බර අඩු කිරීම සමඟ පැණි

මෙය ඉතා හදිසි ප්රශ්නයකි. සියල්ලට පසු, පැණි - එය මිහිරි නිෂ්පාදන පමණක් නොව, අපේ ශරීරය සඳහා අවශ්ය විටමින් , පොහොසත්. විශේෂයෙන් ම ආහාරවල ප්රමාණය සහ ඒවායේ සංයුතිය තියුනු ලෙස අඩු වී ඇති විට, ආහාර විටමින් අවශ්ය ඕනෑම ස්ථානයක අතුරුදහන් නොවේ. මීට අමතරව, බොහෝ රසකාරකයන් ඔවුන්ගේ ගැලවීම දකිනු ඇත - ආහාරයක් මත මී පැණි කන්න පුළුවන් නම්, ක්රියාවලියම එතරම් බිහිසුණු නොවේ.

බර අඩු කිරීමේදී මීපැණි - ඔබට හැකිද නැද්ද?

ශරීරයේ බර අඩු වන විට ශරීරය බොහෝ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අහිමි වේ. ඔවුන්ගේ අඩු මට්ටමේ ස්නානය කිරීමේ පෙනුම හා හැඟීම් තත්වය බලපායි. මී පැණි A, BB, C, E සහ බොහෝ ඇමයිනෝ අම්ලවල විටමින් අඩංගු වේ. ඔවුන් හිසකෙස් හා නියපොතු සවිමත් වන අතර, ශරීරයේ පොදු තත්වය තුළ සහජීවනය වැඩි දියුණු කිරීම, සම තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම. මීපැණි සිට විටමින් ලබා ගැනීම, ඔබ ඔබේ චිත්තවේගීය තත්වය නැවත සාමාන්ය කිරීමට.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හිස් බඩ මත මී පැණි තුළ ආහාර ගැනීමේ ප්රතිඵල විනාශ කරන හෝ බර අඩු කිරීමේ ක්රියාවලිය සැලකිය යුතු ලෙස මන්දගාමී වන දවස පුරාම ස්වයංපෝෂිත කැලරි ආහාරයට ගැනීමෙන් වළකින්න. නින්ද රාත්රී නින්ද වැඩි කරයි. පුද්ගලයා නිදා සිටින අතර වඩා හොඳින් එය සිහින් වන්නේය. මන්ද බර අඩු කර ගන්නා සියලු දෙනා හොඳින් නින්දේ සැතපී සිටින අතර, නිදා සිටින විට පුද්ගලයෙකුට ශක්තිය ද වැය කරයි. එපමණක් නොව, ඔබ නිදාගෙන නිදාගෙන රාත්රිය අවදි වනවා නම්, ඔබ ශීතකරණය නැවත වරක් නොපෙනේ.

එබැවින්, ශරීරයේ ප්රයෝජනවත් ද්රව්යයන්ගේ ඌනතාවයන් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා මී පැණි ඔබට උපකාර වනු ඇත. බර අඩු වීමෙන් පැණි පැණි ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාරයට ගත නොහැකි පැණිරස හා ඉතා හානිකර ආහාර සඳහා තෘෂ්ණාව සැළසෙනු ඇත. මේ නිසා, ආහාරයේ බලපෑම වැඩි වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ බර අඩු කර ඇති අතර, ඔබේ පෙනුම මී පැණිවලින් ලබා ගත් විටමින් වර්ග නිසා වර්ධනය වනු ඇත.

මීපැණි කැලරිවල ඉහළයි!

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ නිෂ්පාදනයන්ගේ කැලරි වගුව දෙස බලන්නේ නම්, මෙම ආහාර සියල්ල ආහාරයට නැති බව සොයාගත හැකිය. ඉතින්, තෝරගන්න කුමක් ද: මී පැණි හෝ සීනි බර අඩු කිරීමේදී? නිසැකවම, පැටියෝ. නමුත් මෙය ඔබට අසීමිත ප්රමාණයකින් කන්න පුළුවන් යයි අදහස් නොකෙරේ! "තේජවත් ආහාර රුචිය" ඉවත් කිරීමට එක් තේ හැන්දක ප්රමාණවත්ය.

බර අඩු වීම සඳහා වඩා හොඳ මීපැණි යනු කුමක්ද?

ඕනෑම කෙනෙකුට! පැණි පැණි වඩාත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමඟ සංතෘප්ත කර රස බැලීමට වඩා ප්රසන්න වුවත්, සාමාන්යයෙන් ඕනෑම විටමින් හා විටමින් සහ ඖෂධවල හොඳ සෞඛ්ය සහතිකය වේ.