මගේ කිරි මව සඳහා මා පානය කළ හැකි යුෂ මොනවාද?

මව්කිරි දෙන කාලෙදී මව මවක් කනවා හෝ පානය කරන්නේ, එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, දරුවාට ලැබෙයි. එමනිසා ආහාරයේ නිවැරදි බව නිරීක්ෂණය කිරීම හා ආහාර-අසාත්මිකතා භාවිතා කිරීම නොකළ යුතුය. සාර්ථක පෝෂණය සඳහා අතිශයින්ම පෝෂණය වන්නේ අතිශයින්ම පෝෂණය කිරීමයි. නමුත් ඔබේ මවගේ කිරි මව සඳහා පානය කළ හැකි යුෂ වර්ගය කුමක් ද?

කිරි දෙන මවකට කිනම් යුෂ

සියළුම යුෂ, විටමින් වර්ග විශාල ප්රමාණයක් සහ පල්ප් සහිත පලතුරු යුෂ, එපමණක් නොව, බඩවැල්වල ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීමයි. එසේ තිබියදීත්, ඔවුන් නිශ්චිත නීතිවලට අනුකූලව බීමතින් යුතුව බීමතින් සිටිය යුතුය:

  1. මව්කිරි දීම මවක පෝෂණය කිරීම සඳහා මාස 2 සිට පානය කිරීම ආරම්භ කරයි.
  2. පළමු බීම වර්ග වඩාත් ඇපලෝනිජ වර්ග වන්නේ ඇපල්, බර්ච්.
  3. මවුකිරි දිනකට දිනකට දිනකට දිනකට දිනකට දෙවරක් එන්නත් කළ හැක.
  4. ඇසුරුම් කළ යුෂ මිලදී නොගන්න. කිරි දෙන මව්වරුන් හෝ තවාන් සඳහා විශේෂ නැවුම් ද්රව්ය මිලදී ගන්න.
  5. එළවළු යුෂ ගොඩක් බොන්න, ඔවුන් ඉතා ප්රයෝජනවත් වන අතර, කිරි ප්රමාණය වැඩි කළ හැකිය. කැරට්, radishes, සැල්දිරි, වට්ටක්කා සහ බීට් සෑම මවකගේ ආහාර වේලෙහි අත්යවශ්ය ආහාර වේ. නමුත් දෙහි සහ මිදි පානයෙන් සිට කිරි කාලය අවසන් වන තුරුම වැළකී සිටීම හොඳය.

ඔබේ කිරි මවගේ පානයට ඔබට යුෂ පානය කළ හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. තවද කාගේ ශරීරය පවා පැවසිය හැකිය. ඔබ විසින් ඔබට අහිමි විය හැකි විටමින් දේ විශ්ලේෂණය සහ විශ්ලේෂණය හා විවිධ පළතුරු සහ එළවළු මිශ්රණ උත්සාහ කරන්න, ඔවුන් ඔබට ඖෂධීය ගුණයෙන් හා ශරීරයේ විටමින් සමඟ දරුවා charge. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ, ආහාර වල ඒකාකාරත්වය ඉඩ නොදෙනු ඇත, විශේෂයෙන් ඇය එක් අම්බෙලිෆර්ට් මත හා අසුන් නැති ගෘහ චීස් මත දැම්මා නම්, එය ස්නායු සහ විඩාපත් රාජ්යයට මග පෙන්වනු ඇත. මනස, විවිධාකාර හා නිවැරදි ආහාර අනුභව කිරීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න බීම වර්ග බොන්න හොඳය.