සෙරුමය යනු පුරාණ කාලයේ පටන් දැන සිටි බව සෞඛ්ය සම්පන්න හා පෝෂ්යදායී නිෂ්පාදනයක් වේ. මෙම පානය මිනිස් සිරුරට හිතකර බලපෑමක් ඇති බව අධ්යයන සනාථ කරයි. එහෙත්, ගෘහ චීස් සිට දෛනිකවල ප්රයෝජනවත් බව සහ එහි අඩංගු ද්රව්යය ගැන සලකා බලමු.
ගෘහ චීස් සිට වයින් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?
- මෙම නිෂ්පාදන විටමින් B , A, H, C සහ E, මෙන්ම මැග්නීසියම්, පොස්පරස් සහ කැල්සියම් වැනි ද්රව්ය අඩංගු වේ. එමනිසා, මෙම බීම භාවිතය අස්ථි පටක හා ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. වෛද්යවරු පවසන පරිදි කිරි පිටිවල ඇති ප්රයෝජනවත් ගුණාංග වන්නේ සිරුරේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සාමාන්ය තත්වයට පත් කරන බවය. එම නිසා බර වැඩි වන පුද්ගලයින්ට එය පානය කිරීමට එය නිර්දේශ කරයි.
- එය ශරීරයෙන් පහසුවෙන්ම අවශෝෂණය වන අඩු අණුක සිරස් සහිත ප්රෝටීන් සහිත ප්රෝටීන් අඩංගු වේ. මේ නිසා මුතුන් මිත්තන් සඳහා මනා පරිපූර්ණ පාන වර්ගයක් බවට පත් වේ. එය නිසැකවම අවම කැලරි බවය.
- මෙම ආහාරය ඇඹුල් කිරි බැක්ටීරියා අඩංගු වන නිසා ප්රශ්නයට පිළිතුර වන්නේ ගෘහස්ථ චීස් සිට වකුගඩු පිටවුවහොත් ගර්ට්රාටීස් අනිවාර්යයෙන්ම ධනාත්මක වනු ඇත. මෙම පානය භාවිතයෙන් ජීර්ණීකරණ ක්රියාවලීන් පිහිටුවීමට සහ අන්ත්රයේ ක්ෂුද්ර ප්ර්ලාස් යලි ස්ථාපිත කිරීමට උපකාරී වේ.
- එමෙන්ම මෙම ක්රියාවලිය තුළ කිරි සීනි අඩංගු වන අතර, ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාවලීන් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට යහපත් බලපෑමක් ඇති කරයි. පර්යේෂණයට අනුව, දිනකට පානයක් මිලි ලීටර් 200 ක් පරිභෝජනය කරන පුද්ගලයෙකුට සීතල ගැන අමතක විය හැක. තවද මෙම ක්රියාවලිය මන්දගාමීවන මෙම ද්රව්යයේ මන්දගාමිත්වය මන්දගාමී නිසා සමේ සීඝ්රයෙන් වයෝවෘද්ධ වීම ගැන කණගාටු නොවන්න.
මෙම නිෂ්පාදනයට පුද්ගල නොඉවසීම ඇති අය සඳහා දුවින් බොන්න එපා. හොඳයි, අනෙක් සියල්ලම එය භාවිතා කළ යුතුය.