චීනයේ එය "දෙවිවරු පස් දෙනෙක්" යනුවෙන් හැඳින්වේ. කොරියාවේ විශේෂ ගෞරවයෙන් සලකනු ලැබේ. ඔවුන් උගත් පඩිය සලකනු ලබන්නේ පරිශුද්ධ ගසක් ලෙසය. මිනිස් සෞඛ්යයට එහි ප්රතිලාභ තහවුරු කරයි. සියල්ලට පසු, එය ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්ය කිරීම පෝෂ්ය පදාර්ථ සමග පුරවා, නමුත් එහි මල් සමග මල් ඇලුම් කරයි.
සින්ටීන් අඩංගු දිලීර අඩංගු වන්නේ කුමක්ද?
මෙම ශාකය රුධිර පීඩනය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති විටමින් P තුළ පොහොසත් වේ, රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරයි. මීට අමතරව, සින්ටයින් අඩංගු දිලීරවල අඩංගු ප්රශ්නය කුමක්දැයි යන්නට මෙය කැරොටින් (5 mg දක්වා), B2 (400 mg / kg), E (400 mg), රයිබොෆ්ලැවින් (500 mg දක්වා) , PP (70 mg දක්වා), ටියාමින් (170 mg දක්වා).
ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
ශරීරයේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වයට දායක වන ඉහත සඳහන් විටමින්ට අමතරව, සින්ක් අඩංගු වන්නේ පොටෑසියම් ලවණ (400 mg දක්වා) සමන්විත වන අතර, සෛල හා අවයවවල අම්ල-පාදක සමබරතාව පාලනය කරනු ලබයි. පොටෑසියම් ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කරයි. මෙම උගත් පන්තියට අඩංගු වන බව අවධාරණය කිරීම අනවශ්ය ය.
- සෝඩියම්;
- පොස්පරස්;
- නිකල්;
- ක්රෝමියම්
- කෝබෝල්ට්;
- සින්ක්;
- මැග්නීසියම්;
- යකඩ.
ඔබ දිලීර ගැටළු ඇති නම්, නැවුම් බෙරි සහ කුළු බඩු වැනි ඒවාට ආන්ත්රයික ආබාධ ඇති බව මතක තබා ගන්න.
ප්ලාම් කොම්පෝට් හෝ යුෂ භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකිය. එමනිසා, ඔබේ ශරීරයේ ආසාත්මිකතාවයෙන් ඔබ ආරක්ෂා වනු ඇත.
ප්ලූම් වර්ග, රූමැටික්, ගාලු මුත්රාශයේ රෝග, වකුගඩු, එඩීමා, ටර්මීබී, ප්රතිදේහිය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම, peristalsis වැඩ කිරීම උත්තේජනය කිරීම. අවසාන භාගයේ දී, ඔවුන්ගේ සංයුතියේ කාබනික අම්ල, කුඩා අන්ත්රයේ ජෛවී ස්රාවය මත උත්තේජක බලපෑමක් ඇත.
එහි ඇඹුල් රසකාරකයක් වුවද සාමාන්ය ආහාර ගැනීමෙන් ගැටලු ඇති අයෙකුට ප්රයෝජනවත් වේ.
ප්ලූම් දම් වර්ණ ලබා දීම, සියාන්-විරෝධී, ක්රියාකාරීව පිළිකා පෙනුම සමග සටන් කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී පිළිකා මර්ධනය කිරීම සඳහා දිනකට එවැනි පිසිනු ලබන්නේ ග්රෑම් 200 ක් ආහාරයට ගැනීමේ පුරුද්ද වර්ධනය කිරීම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
ඉක්මනින් ඇඹරුම් කොළ සිට මෙම ගස හෝ මැස්සෙකුගේ ලොස් ඇට පෙළින් ආස්සාහ ඉවත් කිරීම.
නැවුම් මිරාපත් පිසිනු යුෂ ටොනික් ලෙසින්, විටමින් E පොහොසත් වන අතර, සම සමේ හිසරුරු කිරීම පමණක් නොව, UV කිරණවල හානිකර බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා කරයි. ඔබ නිවසේදී එවැනි පිළියමක් පිළියෙල කිරීමට කැමති නම්, මේරූ ප්රාන්තයට පළතුරු ගෙන විනාඩි 15 ක් පමණ මධ්ය තාපය උනු. ඒක සිසිල් කරන්න. උදේ හා සවස වැනි මුහුණක් සමග එය විහිළුවක් කරන්න.
කහ පැහැති පිසිනු ලබන්නේ වාසි
ඔවුන්ගේ වටිනාකම් වන්නේ කැරොටින් පොහොසත් වන බවයි. එමගින් විටමින් A. මේ අනුව කහ පැහැති ප්රභේද සාමාන්ය දෘෂ්ටිය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. සයනයිං ප්රතික්රියාවක් නැතත්, ඔවුන් විටමින් සී සමග සංතෘප්ත වූ බැවින් ඔවුන් ඇස්කෝරිබික් වලට වඩා වැඩි දෙයක් නොවේ.
මට පෝෂ්යදායී ආහාර පිසීමට මට පුළුවන්ද?
මෙම රසවත් නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට ජනයා උනන්දු කරවීම සඳහා ලෝකය පුරා විසිරී සිටින ඩයටිටීසියන්. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් විටමින් සහ ඛනිජ වල පමණක් පමණක් නොව, කැලරි අඩු (කිලෝ 40). ඔබ සමහර විට ඔබේ ප්රියතම අයිස් පොහොර ඉවත් කිරීමේ දින සංවිධානය කරන බව නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා දිනකට සීනි කිලෝ 2 ක් දක්වා කන්න.
උගත් පන්තියට හානි කිරීම
එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග තිබියදීත්, පිසිනු ලබන්නේද දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට හෝ විවිධ ආමාශගත රෝගවලට ගොදුරු වන අයට විශේෂයෙන්ම හානි සිදු විය හැකිය. මෙමගින් පැහැදිලි වන්නේ ග්ලූකෝස් වල ඉහළ අන්තර්ගතය සහ ඒ අනුව කාබෝහයිඩ්රේට. එසේම, බොහෝ විට දරුවන්ට එවැනි ප්රණීත ආහාරයක් නොවිය යුතුය, පල නිසා පාචනය අවුස්සා, ආමාශයේ ගර්ජන සහ වායු සැකැස්ම.