රතු - රසවත් වල් හතු, බොහෝ ප්රයෝජනවත් ගුණ ඇත. ඒවා භාවිතා කරනු ලබන්නේ ප්ලාස්ටික් ෙරෝගවලට ප්රතිකාර කිරීම සහ ආහාර පෝෂණය සඳහා සාම්ප්රදායික චිකිත්සාව සඳහා එකතු කිරීමක් වශයෙනි.
දිලීර හතු වල ප්රතිලාභ හා හානි
ප්රයෝජනවත් හතු රතු රතු මොනවාදැයි සොයා ගැනීමට, ඔබ ඔවුන්ගේ සංයුතිය පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ යුතුය. මෙම නිෂ්පාදිතය බීටා-කැරොටින් පොහොසත් වන අතර, හතු සහ කිරි දිලීර යුෂ වර්ණ රතු වර්ණ ලබා දෙයි. මීට අමතරව ශරීරයේ හා එහි පද්ධතීන්හි සම්පූර්ණ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා අතිශයින්ම වැදගත් වන කාණ්ඩයේ විටමින් B, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය (විටමින් C), කෙඳි, යකඩ ඛනිජ ලවණ සහ විවිධ මූලද්රව්ය (ෆොස්ෆරස්, සෝඩියම්, පොටෑසියම් , කැල්සියම්), සහ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කාණ්ඩයට අයත් වේ. සම, දත් සහ නියපොතු.
රතු හතු වල ඵලදායී ගුණාංග නිර්ණය කරන වැදගත්ම සංරචක වන්නේ, ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා වර්ධනයට බාධා කරන ස්වාභාවික ප්රතිජීවක වේ. ලැක්ටීරියොයිලෝන්වලට ස්තූතිවන්ත වන විට, රක්තවර්ග බොහෝවිට බැක්ටීරියා මගින් ඇති කරන ලද ඇතැම් ගිනි අවුලුවන රෝග සඳහා ජන වෛද්ය විද්යාව සඳහා යොදා ගනී. උදාහරණයක් ලෙස ක්ෂය රෝගය.
ඔවුන් හතු සහ සමහර ඉතා ප්රයෝජනවත් ගුණ ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන්ගේ සංයුතියේ සමහර ද්රව්යයන්, බඩවැල් හා මාංශ පේශි දුර්වලතා ගැටළු ඇති කරයි. ගැස්ට්රීටිස්, ඇටෑක්ටිස්ටිස්, කොලෙස්ටිස්ටිස් වැනි රෝග ඇති විට, ඔබට රතු නූල භාවිත කළ නොහැක. ඔවුන් දිගු කලක් තිස්සේ ජීර්ණය කර ඇති අතර මෙම රෝගී තත්වයන් උග්ර කිරීමට හේතු විය හැකිය.
බර අඩු කිරීම සඳහා හතු ලැසැන්යා භාවිතය
රක්ත හීන සඳහා රසායනික ද්රව්ය සඳහා හොඳින් පරිවෘත්තීය වීම නිසා ප්රයෝජනවත් වේ. ඊට අමතරව, මෙම දිලීර ශරීරය විසින් පහසුවෙන් ශරීරයෙන් අවශෝෂණය කරන ප්රෝටීන හා ඇමයිනෝ අම්ල පොහොසත් වේ. (සතුන් සමග සසඳන විට). නිර්මාංශ ආහාර හෝ ක්ෂණික ආහාර අනුභව කරන පුද්ගලයින්ට ඉස්තරම් වටිනා.
කෙසේවෙතත්, අච්චාරු දැමීම සහ ලුණු දැමීමෙන් විට රතු පැහැති සිරුරේ අධික කැලරි නිෂ්පාදනයක් බවට පත් වී ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය. ඒ නිසා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තම්බා හෝ තම්බා හතු සමග පිඟන් ගන්න.