සම්භාව්ය බ්රයිනින් ඇඩියෙග් චීස් කිරි සහ එළුවන් වර්ග වලින් සාදන ලද නමුත්, බොහොමයක් නූතන නිෂ්පාදන වලින් පමණක් රසය බලපානවා පමණක් නොව, නිෂ්පාදනයේ ප්රයෝජනවත් භාවය වෙනස් නොවේ. මෙම චීස් හි ඓතිහාසික නිජභූමිය වන්නේ ඇඩියෙගා කොකේසියානු ප්රදේශයයි. ඇගිජි චීස් බොහෝ විට ආහාරයට ඇතුළත් වන බැවින්, මෙම භාණ්ඩයේ කැලරි අන්තර්ගතය බර අඩු කිරීමට අවශ්ය බොහෝ දෙනෙකුට උනන්දුවක් දක්වයි.
ඇගිජි චීස් වල කැලරි කීයක් තිබේද?
ඇඩීගේ චීස් වල කැලරි ප්රමාණය කිලෝ ග්රෑම් 240 කි. මෙම ශක්ති අගය සාමාන්යයෙන් වට්ටෝරුව සඳහා සාම්ප්රදායික වේ: කිරිපිටි හා කිරිවලින් ගලා යාම සඳහා ආකෘතියක තබා ඇත, අවසන් නිශ්පාදනය ඇසුරුම් කර විකිණීම සිදු වේ. මෙම ඇඩිගු චීස් මෘදු පැණි රසයක් හා මෘදු මිශ්ර බෙරී රසයක් ඇත. මේද ප්රමාණය වැඩි වීම නිසා ඇටෙග් චීස්වල කැලරි ප්රමාණය කැලරි වැඩි වන අතර එය කිලෝ 275 කි.
ඇගිෙග් චීස් වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
මෙම නිෂ්පාදනයේ එකම වාසිය වන්නේ ඇඩීගේ චීස් වල අඩංගු කැලරි ප්රමාණයෙන් කුඩා ප්රමාණයක්. මෙම මෘදු චීස් එහි සංයුතියට ඉතා වැදගත් වන අතර, ඛනිජ ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් හා විටමින් ප්රායෝගික සම්පුර්ණ එකතුවකි. එහි වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් අංග අතර කැල්සියම්, පොස්පරස්, සෝඩියම්, පොටෑසියම්, සල්ෆර් වේ.
කැල්සියම් ඉහළ මට්ටමේ නිසා ඇඩීගේ චීස් විශේෂයෙන් දරුවන්, ගර්භනී කාන්තාවන් සහ බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අයටද ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම මූලද්රව්යය පරිවෘත්තීය වේගවත් වන අතර එම අගය නිවැරදි කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, ඇගිජි චීස් ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි, ස්නායු පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, රුධිර සංයුතිය වැඩි දියුණු කිරීම, හෘදයාබාධ, ආඝාතය සහ පිළිකා ආාදනය වැනි බොහෝ භයානක රෝග වලක්වා ඇත.
ඇගිජි චීස් කිරි පමණක් නොව සාමාන්යයෙන් මිග්රේන් හිසේ කැක්කුමෙන් පීඩා විඳින අය පමණක් නොපෙන්වයි. එය හිසරහයක් ඇවිලවිය හැකිය. Limited Adygei චීස් ඉදිමීම සඳහා ප්රවනතාවයක් භාවිතා කළ යුතුය, tk. එය ශක්තිමත් සෙලීන් විසඳුමක් තුළ ගබඩා කර ඇත.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඇටෙග් චීස්
බොහෝ කිරි නිෂ්පාදන මෙන්, ඇත්ගු චීස් බර අඩු කිරීමට අවශ්ය අයට සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. අඩු කැලරි සහ මේදය ඇඩීගේ චීස් මෙන්ම උසස් ප්රෝටීන් අන්තර්ගතය - ආහාර පෝෂණය සඳහා වඩාත් වැදගත් ගුණාංග වේ. නිෂ්පාදනයේ විශ්වීයත්වය තවත් වැදගත් සාධකයක් වේ. ඇඩිගු චීස් පූර්ණ වශයෙන් පළතුරු සහ එළවළු සලාද සමග ඒකාබද්ධව, නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි සමග, සුප්, කේක්, ෆ්රයි, ඇඹුල් ක්රෝනිසංස් සහ විවිධ ආහාර වර්ග එකතු කළ හැකිය. ආහාර අතරතුර ඇටෙග් චීස් විටමින් සහ ඛනිජ හිඟය පිරවීම සඳහා උපකාරී වේ.
ඔබ ඇගිජි චීස් රසකාරක රස බැලීමට කැමති නම්, එය ගොඩබෑමේ දින ගණනක් වැය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ගොඩබෑම සඳහා ඔබ චීස් ග්රෑම් 300 ක් හා පලතුරු ග්රෑම් 500 ක් අවශ්ය වනු ඇත - දොඩම්, ඇපල්. මෙම ආහාර 5-6 දිනකට බෙදීම සහ දවසේ කෑම කන්න. එවැනි අපහසුවකින් මත්පැන් පානය කිරීම සඳහා ජලය සහ හරිත තේ අවශ්ය වේ.
ඇගිජි චීස් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
ඇඩිගු චීස් මිශ්රණය වාෂ්ප වීම වැළැක්වීම සඳහා නංවාලන ලද ඇසුරුම්වලින් විකුණයි. මිලදී ගැනීමේදී කල් ඉකුත් වීමේ දිනය පරීක්ෂා කරන්න
ඇඩිගු චීස් "සජීව" නිෂ්පාදනයක් වන බැවින් එය මුද්රා තැබූ පැකේජයක පවා මාසයකට වඩා වැඩි කාලයක් ගබඩා කර ඇත. චීස් විවෘත කිරීම ශීතකරණයක් තුළ තබා ගත යුතු අතර, එය පාච්මන්ට් හෝ තීරු පිරවිය යුතුය, එය විදේශ සංඝටක හා සෝහා නොවේ. විවෘත ඇජිගු චීස් වල සති භාගය සති 2 කි. නමුත් දින 7 ක් ඇතුළත එය පරිභෝජනය කරන විශේෂඥයින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඇඩිගු චීස් පැටවාගේ ජිවිත කාලය වැඩි වේ, මෙම පැකේජය මත පැකේජය මත සොයා ගත යුතුය.