසිදු කර මුද්රණාලය හරහා ය. අපි සියලු අමුද්රව්ය සම්බන්ධ කරමු, මෙයොනීස් එක් කරන්න, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ කැඩුණු හරිතයන් මිශ්ර කර ලුණු එකතු කරන්න.
චීස්, මුද්දරප්පලම් සහ මෙයොනීස් සමග බීට්රූට්
අමුද්රව්ය:
- බීට් (මධ්යම) - 2 පෑම්.
- මුද්දරප්පලම් - 2 තේ හැදි. හැඳි;
- චීස් - 150 ග්රෑම්;
- මෙයොනීස් - 6 තේ හැදි. හැඳි;
- සුදුළූනු - 1 කරාබු;
- සැරසිලි සඳහා හරිතයන්.
සකස් කිරීම
තැම්බූ බීට් සිසිල් සහ කුඩා කැට කපා ඇත. අපි චීස් කපන්න එකම විදිහට. විනාඩි 10 ක් උණු වතුර වත් කර මුද්දරප්පලූණු වියළා එය සලාදයට එකතු කරන්න. සුදුළූනු සිහින් ව කැඩුණු හෝ මුද්රණාලය හරහා යවනු ලැබේ. අපි සියලු අමුද්රව්ය සම්බන්ධ, මෙයොනීස් එක් කරන්නෙමු. අපි හරිතයන් හා මුද්දරප්පලම් සැරසූ එය පියානෝව දී සලාද ව්යාප්ත කර එය මේසය වෙත සේවය කරමු.
මෙයොනීස් යටතේ බැදපු චීස් සමග බීට්රූට්
අමුද්රව්ය:
- තැම්බූ බීට් - 1 කොක්;
- ඇටෙග් චීස් - 150 ග්රෑම්;
- සුදුළූනු - 1 කරාබු;
- මෙයොනීස් - රස;
- බැදීමට එළවළු තෙල්.
සකස් කිරීම
මධ්ය කෝණයන් මත අපි තම්බා බීට් වට්ටුවා. චීස් පෙති කපා, රතු දුඹුරු තෙක් එළවළු තෙල් දී ඔවුන් බදින. එවිට අතිරික්ත තෙල් අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා ඇඳිරි චීස් කඩදාසි මත තබන්න . සිසිලන පසු, කුට්ටි කැට කපා ඇත. කැඩුණු සුදුළූණු එක් කරන්න. අපි සියල්ල එකතු කර, මෙයොනීස් සමග සලාද සමය කර මෘදු ලෙස එය මිශ්ර කරමු.
මෙයොනීස් සහ ගෙඩි සමග බීට්රූට් වට්ටෝරුව
අමුද්රව්ය:
- බීට් - 2 පෑම්;
- walnuts - 10 කෑලි;
- සුදුළූණු - 2 කරාබුනැටි;
- මෙයොනීස් - 100 ග්රෑම්;
- ලුණු - රස.
සකස් කිරීම
තම්බා බීට් ගාන ලද විශාල කෝණයන් මත රත් කර ඇත, walnuts පිරිසිදු කර ඇති අතර නියුක්ලියෝලි සැහැල්ලු බදින ලද අතර පසුව ඇඹරීමට. අපි ගෙඩි, සුදුළූණු සහ බීට්වලට එකතු කර මෙයොනීස් එක් කරන්නෙමු. අවශ්ය නම්, පිසීමට, dosalivayem සමග බ්ලීස්.
සිප්පි, මුද්දරප්පලම්, ගෙඩි සහ මෙයොනීස් සමග බීට්
අමුද්රව්ය:
- මධ්ය බීට් - 2 පෑම්;
- walnuts - 50 ග්රෑම්;
- මුද්දරප්පලම් - 1 තේ හැදි. හැන්දක්;
- සිප්පි - ග්රෑම් 100;
- මෙයොනීස් - රස.
සකස් කිරීම
සූදානම් වන තෙක් පැයක් පමණ බීට් බීට් උනු. උතුරන වතුරේ කුළුබඩු සහ මුද්දරප්පලම් වෙන් කරනු ලැබේ. මිනිත්තු 10-15 විනාඩි කිරීමට ප්රමාණවත් තරම්. කප්පාදු කිරීම 20-30 විනාඩි ජලය තබා ගැනීමට වඩා හොඳ වේ. බීට්රූට් භාවිතෙය්දී සහ ගාන ලද. කුඩා කැබලිවලට තියුණු පිහියකින් walnuts කපා, කූඩු කප්පාදු කපා. බඳුනක බීට්, වියළි මුද්දරප්පලම්, ගෙඩි සහ කුළු බඩු එකතු කරන්න. රස, මෙයොනීස් එක් කරන්න සහ හොඳින් මිශ්ර.