පිසූ බඩ ඉරිඟු වල ඇති විටමින් මොනවාද?

බඩ ඉරිඟු ගැන කතා කරමින්, එය ආහාරයට ගන්නා විට අපගේ ශරීරය ලැබුණු ප්රතිලාභ පිළිබඳව නිහඬව සිටිය යුතුය. තම්බන ලද ඉරිඟු වල ඇති විටමින්, අභ්යන්තර අවයව වල ක්රියාකාරිත්වයට වඩාත් ඵලදායී බලපෑමක් ඇතිකරන අතර, මානව තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට දායක වේ.

ඉරිඟු ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?

බොහෝ විට නිෂ්ඵල නිෂ්පාදන නොමැත, නමුත් අපගේ ශරීරයට වඩාත් අර්ථාන්විත ප්රතිලාභයක් ගෙන එන අතර ඒවා අතර මෙම සුන්දර ධාන සංස්කෘතියයි.

1. අධික කැලරි ප්රමාණය නිසා, එය ඉක්මනින් සාරවත් බවක් හා දිගු වේලාවක් එය තබා ගැනීම, අතිරික්ත බරට එරෙහිව සටන් කිරීමේ දී ක්රියාශීලීව භාවිතා කරයි.
2. ඉරිඟු සිරුරෙන් විෂ ද්රව්ය, කොලෙස්ටරෝල් සහ කොලෙස්ටරෝල් ප්ලාස්ටික් ඉවත් කිරීමට උපකාර කරයි. රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම, රුධිර පීඩනය යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ ආහාර දිරවීම වැඩිදියුණු කිරීම.
3. පිසූ ඉරිඟු එහි රෝගය වැළැක්වීම අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇත.

මේ නිසා, එහි පරිභෝජන ප්රතිලාභ පැහැදිලිය.

එහි සංයුතිය - විටමින් පමණක් නොවේ

මෙම නිෂ්පාදනය පිළිබඳව අදහස් දක්වමින්, එය ප්රයෝජනවත් කරන එම කොටස් සඳහන් කිරීම අවශ්ය වේ. එහි සංයුතිය තුළ බඩ ඉරිඟු, මයිෙකොඉලියන් සහ වෙනත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය තිබේ. එය මැග්නීසියම්, සින්ක්, අයඩීන්, සෝඩියම්, කැල්සියම්, යකඩ හා රත්රන් සොයා ගත්තේය! ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ සංකීර්ණ, විටමින් සහ ඛනිජ ලක්ෂණ සමගින් මානව ශරීර සහ පද්ධතීන්ගේ පූර්ණ ක්රියාකාරිත්වය, හානිකර විකිරණ බලපෑම් වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කිරීම හා මොළය උත්තේජනය කිරීම, තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි හා ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය නියාමනය කරයි.

බඩ ඉරිඟු වල විටමින් කාර්යභාරය

ඉවුම් පිහුම් කිරීමෙන් පසු ඉරිඟු එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග නැති වේ: පිසූ බඩ ඉරිඟු වල විටමින් සම්පූර්ණයෙන්ම සංරක්ෂණය. ඔවුන් අතර - ඒ, ඊ

1. විටමින් A අස්ථි පටක ශක්තිමත් කරයි, කෙස් සහ සම තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
2. විටමින් ඊවල ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණය නිදහස් රේඩියල්ස් වල බලපෑම උදාසීන කිරීමට ඉඩ සලසයි. මීට අමතරව, එය ශරීරයේ වයසට යාම මන්දගාමී වේ, හදවත හා ස්නායු පද්ධතිය ආරක්ෂා කරයි.
3. පිසූ ඉරිඟු විටමින් H සහ B4 අඩංගු වේ. විටමින් H - පරිවෘත්තීය බලපෑම හා රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කරයි.
4. B4 හදවත ශක්තිමත් කරයි, එමෙන්ම සීනි මට්ටම අඩු කරයි.

බඩ ඉරිඟු භාවිතා කිරීමෙන්, අතුවල අතු කපා, අක්මාව සාමාන්ය කරන්න, ස්නායු පද්ධතිය වැඩිදියුණු කරන්න. එහි පරිභෝජනය, සෛල ප්රතිජනනය, සිරුරේ පුනරුත්ථාව හා පිළිකා වැලැක්වීම සඳහා දායක වේ.