වසර ගණනාවකට පසු ස්ත්රියගේ සම සමවයට වඩා ඉලාස්ටික්, පැල්ලම්, පිහාටු බවට පත් වේ. මෙම වර්ගයේ සම ඇදුමක් ලෙස හැඳින්වේ. අප්රසන්න ප්රතිවිපාක ඉවත් කිරීමට විවිධ ආලේපන, යෝග්යතාවය, ජිම්නාස්ටික්, නිසි පෝෂණය සහ සම්බාහනය සඳහා උපකාරි වේ.
අජීවී සම තද කරන්නේ කෙසේද?
මුලින්ම, එවැනි සුපුරුදු උදෑසන ක්රියාපටිපාටිය ටොනිං මාධ්යයෙන් හෝ රඳවා ගැනීමේ ආචරනය සමඟ රොන්මඩ කිරීම මත සේදීමට අවශ්ය වේ. ඖෂධ හෝ ගබඩාවේ සිට බුබුලු වෙනුවට, calendula හෝ camomile තේ tincture භාවිතා කළ හැකිය. දිනපතා අරමුදල් සකස් නොකිරීමට, ශීත කිරීමේදී කුට්ටි වල ඒවා කැටි කර ඒවා ප්රයෝජනවත් අයිස්වලින් සමන කරන්න. සවස් කාලයේ, සීතල වතුරෙන් සෝදා ගන්න - එය උදෑසන ඉදිමීම වලක්වනු ඇත. මුහුණේ සම ඇඳුමේ ඇඟිලි වලින් හෝ ගස්වලින් නිතිපතා මෘදු ස්පර්ශන මාංශ පේශියක් කරන්න.
සමට හිරවීම සඳහා සැලකිලිමත් වන්න
- සමේ හිසකෙස් සඳහා යොදා ගන්නා මුහුණු ආවරණ සඳහා හොඳ ප්රතිඵල ලබා දෙයි. ශීත ඍතුව රැකවරණය සඳහා, ලෙමන් ආවරණයක් සුදුසුය. පළතුරු කුඩා කැබලිවලට කපා ගත යුතු ය. ක්රීම් සමග ස්පෙකියුලම් පිරිසිදු මුහුණක් සඳහා ලෙමන් යුෂ යොදන්න. පුද්ගලයා ඉහළට ඉණපටිය දමා මෙම ආවරණ මිනිත්තු 15 ක් පමණ වයසැති වියළන ලද පසුව එය තෙල් සහිත ක්රීම් සමග සෝදා හා මුසු කර මුහුණ පුලුස්සා ගත හැකිය. ක්රියාපටිපාටිය සතියකට 1-2 වතාවක් සිදු කර ඇත්නම්, මුහුණේ ඇති මුඩු ප්රමාණය කුඩා වන අතර සම සවිමත් සහ පැහැදිලි වනු ඇත. ගිම්හානයේ දී, ලෙමන් නැවුම් පිපිඤ්ඤා වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය.
- දිනපතා රැකබලා ගැනීම සඳහා ඔබේ සාමාන්ය පුරුදු වෙනස් කරන්න. ඔබේ සමේ වර්ගයට ගැලපෙන ලෙස සහ අනෙකුත් ප්රතිස්ථාපන සහ තද කිරීමේ ක්රම සමඟ භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට වඩාත් හොඳින් පෙනිය හැකිය. අක්ෂයන්හි ඇස්වල අසුබ පිට්ටනියද සැලකිලිමත් විය යුතුයි - එය අමතක නොකරන්න.
- අඳුරු සම සඳහා වන ආරක්ෂාව වැඩි වශයෙන්ම නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීම, විටමින් සහ අවම වශයෙන් ජලය ලීටර 2.5-3 ක් (රාත්රිව නොවේ).
ඔබේ ආදරය රැක ගැනීමට අමතක නොකරන්න.