ලිනන් මැස්සා සමඟ ඉඟුරු

ජින්ජර් දිගු කාලයක් පුරා පෝෂණවේදීන් විසින් ආහාර ගැනීම සාමාන්යයෙන් ආහාරයට ගැනීම සඳහා හොඳම අමුද්රව්යය ලෙස හඳුනාගෙන ඇත. ඉපැරණි නැගෙනහිර කුළු බඩු, දිගුකාලීන ජීවන රටාව ලෙස හඳුන්වන පුරාණ සශ්රීකත්වය, සාගින්නෙන් ඇති වන හැඟීම සම්පූර්ණයෙන්ම තෘප්තිමත් වන අතර, ඉඟුරු වල සාරවත්බව හේතු වේ. මෙම ගුණාංගවල බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සාර්ථකව යොදා ගනී. ආහාරයට ගැනීමෙන් ඉඟුරු බොහෝ විට ලෙමන් සමඟ සංෙයෝජිත ෙකෙර්.

ඉඟුරු සහ ලෙමන් වල ගුණාංග

ජින්ජර් යනු දකුණු ආසියාවේ ස්වභාවිකව වර්ධනය වන ශාක නිවර්තන ශාකයකි. ජින්ජර්ට ස්වභාවික රතු පැහැයක් දක්නට ඇත. එහෙත් එහි බාහිර අලංකාරය තිබියදීත්, මුල් සඳහා පමණක් ආහාර සඳහා යොදා ගනී.

ඉඟුරු වල ගුණාංග . ඉඟුරු ඉවතලෑමට ලක් වන අතර සිරුරෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කරයි. ඒ නිසා එය ඩයුරිටික් ලෙස සැලකේ. ජින්ජර් වල මුල් ආහාර ජීර්ණය උත්තේජනය කරයි, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වැඩිදියුණු කිරීම, ශරීරය ආහාර ජීර්ණයට සහ ජීව ශක්තිය වැඩි කරයි.

ලෙමන් ලක්ෂණ බොහෝ කාලයක් තිස්සේ ප්රසිද්ධ වී ඇත. විටින් විටමින් C. ප්රධාන මූලාශ්රය ලෙස, සීතල සඳහා බොහෝ ක්රමවලින් භාවිතා වන ලෙමන් නිසා මෙම ළමා කාලය සිට අප හුරු පුරුදුයි.

ලෙමන් ලක්ෂණ . ලෙමන් යනු ප්රති-ප්රතික්රියාකාරකයකි, එහි සුවඳ මානසික හා මානසික ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. ලෙමන් තෙල් ඉරුවාරදය හා හිසරදය සඳහා භාවිතා වේ. ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය සඳහා සාමාන්ය බඩ ආම්ලිකතාවය සඳහා ලෙමන් යුෂ ද ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එය ස්ට්රැක් සහ බැර ලෝහ ඉවත් කරයි, බඩවැල් පිරිසිදු කර ආහාර ජීර්ණ ක්රියාදාමය වැඩි දියුණු කරයි.

මැටි බඳුනක ඉඟුරු සමග ඉඟුරු බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි.

ඉඟුරු සහ ලෙමන්

ඉඟුරු සහ ලෙමන් ක කසාය බර හා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වැඩිදියුණු කිරීමකි. ප්රකට රසයෙන් හා සුවදායී ගුණාංග නිෂ්පාදනය සඳහා තේවලට තේ එකතු කළ හැකිය. නිදසුනක් ලෙස, ඉඟුරු සමග තේ යෞවනය හා දිගුකාලීන උල්පතක් ලෙස සලකනු ලබන අතර, ලෙමන් සමඟ තේ ඉතාම ජනප්රිය පානයක් පමණක් නොව, ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා පුදුමාකාර පිළියමයකි. ඔබ ඉඟුරු සහ ලෙමන් එකට එකතු වී ඇත්නම්, එක් වරක් පානය නොකෙරෙන ප්රතිලාභය කුමක්ද?

පෝෂණවේදීන්ට ආහාර ගැනීමෙන් හෝ ඉවතලීම සඳහා ඉඟුරු බීම ගැනීම සඳහා උපදෙස් දෙනු ලැබේ. මෙමගින් ශරීරයේ බර අඩු කිරීමේ ක්රියාවලියේදී විටමින් අහිමි නොකිරීමට පමණක් නොව, ශරීරයේ තානයට සහාය වීමටද උපකාරී වේ. සුව කිරීමේ බීම ලබා ගැනීම සඳහා, ජින්ජර් මූල කැබැල්ලක් උතුරන වතුර වත් කර පැය භාගයක් පුරවන්න. කෙසේ වෙතත්, සම්පූර්ණයෙන්ම, ඉඟුරු එහි ගුණාංග අත්හැරීමට අතිශයින් මැලිකමක් දක්වන නිසා, එය මුලින්ම පිරිසිදු කර සිහින් ව කැඩුණු බවට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ඉඟුරු හා ලෙමන් වැනි තේ සඳහා වට්ටෝරුව ටිකක් වඩාත් සංකීර්ණයි, නමුත් වඩා දැඩි වේ. ඉඟුරු ඉඟුරු ලෙමන් ගෙඩිය ගන්නේ කෙසේද? මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඉඟුරු මූලයක් විශාල කෝණයන් මත ඉසිමු, ඉඟුරු බොහෝ විට යුෂ සහ රසය ලබා දෙනු ඇත, වඩා සංතෘප්ත වී ඇත. ජලය සමග පිරී කෑමට ගෙන නභිගත කරන්න. ඉන්පසුව අපි විනාඩි 10 ක් අඩු තාපය දිගටම පවත්වා ගනිමු. පානය කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල් කළ විට රස සහ මී පැණි tablespoon ලෙමන් යුෂ එකතු කරන්න. විවිධ ප්රමාණවලින් ලෙමන් සමඟ ඉඟුරු සමග ඉඟුරු සාමාන්යයෙන් කළු තේ වලට එකතු කළ හැකිය, එය වඩාත් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

හොලිවුඩ් තරු ඇතුළුව ඉඟුරු ඉඟුරු ඉවුම් පිහුම් කරන්නේ කෙසේද යන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඩෙමී මුවර් විසින් ලෙමන් සමඟ ඉඟුරු තේ ලෙස භාවිතා කරනුයේ ආහාරමය පානයක් ලෙසය.

අවශ්ය නම්, ඕනෑම සංරචකයක් සමඟ තේ වෙනස් කළ හැකිය. මෙලිසා සහ මින්ට් පැණි රසින් යුත් පැණි රසකින් යුක්ත වනු ඇත. කව්බරි, මුත්රාශයේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩිදියුණු කරනු ඇත, ශාන්ත ජෝන් වොට් ප්රතිස්ථාපන බලපෑම් ඇති වනු ඇත, වසන්තයේ දී සෙම්ප්රතිශ්යාව සමඟ උදව් කරනු ඇත, සහ linden හිසරදය පහත් කරනු ඇත.

ඉඟුරු තේ පානය කළ හැක්කේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පමණක් නොවේ. නිසි ආහාර වේලක් තුළ එවැනි පානයක් භාවිතා කිරීමෙන් සමේ, මනෝභාවය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇතිකරනු ඇත.