බොහෝ පෝෂණවේදියෙක් පීනේන් ගෝවා යනු සෑම දෙනාගේම ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතු අද්විතීය නිෂ්පාදනයක් වේ. එය කොළ සලාද සහ සියලු ගෝවා භාවිතය සියලු වාසි සංයුක්ත වේ, එය පහසුවෙන් ගබඩා කර, ප්රසන්න රස ඇති අතර නිෂ්පාදන සමූහයක් සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. මෙම ලිපියෙන්, බීජිං ගෝවා වැදගත් හා ප්රයෝජනවත් වන්නේ පෝෂණවේදීන් විසින් එය අගය කරන බැවිනි.
චීන ගෝවා දී විටමින්
පීනූන් ගෝවා වලින් 95% ක් ජලයෙන් සමන්විත වන අතර එහි ආලෝකය, පාහේ උදාසීන රසයක් අත්පත් කර ගනී. මෙම ආකෘතියේ, එය සෑදී ඇති විටමින් ඉතා පහසුවෙන් ශරීරයෙන් අවශෝෂණය කර ඇති අතර, එමනිසා, එක් එක් භාවිතයෙන්, ඔබ B කාණ්ඩයෙන් මෙන්ම, විටමින් A, E, C සහ PP යනුවෙන් ශරීරය පොහොසත් කරයි.
අමතරව, එවැනි ගෝවා තුළ ඛනිජ ද්රව්ය බොහෝ ඇත - යකඩ, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, සෝඩියම්, මැන්ගනීස්, ෆ්ලෝරීන්, පොස්පරස් සහ තවත් සමහර. පොහොසත් සංයුතිය පෙකීං ගෝවා අද්විතීයයි. මන්දයත් ප්රයෝජනවත් උපාංගවලින් බහුලත්වය නිසා පටක නැවත ස්ථාපිත කිරීමටත්, යෞවනයන්, අලංකාරය සහ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමටත් ඉඩ සලසයි. මෙය පීනේන් ගෝවා සියල්ල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග නොවේ!
පීකිං ගෝවාවල ප්රතිලාභ
බීජිං ගෝවා මිනිස් සිරුරට ඉතාමත්ම ප්රයෝජනවත් බලපෑමක් ඇති කරයි, එහි බලපෑම අතිශයින්ම බහුලව පවතී:
- ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත්
- හෘද වාහිනී පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම;
- විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ද්රව්ය
- ආමාශය සහ අන්ත්රය වැඩිදියුණු කිරීම;
- මල බද්ධය ඉවත් කිරීම;
- ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම;
- සම තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම (විශේෂයෙන් කුරුලෑ);
- ඒකාබද්ධ රෝග සඳහා සහනයක්;
- මානසික අවපීඩනයට හා මානසික පීඩනයට එරෙහි සටනට උපකාර කිරීම.
පීකූන්ගේ ගෝවා උග්ර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියෙන් රෝගී වේදනා විඳින අය හැර අන් සියල්ලම කන්න පුළුවන්. එළිමහනේ මෙම එළවළු පරිභෝජනය සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂාකාරී වේ.
බර අඩු වීම සඳහා බීජිං ගෝවා
පෝෂණවේදීන් නිරන්තරයෙන්ම තම පාරිභෝගිකයින්ගේ ආහාර වේලෙහි පීකිං ගෝවා ඇතුළත් කර ඇත. නිපැයුම් 100 ග්රෑම් සඳහා ඇත්තේ කැලරි 15 ක් පමණි. කිලෝග්රෑම් එකක් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව වුවද ඔබට කිලෝ 150 ක් ලබා ගත හැකිය. මෙය කිරි සහ සීනි සමඟ කෝපි කෝප්පයක් පමණි. එහෙත් ඔබට පීකිං ගෝවා වලින් අනිවාර්යයෙන්ම වැඩි ප්රතිලාභ හා සාරය ඔබට ලැබෙනු ඇත.
පීකිං ගෝවා මත ඉතා සරල ආහාරයක් තිබේ: ඔබ සාමාන්යයෙන් අනුභව කරන ඕනෑම පැත්තක දීසි සහ සලාද සමග එය ආදේශ කරන්න. දිවා ආහාරය සඳහා සැහැල්ලු සුප් කන්න. එවැනි ආහාරයකින් සතියකට පමණක්, ඔබට කිලෝ ග්රෑම් 1-2 බරක් නැති අතර, වඩාත් වැදගත් ලෙස, බර සාමාන්යයෙන් සාමාන්ය තත්වයට පත් වන තුරුම ඔබ දිගු කළ හැකිය. ඔබ ගෝවා සුප්ත කිරීම සඳහා භාවිතා කරන සෝස් වර්ග විවිධත්වයක් කිරීමට අමතක නොකරන්න - එම නිසා එය දිගු වේලාවක් ඔබට කරදර වන්නේ නැත.