මධ්යකාලීන යුගයේ දී මහදුරු මැජික් ශාකය මහිමයට පත් විය. නිවස ඉදිරිපිට දොරටුව ඉහළින් එල්ලා තැබූ මහදුරු කැබැල්ලක් අශුද්ධාත්මයන් ඉඩමට ඇතුළුවීමට හා එහි වැසියන්ට හානි කිරීමට ඉඩ නොදෙන බවට විශ්වාස විය. ඔහුගේ කොළ වලින් තේ සෑදූ අතර, කටකතා වලට අනුව, මානසික බලපෑමක් ඇති විය. මහදුරු වර්තමානයේ ඕනෑම මාංශ ආහාරයක් සඳහා පුදුමාකාර පැකට්ටුවකි, - ආහාරයේ කැලරි අන්තර්ගතය අඩු කිරීම සඳහා ක්රමයක්.
මහදුරු සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?
මෙම බලාගාරය සතු ගුණාංග නිසා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මහදුරු යොදා ගනී. කුසගින්න ආරම්භ වන විට, එහි බීජ අතලොස්සක් කපන්න - සහ තවත් පැය කිහිපයකට කුසගින්න දැනෙනවා ඇත. මෙම ශාකය ඕනෑම කොටසක් නිතිපතා පරිභෝජනය හානිකර හා මිහිරි සඳහා තණ්හාව අඩු කරයි.
මේදය සහ කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම සඳහා, එය මහදුරු කසාය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, තේ පානය කිරීමට තීරණය කළොත්, එහි හරිතයන් උරා බොන අතර ආහාරයට පෙර දිනකට තුන් වතාවක් වීදුරු 0.5-1 වීදුරුවක් බොන්න.
මහදුරු තෙල් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කළ හැකි බවට විශ්වාස කෙරේ. එය නාන කාමරයේ හෝ ශරීරය ක්රීම් දී කිහිපයක බින්දු එකතු කළ හැකිය. මෙය සමේ සෛල ඉවත් කර ස්තරය ඉවත් කරනු ඇත.
බර නාස්තිය සඳහා මහදුරු හොඳයි, එය මදුරම් ගැටලු සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ එය භාවිතා කරන විට, ඉදිමීම, බද්ධවීම හා වායු සමුච්චය කිරීම අමතක කරන්න.
මහදුරු: contraindications
මෙම ශාකය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා දෙකක් ඇත: ගර්භනීභාවය හා අපස්මාරය. මෙම කොන්දේසි දෙකට අමතරව එහි ප්රයෝජනය එය වළක්වයි!
මහදුරු ආහාර පිසීමට කෙසේද?
ඔබට මහන්සියෙන් කළ හැකි සරළම ක්රමය වන්නේ එය ඔලිව් තෙල්, ලෙමන් යුෂ, ලුණු සහ කළු ගම්මිරිස් වැනි සෝස් සමග එය තුනී ලෙස සිදුවේ. මෙම සජීවී හා අසාමාන්ය ව්යංජනය සෑම ආහාරයක්ම ආලෝකවත් කරනු ඇත! කොළ පාට ලෙස, ඔබට මහදුරු කොළ භාවිතා කළ හැකිය. තවද එහි බීජ පවා ආහාරයට ගත හැකි ය: ඒවා වෙනස් කළ හැකිය
මහදුරු root: නිවැරදි තෝරා ගැනීම
ගුණාත්මක මහදුරු මිලදී ගැනීම සඳහා, බල්බ වෙත අවධානය යොමු: ඔවුන් සුදුමැලි කොළ හෝ සුදු පැහැය පාට විය යුතුය. ඇඹරූ මල් පොහොට්ටු ඇත්නම්, ශාකයේ ප්රයෝජනය නොලැබේ. කොළ කොළ, ඇතුළත් කිරීම් හා කහ ඇතුලු තොරව තහවුරු කිරීම වැදගත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගන්ධය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: එය වියවුලක් මෙන් විය යුතුය.
මහදුරු දීර්ඝ ශීතකරණයක් තුළ පවා, උපරිම - 3-4 දින. ඔබ වියලූ බීජ නම්, ඔවුන් සිසිල් වියළි ස්ථානයක මාස හයක් දක්වා සම්පූර්ණයි.