තැඹිලි හෝ ලෙමන් කැන්ඩිඩ් පලතුරු ඉතා ඉහළ වශයෙන් සාන්ද්ර සීනි සිරප් වල තම්බන ලද, පසුව වියළන ලද මෙම පලතුරු වල කබොලයි. සැබවින්ම, නිවසේ සාදන ලද එළවළු පළතුරු , රසකැවිලි ගබඩා කිරීමට වඩා ප්රයෝජනවත් වේ. මන්ද, අවසානයේ බොහෝ විට අල්මාරි ආයු කාලය දිගු කරන ඩයි වර්ග සහ කල් තබා ගන්නා සංරචක එකතු කරයි. ඔබ දන්නා පරිදි, ඔවුන්ට ප්රයෝජනවත් කිසිවක් නැත. එහෙත්, ගෘහස්ථ රසකැවිලි විශාල වශයෙන් බලශක්ති වටිනාකමක් ඇති බැවින්, විශාල වශයෙන් භාවිතා නොකළ යුතුය.
තැඹිලි පැහැති පලතුරු වලින් කැන්ඩිඩ් පලතුරු වල ප්රතිලාභ හා හානිය
කැන්ඩිඩ් පළතුරු අධික කැලරි ප්රමාණයකින් යුත් නිෂ්පාදනයක් වේ. එබැවින් අතීත වැඩ කටයුතු හෝ ක්රීඩා කටයුතුවල යෙදෙන අයට එවැනි රසවත්කම විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ඒවා බලශක්ති ප්රභවයක් ලෙස යොදා ගනී. මීට අමතරව, දිනකට සුපිරි එළවළු පළතුරු ග්රෑම් 50 කට වඩා ආහාරයට ගැනීමෙන්, ඔබ කොණ්ඩය සහ සම තත්ත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
දොඩම් පීලි වලින් යුක්ත කැන්ඩිඩ් පළතුරු භාවිතය වන්නේ ශරීරයට වැදගත් වන විටමින්, ඛනිජ සහ අනෙකුත් පෝෂක ප්රභවයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, තාප පිරියම් කිරීම තුළ මෙම සංයෝග සමහරක් අහිමි වී ඇත, නමුත් කුඩා පරිමාණයකින්. කබොල්ලේ කොටසක් වන ෆයිබර් , හොඳ ආහාර ජීර්ණය සපයයි, ස්ලෑජිං හා ඉක්මණින් සන්තෘප්ත ශරීරය පිරිසිදු කිරීම. එබැවින් ප්ලාස්ටික් පළතුරු බොහෝ විට පෝෂණවේදීන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
රසකැවිලි සහ ලෙමන් පීල්වලින් කැන්ඩිඩ් පැණි රසකැවිලි සඳහා සුදුසු විකල්පයක්. ඔවුන් දිනපතා මෙනුව විවිධාංගීකරණය කිරීමට සහ විටමින් සමග පොහොසත් කිරීමට උදව් කරනු ඇත. නමුත් පළතුරු පලතුරු වෙනුවට අලුත් පළතුරු භාවිතය තවමත් අගය නොකරයි.
විශාල ප්රමාණයේ කැන්ඩඩ් පළතුරු තිබේ නම්, එවිට ඔබට ශරීරයට හානි සිදුවිය හැකිය. සීනි මට්ටම වැඩි වීම, මේදය තැන්පත් වීම, සමේ ගැටලු, බොහෝ විට එය ප්රකාශයට පත් වේ. Contraindications ගැන අමතක කරන්න එපා. පළමුව, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන ජනයාට මෙම පැණි රස කෑම තහනම් කර ඇත.