නූතන කාන්තාවක් ලස්සන හා තරුණ පෙනුමක් ඇති විවිධාකාර ප්රතිකාර, කීම් සහ වෙනත් සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සඳහා උපකාර කරයි. කෙසේ වෙතත්, නිරතුරුවම පෝෂණය නොමැතිව මෙය ප්රමාණවත් නොවේ. කුමන නිෂ්පාදන සමට සුදුසු ද?
මාළු සහ මුහුදු ආහාර
මුහුදු ආහාර යනු අලංකාර මුහුණක් සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයකි. ඔවුන්ගේ සංයුතියේ කොටසක් වන සින්ක් , සමේ අලුත්වැඩියාව සහ කොලංගේ සංස්ලේෂණය ප්රවර්ධනය කරයි. මෙම ආමාශයේ වයිරස වයිරස වයිරසය වයිරස්වීම, ස්රාවය වන ග්රන්ථි ආසාධනය කිරීම සහ කුරුලූ වීම ගොඩනැගීම ප්රවර්ධනය කරයි.
පලතුරුවල පලතුරු
විටමින් සී යනු යෞවනයෙහි ප්රධානතම විටමින් වන අතර, එම නිසා එහි සම නිෂ්පාදිත අඩංගු වේ. විටමින් C යනු කොලජන් නිපදවීමෙන් සහ සෛල විනාශ කරන නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ උදාසීනකාරකයයි. නිල් පැහැති පලතුරුවලින් නිසි ලෙස භාවිතයෙන්, සම සීතල සහ නැවුම් වේ.
තැඹිලි සහ කොළ එළවළු
කැරට්, මෙන්ම හරිත කොළ එළවළු වල පවතින බීටා කැරොටින්, සෛලීය අළුත් කිරීම කෙරෙහි සාධනීය ලෙස බලපාන අතර එමගින් තරුණයින් දිගු කිරීම. මීට අමතරව, බීටා-කැරොටින් වඩාත් බලවත් හා ස්වාභාවික සංවේදී ක්රියාකාරීත්වයකි.
නට්
නට් යනු අලංකාර මුහුණ සඳහා සම නිෂ්පාදනයක්. ඔවුන් විටමින් E පොහොසත් වන අතර, නිදහස් රැඩිකල් සමග හොඳින් මුහුන දී ඇති අතර එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස සමේ වයසට යෑමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වන අතර පාරජම්බුල කිරණවල හානිකර බලපෑම් වලින් එය ආරක්ෂා කරයි.
සම්පූර්ණ ධාන්ය
සම්පූර්ණ ධාන්යවල කොටසක් වන රුවින්, ශක්තිමත් ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත. මෙම මූලද්රව්යය දැවිල්ල හා වෙනත් සමේ රෝග වර්ධනය කිරීමට ඉඩ නොදේ. විටමින් B හා E, මේද අම්ල හා රළු කෙඳි වල සම්පූර්ණ ධාන්යද පොහොසත් වේ. සමේ පවිත්ර කිරීම සහ වර්ණය වැඩි කිරීම සඳහා මෙම සියලු නිෂ්පාදන ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනවල ආහාරයට අමතරව, සමට සුන්දරත්වය හා සෞඛ්යය සඳහා ඇතුළු කිරීම අමතරව, ෆාමසියෙන් මිලදී ගත හැකි සංකීර්ණ විටමින් වර්ග ගැනීම වැදගත් වේ.