සෑම ආහාරයක් තුළම විටමින් අඩංගු නමුත් සෑම විටම ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය තත්වය නිසා පුද්ගලයෙකුට පෝෂ්ය පදාර්ථ සමඟ ශරීරගත කළ හැකිය. එවිට මෙම විටමින් ඖෂධ එන්නත් ස්වරූපයෙන් එන්නත් කරනු ලැබේ. නීතියේ හැටියට, ඔවුන්ගේ වෛද්ය නාමයන් අප නොදන්නා බව සත්යයකි. එම නිසා, බෙහෙත් වර්ගයේ නම සොයා ගැනීමෙන් පසු, අපි cyanocobalamin කියන්න, අපි එය කුමන ආකාරයේ විටමින් තේරුම් ගැනීමට අවශ්ය. වෛද්යමය ක්රියාවලිය යටතේ, මෙම සංකීර්ණ නාමය යටතේ විටමින් B12 විසඳුම වේ.
විටමින් බී 12 යනු කුමක්ද?
එහි කාණ්ඩයේ විටමින් අතර, B12 අවසන් ස්ථානය රැක ගනියි, නමුත් එය එහි වැදගත්කමේ නොව, එය සොයා ගැනීමේ කාලය තුළය. එහි වටිනාකම අනුව, විටමින් B12 සයනොකොබොලාම් ඉතා වැදගත් වේ, එය ශරීරයට පහත දැක්වෙන ප්රතිවිපාක ඇත:
- හීමොපෝටියීසියේ ක්රියාශීලීව හා ඵලදායීව සහභාගී වන අතර, හීමොග්ලොබින් මට්ටම සාමාන්ය තත්වයට පත්කිරීම, රක්තහීනතාවය වැලැක්වීම;
- අක්මාව කෙරෙහි හිතකර බලපෑම, එහි මේද පරිවෘත්තිය පාලනය කිරීම;
- මධ්යම හා පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත;
- ශරීරයේ සංකීර්ණ ප්රෝටීනයක් සෑදීමේදී මෙන්ම රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කරන ප්රෝටීන පරිවෘත්තීය පාලනය කරයි.
විශේෂයෙන්ම ක්රීඩාවල නිරත වන අයගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ ජව සම්පත වැඩි කිරීම සඳහා එහි භාවිතය ප්රයෝජනවත් වේ. ගර්භනී සමයේ සහ මව්කිරි කිරීමේදී සයාකොකොලැමයිමින් විටමින් B12 යොදන්න. ඔප් චක්රය තුළදී රුධිරයෙන් ශරීරයෙන් පිටවන ලද කැල්සියම් අලාභය වන්දි ගෙවීමට ද උපකාරී වේ.
විටමින් B12 සත්ව සම්භවයක් ඇති නිෂ්පාදන වල දක්නට ලැබේ. ඔවුන් අතර - මස් හා කුකුළු මස්, මාළු හා මුහුදු ආහාර, බිත්තර, ඇඹුල් ක්රීම්, චීස්.කෙසේ වෙතත්, ශරීරය මෙම විටමින් ලබා දී නොමැති නම්, වෛද්යවරුන් විසින් එන්නත් ස්වරූපයෙන් එහි භාවිතය නිර්දේශ කර ඇත. එය ජල-ද්රාව්ය; එය දීප්තිමත් රතු වර්ණයකින් වහාම හඳුනා ගත හැකිය. එය එක් තනි පරිපාලනයක් පවා රුධිර රාජ්යය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරන බව තහවුරු වී තිබේ.
විටමින් B12 ද්රාවණයේ ස්වරූපයෙන් හඳුන්වාදීම රෝගියාගේ මානසික තත්ත්වය බෙහෙවින් වැඩි දියුණු කරයි, ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති වන අතර, මතකය වැඩි දියුණු කරයි.
Cyanocobalamin යනු විටමින් ලබා ගත හැකි දැයි දැන ගැනීමට අවශ්ය නම්, ලබාගත හැකි තොරතුරු වෙත යොමු වන්න. එවිට B12 වැදගත් අවයවයක් අවශ්ය වන පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා ගැනීමට සහ ක්රියාශීලී ජීවන රටාවකට මඟ පෙන්වන බව ඔබ වටහා ගනු ඇත.