බොහෝ පුද්ගලයන්ට ප්රයෝජනවත් වන ඕස්ට් වර්ග මොනවාදැයි දැන නොසිටි අතර, ආහාර පිළියෙල කිරීම සඳහා පමණක් නොව, රූපලාවන අරමුණු සහ සාම්ප්රදායික ඖෂධවල වට්ටෝරු සඳහා ප්ලාස්ටික් සඳහා පමණක් මෙම පරිභෝජනය සඳහා මිනිස් සිරුර භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ.
ඔටුන්න - ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
මිනිස් සිරුරට ප්රයෝජනවත් ඕට් වර්ගයක් ගැන සැලකිලිමත් වීම, පොදුවේ පොදු පොදු බලපෑම එහි අවධාරණය කිරීම අවශ්ය වේ. ලොව පුරා බොහෝ රටවල උදය ආහාරය සඳහා භාවිතා නොකෙරේ, එය එය ස්වරූපයෙන් ධනාත්මක බලපෑමක් ලබා දෙයි.
- පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම;
- සම සමාවර්තනය
- කිලෝග්රෑම් ප්රමාණය අඩු කිරීම
- දිගු කලක් තිස්සේ ශක්තිය සහ ශක්තිය ශක්තියක්.
දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට පුද්ගලයෙකුට ප්රයෝජනවත් වන ඕට්ස් වර්ග මොනවාදැයි දැනගත යුතුය. එය සම්පූර්ණයෙන්ම රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කර රෝගියාගේ තත්වය යථා තත්වයට පත් කරයි. එය ඖෂධ නොමැතිව භාවිතා කළ හැකි අතර, ඕනෑම අවස්ථාවක ඵලදායී වනු ඇත. මීට අමතරව, ඕට්ස් පහත සඳහන් අවස්ථාවලදී උපකාර කරයි:
- සිරුරෙන් අතිරික්ත තරලය පිටවීම;
- මොළොක්සිලසය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ;
- කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු
- ආතතිය දුරලීම;
- අක්මාව පවිත්ර
- තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය පාලනය කරයි;
- කැස්සකින් හා ප්රතිශක්තිකරණයෙන් ආරක්ෂා කරයි.
ඕම් - රසායනික සංයුතිය
විටමින් වර්ග ඕට් අඩංගු වේ. එහි රසායනික සංයුතිය ශරීරයේ නිසි ක්රියාකාරීත්වය සඳහා අවශ්ය වන ඛනිජ වලින් පිරී ඇත. නිෂ්පාදිත ග්රෑම් 100 සඳහා:
- ප්රෝටීන - 1 ග්රෑම්;
- මේද 6.2 g;
- ආහාර තන්තු - 12 ග්රෑම්;
- කාබෝහයිඩ්රේට් - 55.1 ග්රෑම්;
- ජලය - 13.5 ග්රෑම්;
සංයුතියේ ප්රධාන අංග වලට අමතරව:
- පිෂ්ඨය;
- ප්රෝටීන හා ඇමයිනෝ අම්ල;
- ෙෆොස්ෙෆොලිපිඩ්;
- කාණ්ඩ B, A, E.
ඕක් - ඖෂධීය භාවිතය
ශරීරය සඳහා ඕට් වල ප්රයෝජනවත් බව සැලකිල්ලට ගෙන, එහි පුළුල් පරාසයක හැකියාවන් අවධාරණය කළ යුතුය. සෑම දෙයක්ම ඔවුන්ට සලකන්නේ - හිසරදය, ඛණ්ඩක නියපොතු වලින් අවසන් වේ. නිතරම කසාය හා පොම්ප භාවිතා කිරීම, බොහෝ විට ඒවා ආලේපන සහ දියර සෑදීමේ ක්රම වේ. සාමාන්යයෙන් ඕට් සහ චෝමරමය ආකෘතිය යොදා ගැනීම මගින් ආමාශ ආන්ත්රයේ කාර්යය සකස් කරයි, විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ඉවත් කරයි. ප්ලාස්ටික් යනු එය ජන වෛද්ය විද්යාවේ පමණක් භාවිතා කරන කරුණකි. ඉහළ සුදුසුකම් ලත් විශේෂඥයින් එය සුවදායී මෙනුවේ නිර්දේශ කරයි.
