මව්වරුන් වීමට ඉක්මන් සූදානම් වන බොහෝ ලස්සන කාන්තාවන්, ගැබිනි කාන්තාවන්ට කොමඩු කන්න හැකිදැයි කල්පනා කරති . මෙම ලිපියෙන් අප මෙම ප්රශ්නය තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරමු.
ගර්භනී සමයේ දී කොමඩු කන්න පුළුවන්ද?
බොහෝ නූතන වෛද්යවරු ගර්භිණී කාලයේ දී කොමඩු ඉතා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් බව විශ්වාස කෙරේ. මෙම කොමඩු සෝඩියම්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, යකඩ හා සිලිකන් වැනි වටිනා මූලද්රව්ය මූලද්රව්ය , ෆෝලික් අම්ලය, විටමින් සී, බීටා-කැරොටින් වැනි අඩංගු වන නිසා පුදුමයක් නොවේ.
මෙම අමුද්රව්යවල පැවැත්මට ස්තුති වන විට මානසික පීඩනය හා තෙහෙට්ටුව, නොහොබියාව, අධික විකාර සහ වෙනත් ආබාධ සඳහා විශේෂයෙන්ම ස්වභාවික ප්රතිකි්රයාව, විශේෂයෙන්ම එහි පළමු ටෙස්ට් දිනයයි.
ඒ සමඟ ම, අනාගත මව්වරුන් මෙම බෙරී ඉතා සැලකිලිමත් විය යුතු ය. එමනිසා, ප්රශ්නයකට පිළිතුරු සැපයීමේදී, ගර්භණී කාලයේ දී කොමඩු කන්න හැකි දැයි, පහත දැක්වෙන න්යායන් සැලකිල්ලට ගත යුතුය:
- මෙම බෙරී ඇති දියරමය ගුණ ඇති නිසා, එය මුත්රා පද්ධතිය මත බර වැඩිවිය හැක;
- ඔබ කිරි ආහාර සමග සමග කොමඩු නම්, එය ආහාර ජීර්ණයට බාධා විය හැකි;
- සියලු කොමඩු සීනි විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු බැවින්, ඒවා දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අය විසින් අනුභව නොකළ යුතුය.
- ගැස්ට්රීටිස්, පෙති ශුක්රාණු හා ඕනෑම ආමාශගත ආසාදන ඇතිවීම, කොමඩු භාවිතය දැඩි ලෙස සීමා විය යුතුය;
- මෙම ඉස්ම සහිත හා රසවත් බෙරී ආහාරයට ගැනීම අපහසු වන බැවින් එය වෙනත් ආහාර හා ආහාරවලින් වෙන් කළ යුතුය. බොහෝ පෝෂණවේදීන් විශ්වාස කරන්නේ ගර්භනී අවධියේදී ආහාරයට පසුව පැය 2 කට පෙර ආහාරයට නොගෙන ආහාරයට ගත හැකි අතර මෙම බෙරී භාවිතා කිරීමට හිස් බඩක් මත සම්පූර්ණයෙන්ම තහනම් කර ඇති බවයි.
මේ අනුව, ළමයෙකුගේ බලාපොරොත්තුව සඳහා කාලය තුළ කොමඩු කන්න පුළුවන්, නමුත් එය ප්රවේශමෙන් කළ යුතුය. Contraindications නොමැතිව, දිනකට මෙම බෙරී ග්රෑම් 200 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් ආහාරයට ගත නොහැකි අතර, ආහාරයට පෙර කවර හෝ නිදන්ගත රෝග ඇතිවිය හැකිය.