මව්කිරි දීමේ ක්රියාවලියේ දී ප්රතිශක්තිය ප්රතිශක්තිය දරුවාට තබා ඇත. මවු කුකුල් මට්ටමින් පරිපූර්ණ මට්ටමින් සංවර්ධනය කිරීමට අමතරව, විවිධ බෝවෙන රෝගවලින් එය ආරක්ෂා වන අතර, දරුවා රෝගාතුර වූ විට, එහි ඉක්මන් සුවය ප්රවර්ධනය කිරීමට අත්යාවශ්ය පෝෂක හා ශක්තිය සහිත මවගේ කිරි.
ඔබ දන්නා පරිදි කිරි මවුවරුන් දිනපතාම භාවිතා කරන ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනවලට ස්තුති කිරීම ඇතුළුව "ආශ්චර්යය සුව" බවට පත් වේ. එහි සමබර මෙනුවේ නැවුම් පළතුරු ඇතුළත් විය යුතුය. සහ ඔවුන් සමඟ ගිම්හානයේ දී ගැටළු නොමැති නම්, ශීත ඍතුව පළතුරු තොගය බෙහෙවින් විවිධ නොවේ: ඇපල්, දෙහි ගෙඩි හා කෙසෙල්. ඇපල්වලින් අපි ඔවුන්ගේ හරිත ප්රභේද තෝරාගතහොත්, මව්කිරි දීම පළමු අදියරේ දී "අත්හදා බැලීම්" වලින් වැළකෙනු ඇත. නමුත් කිරි දෙන මව් කෙසෙල් සඳහා හැකි දැයි, අපගේ ලිපියෙන් අවබෝධ කර ගැනීමට උත්සාහ කරමු.
කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා බඩණ: ඔබට පමණක්, ප්රවේශමෙන්!
කෙසෙල්වලට පෝෂණය කළ හැකිද යන ප්රශ්ණයට පිළිතුර අපැහැදිලි හෝ වඩාත් නිවැරදිව, වෙන් කිරීමක් සිදු නොවේ. මව්කිරි සඳහා බඩායන් භාවිතා කළ යුතු ය. එය රළු, සන්සුන් නින්ද සහ ළදරු නොවන මලපහයක් නොමැතිව ප්රකාශයට පත්වේ. තම මව පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ඔබ කෙසෙල් කෑල්ලක් අනුභව කිරීම සහ දරුවාගේ හැසිරීම අනුගමනය කිරීම සඳහා දිවා කාලය තුලදී. එය වෙනස් වී නැතිනම්, මවට නැවත පෝෂණය කළ හැකි කෙසෙල්, නැවතත් ප්රවේශමෙන් හා කුඩා ප්රමාණවලින් - දිනකට කැබලි 2 ක් ප්රමාණවත් වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ අවස්ථාවලදී මෙම නිෂ්පාදනය හයිපෝල්ගෝලීය වන නමුත්, බඩන්ගේ බඩවැල්වල පැසවීම ක්රියාවලියට හේතු වන සීනිවල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා දරුවාට කුසේ ඇති විය හැකිය.
මීට අමතරව, බොහෝ මව්කිරි දෙන මව්වරුන් බොහෝ විට තනි තනි පුද්ගලයන්ගේ බඩවැල්වල ප්රතික්රියාව ඉතාම සංවේදීයි. ඔවුන්ගේ බඩවැල් මත ඇතිවන ඔක්සිජන් බලපෑමක් ඇති වන අතර සමහරුන්ට "ආවස්ථාව" මගින් දරුවාට බද්ධ කිරීමට හේතු වේ. මල බැමනය භාවිතා කිරීමෙන් පසු මල බානේන් භාවිතා කිරීමෙන් පසු බඩ ඉසුලූ බවට අදහස් වේ. මන්ද, මවි කිරි කාලයේ දී පාචනය හෝ නොදිරන හෝ කොළ කෙසෙල් (plankten) අතරතුර, පාචනය හා වැඩි වන වායුව සෑදීමට හේතු විය හැකිය. මෙම සීනි බවට හැරවීමට කාලය නොමැතිව එවැනි මංකොල්ලෙහි ඇති පිෂ්ඨය, කුඩා අන්ත්රය තුල බෙදී නැත.
කිරිදීම සිදු කරන කෙසෙල් වල සියලුම ප්රතිලාභ
ඒ නිසා, කුරුල්ලන්ගේ කෙසෙල් මදය සහ මදුරුවන්ගේ බඩවැල්වල සාමාන්යයෙන් බලපෑමක් ඇතිවන බව ඉවසා දරාගන්න. මෙම නිෂ්පාදනයේ සමස්ත ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද, සහ හෙදියන් සඳහා කෙසෙල් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වන්නේ ඇයි? පහත දැක්වෙන්නේ තර්ක:
- ඔවුන් විටමින් (C, E, B6) සමබර සංයුතිය අඩංගු වේ;
- පොටෑසියම් වැනි චලනය වන මූලද්රව්ය (පොටෑසියම් ලුණු ඉතා අධික දියරයක් ශරීරයෙන් ඉවත් කරන බැවින්), මැග්නීසියම්, කැල්සියම්, පොස්පරස්, යකඩ (අප විසින් කෙසෙල්වල ප්රයෝජනවත් බව මැනීමෙන් පසු, වඩා කැලරි වියළි ඇප්රිකට් );
- කාබොහයිඩ්රේට ජීර්ණය ආහාරයට ගැනීම සහ සමස්තයක් වශයෙන් ජීර්ණ ඇසිඩ්, සෙලිලෝස්, පෙක්ටින් සහ අනෙකුත් එන්සයිමවල අන්තර්ගතය නිසා සමස්තයක් වශයෙන් ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම;
- බඩේ ආමාශයේ වේදනාව අඩු කර, එය සෛල නැවත ප්රතිස්ථාපනය කිරීම;
- "සන්තතියේ හෝමෝනවල" අන්තර්ගතය නිසා "ප්රතිජීවක ඖෂධය" යනු ඉතා හොඳයි.
- අධික ශක්ති අගයක් සහිතව, බඩගින්නක් පරිපූර්ණ ලෙස තෘප්තිමත් වන නමුත් අර්තාපල් සමඟ සමීපව පවතින කැලරි අන්තර්ගතය, ඇයගේ චරිතය නිරීක්ෂණය කරන කිරි දෙන මව අවධානයට ලක් කළ යුතුය.
- ග්ලූකෝස්, සුක්රෝස් සහ ෆෲක්ටෝස් ආකාරයේ සීනි අන්තර්ගතය නිසා (මේ හේතුව නිසා කිරි මවගේ දියවැඩියාව, කෙසෙල්
contraindicated), වැඩ අධික ලෙස කටයුතු කිරීමට සහ බලයේ ශරීරය අවශ්ය "පෝෂණය" නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම; - අවධානය සාන්ද්රණය වැඩි කිරීම;
- කිරි වල ගුණාත්මක භාවය ඉහළ නංවන අතර කුරුලෑ වැඩිවීම සඳහා කිරිවල වැඩි වන අදහස් පවතී.
සාරාංශගත කිරීම
"ලැයිස්තුගත වූ" සියල්ල ලැයිස්තුගත කර ඇති තර්ක මගින් දරුවාගේ සෞඛ්යය සහ ඔහුගේ මවගේ යහපත් මනෝගතිය සඳහා ප්රතිලාභ භුක්ති විඳිය හැකි බව කීමෙන් ආහාරයට ගැනීමෙන් කෙසෙල් ආහාරයට ගැනීමෙන් වළකින්න. බනානා රුචිය ඔබට!