ඕට්ස් - අක්මා ප්රතිකාරය
අක්මාව සඳහා ප්රයෝජනවත් ඕට්ස් දැන ගැනීමෙන්, වෛද්ය රැකවරන පැත්තකින් තොරව ඇයගේ ක්රියාකාරී හැකියාව යළි ස්ථාපිත කළ හැකි නමුත්, මෙය ක්රියාත්මක කළ හැක්කේ අක්රීය නොවන අවස්ථා වලදී පමණි. එය ශරීරයේ බොහෝ වැදගත් කාර්යයන් ඉටු කරන බැවින්, එය පවත්වාගෙන යාම අත්යවශ්යය, සහ ඔටුවන් ධාන්ය 100% කපා ගනී. ප්රතිකාර කිරීමට පෙර, බඩවැල්, බඩවැල් හා පතිව සෝදා ඉවත් කිරීමෙන් ඔබේ සිරුර සූදානම් කර ගත යුතුය. ඔබ පහත සඳහන් ඖෂධ පැළෑටි සිට විශේෂ කසාය සමග මෙය කළ හැකිය:
- ක්රැන්බෙරි කොළ;
- බර්ච් කොළ
- කෙසෙල් බීජ.
එය බොන්න වතුර වීදුරුවක් තනුක දිනකට එක් tablespoon විය යුතුය. සති දෙකක පාඨමාලාවක් නොඉවසිය යුතුය. ඔබ ෆ්රයිඩ්, මේද, කෝපි සහ මධ්යසාර අත්හැරිය යුතුය. සුවවීමේ ක්රියාවලියට පෙර, අක්මාව නිවාඩු ගත යුතුය. එය ඕට් ප්රයෝජනවත් පමණක් දැන ගැනීමට පමණක් වැදගත් වේ, නමුත් එය නිසි ලෙස පිසීමට හා භාවිතා කිරීම ආකාරය දැන ගැනීම වැදගත් වේ.
අමුද්රව්ය:
- ජලය - ලීටර් 1;
- ඕට් ධාන්ය - 3 තේ හැදි. l.
සකස් කිරීම
- මෙම ක්රියාවලිය පරිපූර්ණ කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් සඳහා ධාන්ය මිශ්රණයකි.
- පිටි තාපය බවට වත් හා උණුසුම් ජලය ලීටර් ලී වත්.
- දිනක් ඇතුළත ආහාරයට ගැනීම සහ මාස දෙකකට කෑම කන්නට පෙර එක් වීදුරු පානය කිරීම.
ඕට් - අග්න්යාශය ප්රතිකාර
මෙම ශාකය අග්න්යාශයේ ප්රතිශක්තිකරණය සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා ඇමයිනෝ අම්ල විශාල සංඛ්යාවක් ඇති අතර, මෙම රෝගය රෝගීන්ට මෙම ඔටිමම් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:
- කැඳ;
- කිලිල්;
- විෙයාරා
- කිරි.
ප්රතිකාර කිරීමට පෙර, ඔබ දිනකට ආහාර සඳහා අතහැර දැමිය යුතුයි - සීනි සහ බෲආර් ඉන්ධන සමඟ පමණක් තේ සමග පමණි. පිසින ලද ඔටපේ ප්රයෝජනවත් වීම සහ එය නිසි ලෙස භාවිතා කිරීම, පුද්ගලයා ඉක්මනින් සුවය ලබයි. ශරීරය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ආහාර පිසීම සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ.
කැඩ්බ්රිය සඳහා අමුද්රව්ය:
- මස් - 0,5 වීදුරු;
- ජලය - 2 කෝප්ප.
