ප්රේමණීය පුද්ගලයෙකු සමඟ කටයුතු කිරීම පහසු කිරීම සඳහා (එය සහ ආතතියට අමතරව ) දිවි ගලවා ගැනීම පහසු කිරීම සඳහා ඇති ප්රශ්නය වන්නේ, එවැනි තත්වයකට මුහුනපා නොතිබුණු මිනිසුන්ට වඩා බරපතළ ය. අවම වශයෙන් මෙම ගැටළුව විසඳන්න මනෝවිද්යාඥයන්ට උපකාර වේ.
ඔබේ ආදරණීය මිනිසා සමඟ පාවා දීම සහ වෙන් වීම කෙසේ දැයි උපදෙස්
සම්බන්ධකම් විසන්ධි කිරීම විශේෂයෙන්ම අපහසුය. ප්රේමණීය කෙනෙකුගේ බිරිඳ පාවා දීමෙන් පාවා දී ඇති තැනැත්තෙකුගේ අතිමහත් හානියක් සිදු කරයි. බොහෝවිට මානසික උපදේශන අවශ්ය වන්නේ ස්වාධීනව මානසික පීඩනයන්ට සාර්ථකව මුහුණ දීමට නොහැකි වීමයි.
අත්හැරීමෙන් පසුව, අතහැර දැමූ පුද්ගලයා ඍණාත්මක හැඟීම්වලින් විස්මිත අත්දැකීම් අත්විඳින අතර, ඔහුගේ ආකල්පය සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ වී යයි. බොහෝ අවස්ථාවලදී බලාපොරොත්තු රහිත මානසික අවපීඩනය තුළට ඇතුල් වන කාන්තාවන්ට මෙම තත්වය විශේෂයෙන් දුෂ්කර ය. මෙම තත්වය මගින් ස්වයං චරිතය, ස්වයං-උනන්දුව, වරදකාරී හැඟීම, නොසෑහෙනකම, ආහාර රුචිය නැති වීම, මතකය සහ අවධානයේ ආබාධ ආදියෙහි තියුනු පහත වැටීමක් මගින් සංලක්ෂිත වේ.
මනෝවිද්යාඥයින්ගේ ඉඟි, ආදරය කළ පුද්ගලයා සමග වෙන්වීමෙන් වැළකී සිටින ආකාරය
ඔබේ පෙම්වතා සමඟ පෙලඹීමෙන් පසු අත්දැකීම් කොක්ටේල් ඇතුළත් වේ. දුක, සිත් වේදනාව, බලාපොරොත්තු සුන්වීම, උදාසීනත්වය, අවපීඩනය. ඊටත් වඩා චිත්තවේගීය පුද්ගලයෙකු ය, දුර්වල ඔහුගේ ස්නායු පද්ධතිය, මෙම අත්දැකීම්වල ප්රතිවිපාක වඩාත් දරුණු වනු ඇත.
ප්රේමවන්තයෙකු සමඟ පෙලගැසී සිටින මිනිසෙකුගේ දුක් වේදනා කෙතරම් ශ්රේෂ්ඨද කියා තේරුම්ගැනීමට, ප්රේමයේ මනෝවිද්යාව ඉගෙන ගත යුතුය. ප්රබල ආදර සෙනවිරු කාලයකදී සිරුරට සෙරොොටිනින්, එන්ඩර්ෆින් සහ ඩොපීනයින් විශාල ප්රමාණයක් නිකුත් කරයි. මෙම හෝමෝන ඉහළ හැඟීම් සහිත පසුබිමක් නිර්මාණය කරයි - ආශාව වස්තුවේ දී, ආදරය තුළ පුද්ගලයෙකුට වැඩිහිටි මනෝභාවයක්, ජීවිතයේ දීප්තිමත් වේ. එවැනි සම්බන්ධතාවයක් නැවැත්වීමට ඇබ්බැහි වීම සඳහා මාත්රාව අහිමි කිරීමට සමාන වේ.
