ඉවුම් පිහුම් සහ බෙහෙත් සඳහා බෙහෙවින් ජනප්රිය වන රසවත් කුළු බඩු. ඉඟුරු ප්රයෝජනවත් හා හානිකර ගුණාංග දෙස බලමු.
ඖෂධීය ලක්ෂණ
- ඉඟුරු හොඳයි කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිර පීඩනය අඩු කරයි.
- ගර්භනී අවධියේදී මෙන්ම චලන අසනීපයේදීද, ඔක්කාරය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
- ආතරයිටිස් සඳහා හොඳ පිළියමක් වේ, එය වේදනාව දුර්වල වන අතර එය දැල්වෙනු ඇත.
- ඔබේ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමක්.
- එය ආහාර දිරවීමේ වැඩි දියුණු වන නිසා ආහාරයට ගන්නා ආහාර ඉතා ඉක්මනින් දිරාපත් වන අතර මේදය බවට පත් නොවේ.
- තුවාලවලින් සහ රෝගවලින් පසු බොහෝ වේගයෙන් සුවය ලැබීමට උපකාරී වේ.
- පිරිමින්ට වඩාත් රසවත් වනු ඇත.
- ඔබ අළුත් ඉඟුරු කපාගන්නවා නම් , ඔබේ දත් තත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
ඉඟුරු වල ප්රතිලාභ වලට අමතරව, ඔහුගේ ප්රතිවිරෝධතාද විශ්ලේෂණය කරමු:
- ඔබට ශ්වාසක හෝ ආන්ත්රික රෝගයක් තිබේ නම්.
- මෙම කුළු බඩු ගර්භනී කාන්තාවන් හා කිරි දෙන මව්වරුන්ට ලබා දිය නොහැකි ය.
- ඔබ ඇලර්ගල් ඇතුළු ඇලර්ජි වර්ග තිබේ නම්.
- තවද, සමේ රෝගවලට ගොදුරු වන අයව ඉන්ටරින් එපා.
- ගිනි හා උණ සමඟ මිනිසුන්ට කුළුගැන්වීම තහනම් කර ඇත.
ජින්ජර් මූලයේ භාවිතය සහ හානි අපි දිගටම සලකා බලමු. ජින්ජර් වල ඇති සගන්ධ ෙතල්, ධමනි පිරිසිදු කිරීමට උපකාර වන බව ඇමරිකානු විද්යාඥයින් සනාථ කර ඇති අතර, මෙය කදිම හා හෘදයාබාධ වළක්වා ගැනීමයි. කුළු බඩු ඇටකටු සහ කාටිලේජ කෙරෙහිද ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. ඉඟුරු භාවිතයට ස්තූතියි, ඔබට ශ්වසන රෝග ගැන බිය නොවන්න. ඉඟුරු ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා යම් යම් හානියක් වෙන් කර ඇත. සමහර අය මෙම කුළුබඩුවේ ගර්භාෂය, පාචනය සහ කඩා වැටීම ඇති කරයි. ශරීරයේ ගල් ඇති අයෙකුට එවැනි නිෂ්පාදනයක් තහනම් කර ඇත. ප්රමාණවත් ලෙස දීර්ඝ කාලීන භාවිතය අවුස්සා ගත හැකිය:
- දර්ශනයේ පිරිහීම
- හදවත රිත්මාව සංකූලතාව;
- පීඩනය සමඟ ගැටළු
- මනෝ චලනයන්
- නින්දෙන් ප්රශ්න
- සමට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව.
ඉඟුරු භාවිත කිරීම සඳහා ඇඟිලි සලකුණු සහ උපකරනයන් සංසන්දනය කර ඇත්නම්, ප්රයෝජනවත් ගුණයන් හානිය වඩා වැඩි බව ඔබට නිගමනය කළ හැකි වන පරිදි, ඉඟුරු බීම සමඟ බර අඩු කර ගැනීමට තීරණය කළ හැකිය. එය නිවැරදිව ආහාර පිසීමට ඉගෙන ගන්න.
ඇයි තේ?
ඉඟුරු ඉරිඟු මලක් බවට පත්වී ඇති අතර දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ පිරී ඇති නිසා, පෝෂ්ය පදාර්ථ හා විටමින් උපරිම ප්රමාණයක් ලබා ගනී. මෙම තේ අනුවාදය ද සංසේචනය වේගවත් කරන සංඝටකය වේගයෙන් සංයුතියේ සංඝටිතය.
ඉඟුරු ප්ලෙන්ටෝ ලෙමන්
අමුද්රව්ය:
- ජලය - 3 කෝප්ප;
- ලෙමන් - 1 කෑල්ලක්;
- පැණි - 4 තේ හැදි. හැඳි;
- ඉඟුරු - 8 සෙ.මී.
සකස් කිරීම
මධ්ය තාපය මත තබා, ලෙමන් යුෂ හා ගාන ලද ඉඟුරු එකතු කරන්න. වතුර උනු කළ වහාම ගින්දර අඩු කර විනාඩි 10 ක් උයන්න. ටික කාලෙකට පස්සේ එය සිසිල් කර මී පැණි එකතු කරන්න. මිනිත්තු තුනක් පසු, මෙම බීම බීමත්ව, නමුත් කුඩා කොටස් පමණක් විය හැකිය.
ඉඟුරු ප්ලූටර් ස්ට්රෝබෙරි
අමුද්රව්ය:
- ඉඟුරු root - 8 සෙ.මී.
- කළු තේ - 5 ග්රෑම්;
- ලෙමන් - 1 කෑල්ලක්;
- ස්ට්රෝබෙරි - 50 ග්රෑම්;
- ස්ට්රෝබෙරි සිරප් - 120 මිලි.
සකස් කිරීම
උතුරන වතුර ලීටර් 1 ක බ්රෙඩ් තේ සහ ඉඟුරු එකතු, සිහින් තහඩු කපා. අවම වශයෙන් විනාඩි 10 ක් වත් අවධාරණය කරන්න. ඔබ අවධාරණය කරන තරමට, වඩාත්ම රසවත් හා තියුණු ලෙස පානය සිදු වනු ඇත. ලෙමන් යුෂ සහ බෙරි එකතු කිරීමෙන් පසු. එක් කෝප්පයක ගොනු කිරීමේදී අපි ලෙමන් ගෙඩියක් සහ 2 තේ හැදි පෙති ය. හැදි ගිරි සිරප්.
දැන් ඔබ ඉඟුරු හොඳ හා නිෂේධාත්මකව පමණක් නොව, එය රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න පාන වර්ගයක්ද කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නවා. සතුටින් බර අඩු කරගන්න.