සකස් කිරීම
- වතුර උනු කොට පඳුරු තුලට වත් කරන්න.
- අඩු තාප මත කුක්, වරින් වර ඇවිස්සීම.
- අඩුම තරමින් දින දෙකක්වත් ලුණු සහ තෙල් නැහැ.
අග්න්යාශයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඕට් ප්ලීට් කරන ආකාරය පිළිබඳ දැනුම ද ඖෂධීය මිශ්රණ භාවිතා කිරීමට අකැමැති අවස්ථාවලදීද උපකාර වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ස්වයං-ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට උපදෙස් ලබා ගැනීමට විශේෂඥයින් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. බරපතල හා නොසලකා හැර ඇති අවස්ථා වලදී මෙම ක්රමවේදය අසාර්ථක විය. එය සංකූලතා පිළිබඳ පළමු සංඥා සඟවනු ලැබේ.
ආමාශය ප්රතිකාර කිරීමේ දී ඕට්
ඕට්, පැල්ලම්, ප්රෝටීන සහ මේස්, බඩේ වැඩ කටයුතු කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. සිය වැඩ කටයුතු සාමාන්යකරණය කර ඇසිඩ් ශේෂය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා මුළු ආමාශයික පත්රිකාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඕට් ඔප දැමීම කෙසේ ද? එය ඔස්ටේට් ප්රයෝජනවත් වන නිසා, සමස්තයක් ලෙස සමස්ත ජීවියාගේ ගැටලු ගොඩක් ඉවත් කර ගත හැකිය.
අමුද්රව්ය:
- ජලය - ලීටර් 1;
- ඕට් - 1 වීදුරු.
සකස් කිරීම
- උණුසුම් ජලය දී කැෙරෝඩය වත් කර පැය 12 සඳහා පෙළඹෙනු ඇත.
- එවිට, එය දුර්වල ගින්නක් හා පැය භාගයකට තම්බා.
- අවසානයේ දී, තහඩුවකින් ඉවත් කර උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔතා.
- දවස් 30 ක් ඇතුළත ආහාරයට පෙර දිනකට තුන් වරක් බීම වර්ගයක් බොන්න.
ඕම් - බඩවැල් ආශ්රිත ප්රතිකාර
මේ සඳහා නිසි ලෙස පිළියෙල කරන ලද සතාට සැකසීමට පමණක් නොව, ඒ සඳහා නිවැරදි ධාන්ය වර්ග ලබා ගැනීමටත් පමණක් නිර්දේශ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ගබඩා රාක්කවල දැනටමත් තාපනය කරන ලද අතර කාබෝහයිඩ්රේට, බොහෝ විට කාබොහයිඩ්රේට්, විටමින් හා ලක්ෂණ සහිත මූලද්රව්ය අහිමි වී ගොස් ඇති නිසා, ඔබ ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක්, ගොවිපොළවල්, පුද්ගලික නිෂ්පාදකයන්ගෙන් ආදිය ආදිය දැක්විය යුතුය.
ආමාශයේ ප්රතිකාර කිරීමේ දී වට්ටෝරු, එක් එක් හැර හැර, බඩවැල් කැබලි වලට සමාන වේ - මෙම අවස්ථාවේ දී, පැණිරස හා tinctures සඳහා සීනි හෝ මී පැණි එකතු කිරීමට ඉඩ ලබා දේ. සමහර මූලික නීති අනුගමනය කළ යුතුය:
- ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර, බුටෙල්ලා බඩු එවීමට කටයුතු කරන්න .
- කන්න පෙර ආහාරයට පෙර අවම වශයෙන් දිනකට තුන් වරක් කසාය සහ tinctures බොන්න.
- මාසයක් අවසානයේ දී පාඨමාලාව අවසන් නොකළ යුතුය.