වසර තුනකට පමණ "ඩොපීනයින් ආදරය" පවතින අතර, ප්රේක්ෂකයන්ගෙන් එකක්, එය කලින් අවසන් විය හැකි අතර, පසුව බොහෝ විට ඔහු වෙන්වීම ආරම්භ කරයි. අතහැර දැමූ අත්දැකීම තේරුම් ගැනීම සඳහා වූ පළමු දෙය වන්නේ ඔහු සමඟ වෙන්වී කටයුතු කිරීම නිසා ඔහු වඩාත් නරක අතට හැරීම නිසා නොව, ඩොම්පැමයින්හි ඊопාරය පිලිබඳ හැඟීම තවදුරටත් නොපෙනේ.
වෙන්වීමක දී හැසිරීම් නිරූපණය සාමාන්යයෙන් දෙකකි. පළමුවෙන්ම - ආක්රමණශීලී සංකීර්ණයක් - පශ්චාත්තාපය, පළිගැනීමේ ආශාව සංලක්ෂිත වේ. දෙවනුව - වින්දිත සංකීර්ණය - උදාසීනත්වය, වේදනාව, මානසික අවපීඩනය මගින් හඳුනාගත හැකිය. නමුත් පළමු හා දෙවන සිද්ධිවලදී, පුද්ගලයෙකු විසින් වෙන්වීමෙන් පසුව තනිකමෙන් ගැලවීමට කෙසේ දැයි තමාගෙන් විමසයි.
මනෝවිද්යාඥයන් සිතන්නේ යම් අවස්ථාවක දී මනෝවිශ්වරය ලිහිල් කිරීමට යම් යම් පියවර ගැනීමට පියවර ගැනීමයි. පළමුව, ඔබ විසින් අභ්යන්තරයෙන් "ගිලී යනු ඇත" යන හැඟීම් ඉවත දැමිය යුතුය. ආක්රමණශීලී ආකල්පයක් සහිතව, ඔබට කුස්සියක්, බොක්සිං පිඩයක්, ධාවන කටයුතු සූදානම් කිරීම, හෝ සිමියුලේටර්වල අභ්යාස කිරීමෙන් වෙහෙසට පත්විය හැකිය. ඔබට කෑගැසීමට හෝ අඬන්නට අවශ්ය නම්, ඔබේ ශරීරයට ඇසෙන සේ මේ ආකාරයෙන් ඍණ ඉවතලන්න.
චිත්තවේගයන් පුපුරා යාමෙන් පසු සාමාන්යයෙන් වෙහෙස මහන්සි වේ. එවන් අවස්ථාවක දී සුහදශීලි හැඟීම් සමඟ ලිහිල් කිරීමට හා "පිරවීම" කිරීම ප්රියමනාපය. මෙය භාවනාමය සැසියකට උදව් වනු ඇත, ශරීරය සිට ආතතිය ලිහිල් කිරීම සහ මනෝවිද්යා න්යායයෙන්.
සැඟවීමට නොහැකි දෙයක් නිසා මානසික වේදනාවක් ඇති විය හැකිය. වේදනාවෙන් මිදෙන්න එවැනි මානසික උපකරණයක් උපකාර කරයි: ඔබට කඩදාසි කොළයක් ගත කළ හැකි පරිදි වේදනාවකින් හා දීප්තිමත් ලෙස පින්තාරු කරන්න, ඉන්පසු එය ඕනෑම ආකාරයකින් විනාශ කරන්න. මෙම තාක්ෂණය එක් වරකට වඩා නැවත නැවතත් කළ යුතු වුවත් එය ඉතා ඵලදායී වේ.
අවසාන පියවර වන්නේ ජීවිතයට අහිමි වූ අර්ථය සහ රසය අත්පත් කර ගැනීමයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබගේ සියලු පරිකල්පනය හා ආකර්ශනීය රැකියාවක්, විනෝදාංශයක්, ක්රීඩාව සඳහා යෙදවීම, සංචාරය කිරීම, නව පුද්ගලයින් හමුවීමට හා, සමහර විට, නව ආදරයක් ඇති කිරීමට අවශ්ය විය යුතුය.