මව්කිරි දීම තුළ කිවි ලබා දිය හැකිද?

දරුවාගේ මව්කිරි මව්කිරි දීම තුලදී, ඔබ ඔබේ ආහාර වේලට ඉතා ප්රවේශමෙන් සලකා බැලිය යුතුය. විශේෂයෙන් ම තරුණ මව්න්ට නිතරම ආසාත්මිකතා හා අනවශ්ය අනවශ්ය ප්රතික්රියා ඇතිවීමට හේතු වන නිෂ්පාදන ගණනාවක් අත්හැර දැමිය යුතුය.

විශේෂයෙන් බොහෝ විට කිරි දෙන මව්වරුන් තුළ ඇති වන කනස්සල්ල නිසා කිවහොත්, විදේශීය පලතුරු හා බෙරි වර්ග වල ඇති වේ. මෙම ඉස්ම සහිත හා මිහිරි පළතුරු එහි විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග රාශියක් අඩංගු වේ. නමුත් ඒ සමග ම එය ඉතා ශක්තිමත් ආසාත්මිකතාවයකි. මෙම ලිපියෙන්, මව්කිරි දීමට විට කිවි ආහාරයට ගැනීමට හැකි ද නැතහොත් මෙම "අපැහැදිලි බෙරී" සිට ම එය මවි කිරි කාලය අවසන් වන තුරු ප්රතික්ෂේප කළ යුතු ය.

මව්කිරි දීමෙන් කිවේ ප්රයෝජන

කිවේ කුඩා පැටවුන් බොහොමයක් විටමින් වර්ග බොහොමයක් අඩංගුයි - A, C, D, E, B6 සහ වෙනත් අය. පොටෑසියම් සහ ෆෝලික් අම්ලයද එහි සංයුතිය තුළ - නිසි හා සම්පූර්ණ සංවර්ධනය සඳහා අවශ්යය වන අංගයන්ය. අන්තිමේදී කිවී ෆයිබර් මූලාශ්රය. බොහෝ මවුවරුන් බොහෝ විට පශ්චාත් කාල පරිච්ඡේදයේ බොහෝ විට මල බද්ධය පිළිබඳ ගැටළුව විසදීමට තුඩු දෙයි.

මීට අමතරව, මෙම බෙරී අඩු ආහාර කැලරි හා මධ්යස්ථ සීනි අඩංගු අනෙකුත් ආහාර වලින් වෙනස් වේ. එය දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන කාන්තාවන්ගෙන් හෝ ගර්භණීයේදී ඇතිවන මේදය ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකි නිසාය.

GW සමඟ කිවී කන්න පුළුවන්ද?

ප්රශ්නයකට පිළිතුරු දීම, කිවි කිරි දෙන මව්වරුන් හට හැකිද නැද්ද යන්න, මෙම බෙරී ඉතා ප්රබල ආසාත්මිකතාවයක් බව නැවතත් සඳහන් කළ යුතුය. ඒ සමගම, ගර්භණී සමයේදී තරුණ මවක් එය අනුභව කිරීමට ඉඩ දුන්නේ නම්, කිසිදු ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක අත් නොහරිනු ඇතුව, මින් මතුවන ක්ෂය රෝගය අතරතුරේදී පවා කිසිම අප්රසන්න දෙයක් සිදු නොවනු ඇත.

කෙසේ වෙතත්, ළදරු කිරිපිටි කිරි කාලයේදී ආහාරයට ගැනීමෙන් කිවී ඇතුළු කළ යුතු අතර, මාස 3 ක ළමයෙකුගේ කාර්ය සාධනය පෙර නොවිය යුතුය. මෙම යුගයේ සිට තරුණ මවකට මෙම බෙරී කුඩා කැබැල්ලක් කන්න හැකි අතර, 2-3 පැය සඳහා crumbs ප්රතිචාරය බලන්න. දරුවාගේ ශරීරයේ කිසිදු පිපිරීමක් නොපෙනී ගිය අතර, සාමාන්යයෙන් ඔහුගේ ආහාර දිරවීමේ පත්රිකාව දිගටම ක්රියාත්මක වන විට කිවුවේ කොටසක් වැඩි කළ හැකිය.

ඒ සමගම, ගැස්ට්රීටිස්, ආමාශයේ වකුගඩු හෝ ඕනෑම වකුගඩු රෝගයක් ඇති "තරුණ ලොක්කා" ඇති තරුණ මවකට හානියක් විය හැකිය. සෑම අවස්ථාවකදීම, කිවි ආහාරයට පෙර, ඔබ සෑම විටම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.