මුළු ලෝකයම මනෝවිද්යාඥයින් සාර්ථකත්වයට පත් වූ මානව ගුණාංග ලැයිස්තුවක් සකසා ගැනීමට නම්, ලැයිස්තුවේ පළමුවෙන්ම "ස්වයං විශ්වාසය" වනු ඇත! ස්වයං චරිතය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මනෝවිද්යාව ඔබ හා ඔබ වැඩ ගොඩක් නිරන්තර වැඩ කිරීමයි, මේ සඳහා සූදානම් විය යුතුය. මෙම කාරණයට මෙම කරුණ සැලකිල්ලට ගනිමින් ස්ත්රීන් තුළ ආත්ම-ගරුත්වය වැඩි කිරීමට ක්රම සහ ක්රම සලකා බලමු.
- මුලින්ම නිවසින් පිටවීමට පෙර, 100% කට වඩා වැඩි දෙස බැලීම සඳහා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්න! මෙය නව උපරිම මට්ටම කරා ළඟා වීමට මහත් තල්ලුවක් ලබා දෙනු ඇත.
- සාමාන්යයෙන් පහත් ස්වයං චේතනාවෙන් පෙළෙන අය හොඳින්ම ස්වයං විවේචනය සහ අනිත් අය රහසිගතව විවේචනය කිරීමට ඇති ආශාවයි. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, ඔවුන්ගේ පෙනුම හා හැසිරීම වැනි අල්ප වශයෙනුත් අන්යයන්ට පෙනෙන පරිදි, ඔබේ අතේ අතක් මෙන්, ඔවුන් නිරන්තරයෙන්ම සිතනවා. නමුත් මෙය එසේ නොවේ! ඔබේ නහයේ උඩු රැවුලක් හෝ ඔබේ සායක් මොන තරම් ප්රමාණවත්ද කියා ඔබේ මිතුරන්ගෙන් වැඩි හරියක් නොසිතේ!
- අද ස්වයං-පුහුණු පුහුණුව ආරම්භ කරන්න! ඔබ එවැනි ප්රසිද්ධ හා වැඩ කරන උදාහරණයක් භාවිතා නොකරන්නේ ඇයි? "මම වඩාත් ආකර්ෂණීය හා ආකර්ෂණීයයි. සියලු මිනිසුන් මා ගැන පිස්සු ... "? මතකද? මෙන්න ඔබ ස්වයං නිර්මලත්වය වැඩි කර ගැනීම සඳහා පුදුම ධනාත්මක වචනයක් ඇත! හොඳයි කතා කරන්න! ඔබ ආදරය කිරීමට තීරණය කර හොඳම දේ බවට පත්වීමට ඔබ තීරණය කළා.
ඔබම ආදරෙයි!
ඔබට ආත්ම අභිමානය වැඩිවීමට මෙම ක්රම භාවිතා කළ හැකි අතර, ඔබ ඊළඟට කියවන දේ ඉතා වැදගත් වේ! ස්වයං නිර්මලත්වය වැඩි කිරීම සඳහා සෑම ක්රමයක්ම පදනම් වන්නේ, තමාට තමාට තමාට තමාට උපකාර කිරීමට හැකි බව වඩාත් විශ්වාසයෙන් අවබෝධ කර ගැනීමට කැමති කෙනෙකුට උපකාර කිරීමයි. ඔබ මෙය වටහා ගන්නා තුරු, ආත්ම ගෞරවය වැඩි කිරීමට කිසිදු පොතක් උපකාර නොවනු ඇත!
ඔයාට මේකත් ආදරෙයි!
ඔබ ඇත්තටම ඔබේ ආදරණීයයන්ට ආදරෙයි! ඔවුන් ඔබට අවශ්ය හා අවංකවම ඔබට ප්රාර්ථනා කරමි: ඔබගේ මනස සමාදානය හා සමාධිගතය; එබැවින් ඔබත් සමඟ එකට බැඳී සිටින සේක; ඔබ ඔවුන් විසින් ඔබට ආදරය කරන ආකාරයෙන් ඔබම ආදරයෙන් යුතුව කටයුතු කරයි. අන්තිමේදී, ඔබ දැනටමත් කන්න පටන්ගෙන එය විනාශ කර ඇති බව! ඔබට එය අවශ්යයි ... නමුත්, අවාසනාවකට මෙන්, ඔබට බාහිරින් ඔබව පෙනෙන්නේ නැති අතර ඔබට වෛෂයික ලෙස තක්සේරු කළ නොහැකිය. .. ඔබ මෙය කරන්නේ කෙසේදැයි දැන සිටියෙහි නම්, ඔබේ ආත්ම අභිමානය ගැන ඔබ නොදැන සිටිය යුතුය.
