මව්කිරි දෙන කාන්තාවන් සඳහා තහනම් නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවේ චොකලට් ද ඇත, නමුත් ඔබට සැමවිටම අවශ්ය දේ ඔබට අවශ්යයි. ප්රධාන වශයෙන්ම මව සහ දරු කාලය සඳහා වැදගත් වන ඔබේ ආශාවන් ගැන පමණක් නොව ඔබේ දරුවාට හානි නොකිරීමටද අමතක නොවිය යුතුය. මේ ලිපියෙන් අපි කිරි දෙන මවකට චොකලට් ලබා ගත හැකි දැයි විමසා බලමු.
මව්කිරි මව්කූට චොකලට් කල නොහැක්කේ ඇයි?
චොකලට් යනු සරල හා සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු ඉතා සංකීර්ණ නිෂ්පාදනයක්. දරුවා තුළ ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකි ය. කිරි මවක් සඳහා චොක්ලට් ප්රතිශක්තිකරණය කිරීම තවත් හේතුවක් වන්නේ එය කැෆේන් ඇති ඇල්කේලොක් අඩංගු වීමයි. මෙම ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ද්රව්යය, ළදරුවාට උත්තේජක බලපෑමක් ඇති කරයි, මානසික විකෘති වීම, නින්ද අවුල් සහ කාංසාව. අධි රුධිර පීඩනය හා වැඩි ගෑස් නිපදවීම නිසා ඇති වන කැෆේන් කැස්සෙන් ඇතිවන බලපෑම පැහැදිලිය.
මවක මව්කිරි දීම තුළ චොකලට් භාවිතා කරන විට, දරුවා දිනෙන් දින දිය හැක. චොක්ලට් සංයුතිය, විශේෂයෙන් කිරි, සම්පූර්ණ කිරි අඩංගු වේ. ළදරුවාගේ සැහැල්ලු ආබාධය හා සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් සහ එළදෙනුන්ගේ කිරි ප්රෝටීන් (කැසිඩින්) දිරවීමට නොහැකි වීම නිසා දරුවාට ඩයැටිසයිසිස්, ඩෙස්පෑසියාව (ඉදිමීම, බද්ධය) ඇති විය හැකිය. මෙම නිෂ්පාදනය සඳහා ගබඩා කිරීමේ කොන්දේසි දිගු කිරීම, කල් තබා ගන්නා ලද චොක්ලට්වල නඩත්තු කිරීම, තහනම් කරන ලද නිෂ්පාදනයක් විසින් කිරි දී චොකලට් නිෂ්පාදනය කරයි.
ඇත්තටම මට ඕන නම් මගේ අම්මාට ඇන්දවිය හැකිද?
චොක්ලට් නොමැතිව තම ජීවිත පරිකල්පනය නොකරන තරුණ මව්වරුන් වෙත කුමක් කළ යුතුද? කිරි දෙන මවක් ඇගේ ප්රියතම ප්රණීතත්වය පාවිච්චි කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම, මානසික අපහසුතාවන්ට මුහුණ දෙන්නේ නම්, ඇයගේ දරුවාට බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. එම නිසා, දරුවා අසාත්මිකතා සඳහා නැඹුරුතාවක් නොමැති නම්, එම කාන්තාව කලින් ගන්නා ලද නිෂ්පාදන වලට සාමාන්යයෙන් ප්රතික්රියා කරයි නම්, එය චොක්ලට් ආහාරයට ගැනීම සඳහා උත්සාහ කිරීම වටී. මුලදී ඔබට එක් කුඩා කැබැල්ලක් කන්න හැකි අතර දරුවා ප්රතික්රියා කරන ආකාරය දකිනු ඇත. ඔහු ස්නායු නොනිවෙන අතර, ඔහුගේ බඩේ වේදනාව සහ ඔහුගේ ශරීරයේ වේදනාව ඇති වේවි. මෙය සිදු නොවුනහොත්, දින කිහිපයකින් ඔබට කෑලි කිහිපයක් තිබිය හැකිය. ලැක්ටිවිටි චොක්ලට් තෝරා ගැනීමේදී වැඩි කැමැත්තක් නොකරන ලද කළු කටුක චොකලට් වලට ලබා දිය යුතුය. භාවිතා කිරීමට පෙර, චොක්ලට් බාර්වල සංයුතිය පිළිබඳව ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්ය වන අතර වැඩි ස්වාභාවික හා කෙටි කල් තබා ගත යුතු ය. දරුවා චොක්ලට් වලට හොඳින් ප්රතිචාර දැක්වූයේ නම්, ඔබ එය විශාල ලෙස සම්බන්ධ නොවිය යුතුය. මන්ද, විශාල මාත්රා සහ නිරන්තර පිළිගැනීමේදී එය දරුවාට ඍනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. දිවා ආහාරයට පෙර ආහාර ගැනීමේ සැසියෙන් පසුව චොකලට් අනුභව කිරීම යෝග්ය වේ.
මා සුදු පැහැති චොකලට් සායම් කළ හැකිද?
මවුකිරි දීමෙන් සුදු චොකලට් දරුවාගේ ස්නායු පද්ධතියට ආකර්ෂණීය බලපෑමක් නැත
නිසැකවම කිරි දෙන මවකට චොකලට් භාවිතා කිරීමට නුසුදුසු වුවද, කාන්තාවක් තම ආහාර නොමැතිව ආහාර නොලැබුවහොත්, චොකලට් හිඟකම අවපාතයට මග පාදයි නම්, ඔබ එය භාවිතා නොකරන්නේ නම් තවත් හානියක් සිදුවනු ඇත.