සිහින දිගු කාලයක් පුරා අධ්යයනය කිරීමේ අරමුණයි. මිනිසුන්ට වෙනත් රාත්රියකට සම්බන්ධයක් තිබේද නැද්ද යන්න පිළිබඳවද රාත්රී දර්ශනය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරති. අධ්යයනය හා සාකච්ඡාව සඳහා වෙනම මාතෘකාවක් - සිහින නැත. මේ වන තෙක් මේ සංසිද්ධිය සඳහා නිශ්චිත පැහැදිලි කිරීමක් නොමැති බැවින්, ප්රතිවිරෝධී තොරතුරු විශාල වශයෙන් පවතින බැවින්, එය තවම තහවුරු කරගත නොහැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, කෙනෙකු සැමවිටම සිහිනයන් දකින බවට මතයක් තිබේ, ඔහු ඒවා මතක තබාගන්නේ නැත.
කලාතුරකින් සිහින ද?
විද්යාඥයින්ගේ ගැටලුව වන්නේ සිහින නොමැති වීමෙන් නොව, ඔවුන්ගේ දෘෂ්ටියෙහි සුවිශේෂතා වේ. පුද්ගලයෙකුගේ ආත්මය හා ශරීරය එක්තරා අඳුරු මට්ටමක දී එකිනෙකට සම්බන්ධ වී ඇති අතර, නිතරම මතකය වෙතට ආවේගයට ඉඩ ලබා නොදේ. ප්රතිඵලය වශයෙන් පුද්ගලයෙකු කිසිවක් අවදි නොවී, මතක තබා නොගනී.
එසෝටිකවාදීන් ඔවුන් සිහිනෙන් නතර කළේ මන්දැයි පැහැදිලි කරයි. මෙම දිශාවෙහි විශේෂඥයෝ සිහින දකිනු ඇත්තේ ආත්මයේ මතකයන් බවය, වෙනත් ලෝකයක සංචාරය කළ ආකාරය ගැන. දිගු කාලයක් තිස්සේ මෙය සිදු නොකළේ නම්, පුද්ගලයෙකුගේ රාත්රී දර්ශනය සහභාගී නොවේ. මෙම ප්රශ්නය සම්බන්ධයෙන් එසෝටිකවාදීන් අතර තවත් මතයක් වන්නේ ආත්මය හා විඥානය අතර සම්බන්ධය පිරිහීමයි.
ඔවුන් සිහිනෙන් නවතින්නේ මන්දැයි අනෙක් හේතු:
- නින්දේ වේගය . පුද්ගලයෙකුට මිනිත්තු 20 ක් පමණ කාලයක් පවතින "වේගවත්" අවධියකදී පමණක් සිහින දැකිය හැකිය. සෑම පැයකටම අඩක්. මෙම කාලය තුළ හෘද ස්පන්දනය වැඩි වන අතර, ඔබ ක්රියාකාරී ඇසේ චලනය දකිනු ඇත. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ පුද්ගලයෙකු අවදි වුවහොත්, සිහින දකින සිහිනය සිහිපත් කළ හැකිය. මෙය වෙනත් කාලයකදී සිදු වූවා නම්, එය "රාත්රී" චිත්රපටයෙන් අවම වශයෙන් මතක තබා ගැනීම දුෂ්කර ය.
- අධික තෙහෙට්ටුවක් . නවීන ජීවිතයේ විවිධ හැඟීම්, ක්රියාවන් සහ සිතුවිලි පිරී තිබේ. මොළය නිදාගෙන සිටින විට එය සම්පූර්ණයෙන්ම වැඩ කළ නොහැකිය. මේ සම්බන්ධයෙන් බොහෝ අත්හදා බැලීම් සිදු කරන ලද අතර, එය දැඩි සිත්තැවුලකින් පුද්ගලයෙකුට සිහින දැකීමට නොහැකි බව ඔප්පු කළේය.
- සතුටයි . තමන්ගේම ආකාරයකින් මනෝ විද්යාව සිහින නොවන හේතු පැහැදිලි කරයි. විශේෂඥයන් තර්ක කරන්නේ ඔවුන්ගේ ජීවිතවලින් තෘප්තිමත් වන අය හා වෙහෙස නොතබන අය රාත්රී ඡායාරූප නැරඹීම නවත්වන බවයි. මනෝ චිකිත්සකයින් පවසන්නේ හැඟීම්, සිහින සහ අනෙකුත් චිත්තවේගයන්ගේ ස්තුතියට ස්තුති කිරීම, මොළය රඳා පවතින බවත්, ඒ නිසා පුද්ගලයා කිසිවක් දකින බවයි.
- අවපාතය . සමහර විට පුද්ගලයන් කිසිවක් ගැන උනන්දු නොවන රාජ්යයක සිටින අතර, මෙය ධනාත්මක හා නිෂේධාත්මක හැඟීම් දෙකම අදාළ වේ. එවන් හිතුවක්කාරී පැවැත්මක් සිහින අතුරුදහන් වීමට මඟ පෑදෙයි හෝ පුද්ගලයා ඒවා මතක තබා නොගනී.
- අනපේක්ෂිත පිබිදීමක් . පුද්ගලයෙකු තමාගේම නිදහස් කැමැත්තකින් අවදි වන විට, නමුත් නිදසුනක් වශයෙන්, ශබ්දය හෝ තල්ලු නිසා, ඔහු කිසිවක් මතකයේ නැත. මෙම අවස්ථාවේ දී, සිහින නොමැති වීම ගැන කතා කිරීම සාමාන්ය දෙයක් නොව, අමතකවීම ගැන.
ඔබේ ජීවිතයට සිහින නැවත පැමිණෙන්නේ කෙසේද?
ඔබ දිගු කලක් නින්දට ගොස් නින්දේ ගමන් නොකළේ නම්, මෙම ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව මුහුණ දිය හැකි ක්රම කිහිපයක් තිබේ:
- වැඩියෙන් විවේක ගන්න. ශරීරය පමණක් නොව, මොළය අනවශ්ය ලෙස නොගැලපේ. හොඳම දේ නම්, ඔබ දවසේ මාදිලිය නිසි ලෙස ලිවිය යුතු වේලාවේදී සියල්ලේම ඉටු කිරීම සහ අපහසුතාවයකින් තොරව කටයුතු කිරීම.
එසේ නොමැති නම්, රාත්රී සංචාරයන් ගැන සිහින මැවීමට සිදුවේ. - ඔබ "මෝර්පේස්ගේ ආයුධ" යටත්වීමට පෙර ඔබ සිහින දැක, එය හොඳින් මතක තබාගන්න. මුලින්ම එය වැඩ නොකරනු ඇත, නමුත් ටික වේලාවකට පසු ඔබට අවශ්ය දේ ඉටු වනු ඇත. මෙම ක්රමවේදය ක්රියාත්මක බව අත්හදා බැලීම් කර තිබේ.
- අවදි වීමෙන් පසු වහා ම ඇඳෙන් පැන නොයන්න, අඩුම තරමින් විනාඩි කීපයක් සඳහා සැතපෙන්න. ඔබේ ඇස් අරිනු නොලැබේ. ඔබ ඉදිරියෙහි බලා සිටින දේවල් පිළිබඳව නොසිතන්න. මොළය වසා නොගන්න, නමුත් රූප පමණක් මතක තබා ගන්න.
- නෝට්බුක් සහ ඇඳ අසල පෑනක් තබා, ඔබ අවදි වී, ඔබ දුටු සියලු දේ ලියා තබන්න. රාත්රියේ නින්දෙන් අවදි වුවද මෙය සිදු කරන්න.