බොහෝ අය කෝපි කෝප්පයක් සමඟ උදෑසන පටන් ගනිති. නමුත් තේ හෝ වතුර වීදුරුවක් පමණක් කැමති අය සිටිනවා. සෞඛ්යය හා චරිත සඳහා උදෑසනක බීමට ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද යන්න වටහා ගැනීම වැදගත්ය. වෛද්යවරු පවසන්නේ ඔබ දිනක් ආරම්භ කළහොත් පමණක් එය ප්රයෝජනවත් බවයි.
උදෑසන ජලය පානය කිරීමට ප්රයෝජනවත් හෝ හානිදායකද?
ආහාර පිසීමේ නීති එකකින් කියනවා නම් අවදි වීමෙන් පසු එය 1 තේ හැදි බීමක් නිර්දේශ කර ඇත. ජලය, විශාල ප්රතිලාභයක් වනු ඇත. පළමුවෙන්ම, ශරීරය රාත්රියේදී නාස්ති වන ද්රවශීලී ඌනතාවක් ඇතිවීම සඳහා අවදි කිරීමට පටන් ගනී. ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩිවන අතර, ජෛව රසායනික ප්රතික්රියාව වැඩි දියුණු කරයි. වකුගඩු හා බඩවැල් ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
උෂ්ණත්වය සහ අතිරික්තයන් පිළිබඳ වෙනස් අදහස් ඇති නිසා, හිස් බඩක් මත උදෑසනක බොන්න ප්රයෝජනවත් දේ ගැන විවිධ අදහස් ඇත. කාමර උෂ්ණත්වයෙන් යුත් ද්රවයක් සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් සඳහා ආමාශයේ පිළියෙළ කරන අතර එය දිලීර ගතියට හේතුවන අවධානම අඩු කරයි. උණුසුම් ජලය ආහාර ජීර්ණයෙන් ඉවතට පැතිර යන සේදනාව සහ ස්ලෑෂ් සෝදාහරින අතර, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි, ඔක්සිජන් සෛලවලට ඔක්සිජන් ලබා දෙයි. ශීත කළ ජලය ශරීරයේ පුනස්ථාපනය ප්රවර්ධනය කරයි. 1 තේ හැදි දී. ජලය මී පැණි 1 තේ හැන්දක එකතු කළ යුතුය, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් වන අතර ධනාත්මක බලපෑමට බලපෑම් ඇති කරයි. ආහාර දිරවීමේ හා හෘද වාහිනී පද්ධතියට මෙන්ම, ප්රතිශක්තිය සඳහා වැදගත් වන ලෙමන් පෙත්තක් එකතු කළ හැකිය. එය වතුර වීදුරුවක් සවස සිට ලෙමන් එක් කිරීම සඳහා හොඳම වේ, ඒ නිසා එය මුළු රාත්රියේම එහි ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ලබා දෙයි.
පරීක්ෂණයට ලක් කළ යුතු තවත් වැදගත් කරුණක් නම් මෙම ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන ඉතා ජනප්රිය බැවින් හෙට උදේ කැෆීර් පානය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේද යන්නයි. වෛද්යවරුන් හා පෝෂණවේදීන් පවසන්නේ, බෙහෙත් බඩවැල් මත ඇති කරන ආදේශකයක් සඳහා බෙහෙතක් ඉතා හොඳයි කියායි. එමගින් කෆීර් විටමින් හා ඛනිජ සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කරගන්නා අම්ලය තුළ ආම්ලික මාධ්යයකි.