අපේක්ෂා භීතිකාව සඳහා ඕට්
අපේක්ෂා භංගත්වයට හේතු බොහෝමයක් තිබේ. මෙම දිලීර ඉතා අන්තරායකාරී ය: එය එවැනි රෝග අවුස්සා ගත හැකිය:
- එචි අයි
- ඔන්කොලොජි;
- දියවැඩියාව.
බොහෝ හේතු නිසා එය මතු විය හැක:
- පරිසරය පිරිහීම;
- මන්දපෝෂණය;
- දුම්පානය සහ මත්පැන්
- ප්රතිජීවක ඖෂධ, හෝමෝන ඖෂධ, අනගාරික;
- ගර්භණීභාවය
- වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි.
අපේක්ෂා භීතියට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කසාය
අමුද්රව්ය:
- ජලය - වීදුරු 30;
- ඕට්ස් - වීදුරු 10 ක්.
සකස් කිරීම
- වතුරට පයින් ගැසීම හා මන්දගාමි ගිනි තැබීම.
- පැය තුනක් කුක්, සිසිල් ස්ථානයක සිසිල් කිරීමට ඉවත් කරන්න.
- ග්රෑම් 100 ග්රෑම් දිනකට තුන් වරක් කන්න.
- ප්රතිකාරය මාස දෙකක් සිට හතර දක්වා.
සන්ධි ප්රතිකාර වලදී
විශේෂයෙන් ඕස්ට්රේලියාවට පැමිණීමෙන් තොරව කූඩු වල වේදනාව අඩු කර ගත හැකි වේ. වතුර බාල්දියක් සහ පිදුරු ඔටම් මිටි කසාය සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් හා ස්නානය කළ විට මානසික ආතතිය දුර්වල කරයි. ඉන්ෆියුෂන් ඇතුළත ඇටකටු නැවත සකස් කරයි. ප්රතිකාර සඳහා ඕට් ආහාර පිසීමට කෙසේද සතියකට පසු ප්රතිඵල දැක ගත හැකිද?
අමුද්රව්ය:
- ෂෙල් දී ධාන්ය - 2 කෝප්ප;
- ජලය - ලීටර් 1;
- මී පැණි - 1.5 tablespoon.
සකස් කිරීම
- දියරයෙන් අර්ධයක් වාෂ්ප වන තෙක් මිරිස් වතුරට වත් කර ජල වතුර මත තබයි.
- ඉතිරි සුප් හොද්ද සීතල වී කැබැල්ලක් හරහා පෙරීම.
- ෆිල්ටර් වතුරේ දී මී පැණි එකතු, මිශ්ර 150 මිලි. සෑම දිනකම, උණුසුම් තත්වයක.
ඕට් - තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි වල ප්රතිකාර
විශේෂඥයන් කියනවා ශරීරයෙන් කූරෙන් ඉවත් කිරීම සඳහා, තේ වැනි තේ ඕට් හා සෑම දිනකම පානය කළ යුතුය. තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය tincture උපකාරයෙන් අඩු කළ හැකි නමුත් ප්රතිකාර සඳහා ඊයම් පිසීමට ආකාරය දැන ගැනීම අවශ්ය වේ. එය සම්පූර්ණයෙන්ම සිරුරෙන් වස විස ඉවත් කර ස්වාභාවික ක්රියාවලීන් ප්රතිස්ථාපනය කරයි. එක් ප්රවේශයක් ආධාරයෙන්, ඖෂධීය නිෂ්පාදන දෙකක් සැකසිය හැකිය:
- ජලය හා ධාන්ය මත කසාය දිනපතා ආහාරයට පෙර මිලි 100 ට පානය කිරීමට, මාස දෙකකට නොඅඩු.
- ධාන්ය වල සුප් හොද්ද කඩදාසි තුවා මත තබා ඔහුගේ උගුරේ ඔහුගේ කාලය ඉතිරි කර ඇත.
තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය සැළකිය යුතු අවධානයක් අවශ්යයි. එබැවින් ඕස්ට්රේට් බීජ භාවිතය වැළැක්වීම සඳහා "නින්ද ප්රකාරය" නඩත්තු කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රමයකි. ටින්කුරේ සහ සුප් හොද්දවල පෞද්ගලික නොඉවසීම හැරෙන්නට කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නැත. එහෙත් එවැනි අවස්ථාවන් පාහේ දක්නට නොලැබේ. ඔබ සැලකිලිමත් වීමට වුවමනා වුවද විශේෂඥ උපදේශන අවශ්ය වන්නේ යැයි මතක තබා ගැනීම වටී.
බ්රොන්කයිටිස් සඳහා ඕට්
ප්රතිකාර සඳහා ඕට් සොරකම් කිරීම පහසුය - ක්රියාවලිය සරලයි, රෝගය ඉවත් කිරීම සඳහා ජනකතා සඳහා ජනප්රිය ආහාර වල ජනප්රිය ධාන්ය වේ. බ්රොන්කයිටිස් ඉවත් කර ගැනීම කිරි එකතු කිරීම සමග කසාය මගින් ප්රවර්ධනය කරනු ලැබේ. එවන් පිළියමක් බොහෝ ඖෂධ කැස්ස, සිරප් සිරීම්, බොහෝ විට කාර්යක්ෂමතාවයට ඔරොත්තු නොදේ.
අමුද්රව්ය:
- ඕස් පිරිසිදු, ලෙල්ල තුළ - 1 වීදුරු;
- කිරි - ලීටර් 1;
- මී පැණි - 1 tablespoon.
සකස් කිරීම
- මෙම ඔස්ටේට් කිරි පැටවා කිරි පැකට්ටුවක පැටවකුට පානය කළ යුතුය.
- සිසිලන පසු, හොඳින් වැසුණු සහ ප්රතිඵලයක් ලෙස කොක්ටේල් සඳහා මී පැණි එකතු කරන්න.
- දිනපතා වීදුරුවක් අඩුවෙන් පානය කරන්න.
- ශීතකරණය තුළ පමණක් ගබඩා කර ඇති ඕට් මත ඉතිරිව පවතී.
බර අඩු කිරීම සඳහා ඕට් සඳහා මිරිස්
ආහාරමය පෝෂණය සඳහා ධාන්ය වර්ග නිෂ්පාදනයට බෙහෙවින් ගැලපේ. ඒ නිසා බර අඩු කිරීම සඳහා ඕට් සූදානම් කරන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීම සරලවම අවශ්ය වේ. ශරීරයට වැදගත් වන සංඝටක, අවශ්ය කරන සෑම දෙයක්ම සන්තෘප්ත කිරීමට උපකාරී වන අතර, කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම සහ ගැටළුකාරී ස්ථානයන්හිදී නොසැලකිලිමත්වේ. එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග වන්නේ:
- කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය අඩු
- අසාත්මික නොවන;
- අඩු කැලරි ප්රමාණය;
- විරෝධී ප්රදාහකාරක බලපෑම.
අලංකාර චරිතයක් ඇති අය කැමති මාසයක් තුළදී විශේෂ උගුල් පාඨමාලාවක් භාවිතා කළ යුතුය. එය නිසි පෝෂණය හා ශාරීරික පුහුණුව සමඟ සංයුක්ත කළ හැකිය. පිසීම් සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
අමුද්රව්ය:
- මස් ඕට් - 1 කුසලාන;
- ජලය - ලීටර් 2;
- මී පැණි - 1 තේ හැන්දක;
- කුරුඳු - 1 සැරයටිය.
සකස් කිරීම
- බ්ලෙන්ඩරයට රිම්ම දමා වතුර වීදුරුවක් වත් කරන්න. බීට්.
- ඉතිරි ජලය සහ අමුද්රව්ය එකතු කරන්න, ශීතකරණය තුළ රාත්රී එකට මිශ්ර කරන්න.
- වීදුරුවකින් එක් ආහාර වේලකට පෙර පැය භාගයකට පෙරහන සහ පානය කිරීම.