ඔබ අද්විතීයයි!
සමහර විට ඔබ ඔබේ පරිකල්පනය තුළ පරිපූර්ණත්වය, ඔබ නිරන්තරයෙන් ප්රබෝධමත් කරන පරමාදර්ශයක් වන අතර ඔබ වරදවා වටහා ගන්නා විට, ඔබ කලබල වන අතර, ඔබටම නින්දා කිරීමට පටන් ගන්නෙහිය! මම නැවත කියනවා, ඔබ අද්විතීයයි! ඔබගේ ඇඳුම් ගණනය නොකරයි! ... අවසාන වශයෙන් ඔබ ... නිර්මල පිරිසිදු ස්වරූපයෙනි ... ප්රාථමික ...
ඔබට වඩා හොඳ වීමට අවශ්ය ද? - කරුණාකරලා!
ඔබවම වැඩ කරන්න කිසිවෙක් නැත! වැඩ කිරීමට සිතුවිලි ගැන දුක් නොවන්න, නමුත් ද්රව්යමය ලෙස ක්රියා කිරීමට! ඔබ දැඩි ලෙස අවශ්ය වූ අතර සැලසුම් කිරීමට යමක් නිසි පරිදි ක්රියාත්මක නොවන බව දැනටමත් ඔබ කලකිරී ඇත. අනිත් පැත්තෙන් ස්වයං-රහසිගතව දඬුවම් කරන්නේ ඇයි? බලශක්තිය, ශක්තිය හා ආශාව ඔබ විසින් ගුණ නොකරන නමුත් පමණක් නොව, ඔබේ වැරැද්ද තේරුම් ගත හැකි හා වටහා ගැනීමට හැකි වන පරිදි අවධානයෙන් හා ප්රඥාවන්තව සිටීම ගැන කෘතඥපූර්වක වන්න! මේක දැනටමත් ගොඩක්, සහ පවා, ඉතා, බෙහෙවින්, එය පොදුවේ ගත් කල, එය අඩයෙන්!
සමහරුන්ටවත් පවා බැහැ ... ඔවුන් යම් දෙයක් පැහැදිලි කිරීමට හා යම් ආකාරයකින් ඉඟි කිරීමට උත්සාහ කරමින් සිටිනවා. නමුත් ඒවා අං සමඟ ඉලාස්ටික් හා ඔවුන්ගේ අයිතිය හා ශ්රේෂ්ඨත්වය ගැන වඩා හොඳ ය. දිගටම පවතින්නේ කෙසේද? ඔවුන් තමන් විසින්ම හඳුනා ගන්නා තෙක් මිය ගිය ස්ථානයෙන් ඉවත් නොවනු ඇත
ඔවුන් වැරදි වලින් ඉගෙන ගනී
යම් මොහොතකින් ඔබ කලකිරීමට පත්ව ඇති අතර, ඔබ ගැනම විශ්වාසය නැතිවී නම්, දැන් ඔබම විශ්වාස නොකරන්න, මෝඩ යයි කියා සිතන්න ... සිතන්න. ඔබ මේවා තේරුම් ගෙන සත්යය සොයාගත්තෙහිද? ඔබ තෝරාගත් බොහෝ මාර්ග හා මංසන්ධි අතරින් ඔබ තෝරාගත් නිවැරදි මාර්ගය තෝරා ගෙන ඇත. දැන් ඔබට වඩා හොඳට වෙනස් වනු ඇත. නැහැ, එය කියන්න එපා, නමුත් ස්වයං විවේචනය ඉතා හොඳයි! මෙම චරිතයේ ගුණාත්මක බවින් යුත් පුද්ගලයන් පමණක් නිරන්තරයෙන් තමන්වම දියුණු කරගත හැකිය!
සැහැල්ලුවෙන්, ඉදිරියට යන්න අමතක කරන්න, ලිහිල්, විනෝද වන්න, නැගී සිටින්න! ඔබට හොඳ මානසිකත්වයක් හා ඇදහිල්ලකින් පමණක් ඔබට වඩා බොහෝ දේ අත් කර ගත හැකි අතර, ඔබේ ජීවිතය වඩාත් යහපත් කර ගැනීමට හැකි වේ !