බොහෝ විට, අනාගත මව්වරුන් මව්කිරි ලෙස හැසිරෙන්නේ කෙසේද යන්න දැන සිටියි. පෝෂණය කිරීම සඳහා යමක් සකස් කිරීම සහ පෝෂණය කිරීම සඳහා තන පුඩු සකස් කළ හැකි ද?
ආහාර ගැනීම සඳහා තන පුඩු සකස් කරන්නේ කෙසේද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම දෙයක්ම ඍජුව හා අනවශ්ය ස්නායු නොමැතිව ගමන් කිරීම සඳහා, ගර්භණියේ වේදිකාවේදී පියයුරු ආරක්ෂා කිරීම වඩා හොඳය. මෙහිදී හිසකෙස් සාර්ථකව මව්කිරි යෑමට අවශ්ය ප්රධානතම දෙය වන්නේ පපුව තුළ නොවෙයි. ආච්චිගේ උපදෙස් මත රෙදි ඇඳුමෙන් තනන ලද නොකැඩූ ඉරි තැළීම් වළක්වා ගැනීමට උපකාර නොවනු ඇත. නමුත්, ඊට ප්රතිවිරුද්ධව, ආසාදන හා ආසාදනය විය හැක. ඔබ දරුවාගේ පපුව වෙත නිවැරදිව තැබුවහොත්, ප්රශ්නයක් නොමැත. ඒ නිසා හොඳ උපදෙස්, ඇහුම්කන් දීමට සාහිත්යය කියවීම සහ ඔබ ගැන සැකයක් නොවන්න.
පෝෂණය කිරීමේදී උකුස්සන් කරන ලද තන පුඩු
පියයුරු සකස් කිරීම සෘජුව ම අර්ථවත් වන්නේ එකම අවස්ථාවයි. එය ඒකපාක්ෂික හෝ පැතලි නූපල් වේ. මෙම නඩුවේ, පෝෂණය සඳහා තන පුඩු සංවර්ධනය කිරීම සඳහා, උපදෙස් කිහිපයක් කිහිපයක් පිළිතුරු වනු ඇත:
- විශේෂ පුෂ්ප සම්බාහනය කරන්න: ඇඟිලි දෙකකින් අල්ලන්න සහ තරමක් දිශාගන්න සහ දිගු කරන්න. එවැනි බලපෑමක් ගර්භාෂයේ ඇති විය හැකි බැවින් එය වළක්වා ගැනීම වැදගත් නොවේ.
- පෝෂණය සඳහා තන පුඩු මත විශේෂ හැඩගස් පෑඩ් මිලදී ගන්න. ගර්භනී සමයේදී මිනිත්තු කීපයක් ම දිනපතා පෝෂ්යදායී වන පියයුරු පෑඩ් ඇත. තවද පෝෂ්යදායී වන විට සමහරුන් පෝෂණය වේ.
පෝෂණය කිරීමට පෙර පුටුව හසුරුවන්නේ කෙසේද?
පියයුරු පෝෂණයට පෙර මීමැස්සන් සෝදා සෝදා ගත යුතු බව වරක් සිතුවා. කෙසේ වෙතත්, මෙය ස්වභාවික ආරක්ෂණය විනාශ කරන අතර ඉරිතැලීම් පෙනුම ප්රවර්ධනය කරයි. එඬේරුන්ට විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්ය නැත. සාමාන්යයෙන් සනීපාරක්ෂාව හා දිනපතාම වැසිකිළිය නැරඹීමට අවශ්යය. ඉරිතැලීම වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, විශේෂිත කීම් සහ ආලේපන පන්තීනෝල් සමඟ භාවිතා කළ හැකිය.